指甲的生長速度能預測壽命？
長得越快就說明…
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你想知道你的壽命有多長嗎？
世界著名的長壽研究專家、哈佛醫學院基因學教授David Sinclair博士指出，指甲的健康狀態是衡量身體產生新細胞速率的重要指標，這一速率與衰老過程緊密相連！
簡而言之，如果你的指甲長得快，可能意味著你擁有更強的抗衰老能力，身體能更好地抵抗與年齡相關的衰退。
“生物學衰老”是一個專業術語，用於描述身體細胞和組織的實際功能狀態所反映的“年齡”，而非單純的生理年齡或你度過了多少個生日。
研究
指甲與壽命
Sinclair博士提及了一項1979年的研究，科學家們將微型捲尺固定在數百人的指甲上，長期監測其生長情況。研究結果顯示，從30歲開始，指甲每週的生長速度平均每年遞減約0.5%。
如果你的指甲生長速度超過這一標準，且修剪頻率高於同齡人，這可能表明你的衰老速度低於平均水平！
Sinclair博士也會觀察自己的指甲生長情況，他會留意指甲的生長速度是否減緩，並在每次修剪時回顧上次修剪的時間。隨著年齡的增長，血液迴圈變慢，指甲可能因缺乏足夠的營養而生長緩慢。此外，飲食和激素水平也會影響指甲的生長速度，如營養不良可能導致指甲生長緩慢，而青春期和懷孕等時期則可能加速指甲生長。
指甲外觀
也能反映
老年人指甲上常見的豎條紋是衰老的正常表現，由新細胞生成減緩所致。
然而，年輕人指甲上出現這種紋理可能是健康問題的訊號，如腮腺炎、糖尿病或甲狀旁腺功能亢進症等。指甲下出現黑點可能與癌症或甲床下生長的疣有關，而白斑或白線則可能表明缺乏鋅、鈣或鐵等礦物質，或受到真菌感染。
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