喝10斤鮮牛奶，不如吃1斤它！補鈣壯筋骨，腿腳更有勁！

2025-05-20 22:45 烏鴉電影

春節期間，許多人在朋友圈分享了他們的旅遊經歷。
交流後發現，大家普遍擔憂的並非人潮擁擠，而是腿腳不便帶來的困擾！
別提追不上孩子的步伐了，稍微多走幾步，腿就像棉花一樣發軟發痛，平地上走著走著都能不小心崴腳、摔跤。
而且，年紀一大，風溼關節的毛病就找上門了，每逢季節更替，兩條腿便隱隱作痛，彷彿被寒氣鑽進了骨頭縫裡，讓人苦不堪言。
原本以為，隨著年齡的增長，出現這些身體狀況是稀鬆平常的事。直到觀看節目後才驚覺：問題的根源在於骨骼中鈣質的流失未能得到有效遏制！
脊柱外科專家李中實主任指出：
人體骨密度變化呈現顯著的年齡特徵
20歲前緩慢遞增趨勢，30歲前後達到生理峰值水平
而自35歲起骨密度值將進入遞減週期
35歲後就開始走下坡路
這一生理性退化過程伴隨著明顯的鈣質流失現象！
不想疏鬆，急需補鈣！
否則年紀大了容易出現駝背、變矮、關節疼、肩膀僵硬，睡覺時可能還會小腿抽筋…
孩子沒補鈣，長不高，跟同齡人比起來總是矮一截，沒自信。
市面上各種鈣片層出不窮，但成分複雜，尤其是對需要補鈣的老人和孩子來說，吃了也不太放心。
不同年齡的人需要的鈣量不同
青少年每天800~1000毫克
成年人每天800毫克左右
中老年人攝入量以800~1000毫克/天為佳
《居民營養與健康狀況檢測》顯示：居民一日三餐攝取的鈣是400毫克，距離攝入量相差600毫克！
說到補鈣，很多人會想到牛奶，但是很多人不喜歡牛奶的奶腥味，還有一些朋友乳糖不耐受，喝了牛奶就容易腹瀉。
營養專家帶來一張食物鈣含量排行榜，其實全脂奶粉的鈣含量比鮮牛奶高6倍！
根據這張補鈣表格，我們找到了內蒙古傳統特產【幹奶豆腐餅乾】，不僅味道好還能給身體補鈣！我吃的根本停不下來~
要知道奶製品是內蒙牧民的生命之源，擁有黃金奶源地的大內蒙對奶製品的製作也是豐富多彩的。
比如10斤牛奶才能榨出1斤的奶豆腐，更是營養豐富、味道鮮美，其蛋白質含量高達70.84%，說它是牛奶的精華一點不為過。
這款幹奶豆腐餅乾在口感上更勝一籌，一口下去奶香酥脆，咀嚼幾下奶香味在口腔裡充分釋放，彷彿一口喝了兩瓶牛奶~
配料表裡也是乾乾淨淨，只有全脂乳粉和鮮牛奶及黃油熬製而成，天然補鈣，吃的更放心。
尤其是生長階段的孩子，選擇幹奶豆腐餅乾簡直在合適不過了，作為能量加油站，口感好還補充高鈣，更主要的是營養價值高！
要知道每100g牛奶的鈣含量大約為120mg，而【幹奶豆腐】的鈣含量大約是牛奶的5倍！
鈣含量每100g含量高達557mg

，佔比高達70%，還富含

豐富的蛋白質，每100g含量高達19.3g。

一家老小都可以吃！回家帶了兩盒，孩子圍著我不撒手呢，一個勁兒的說好吃，還想吃！
給朋友分了幾包後，也都誇好吃，已經成了我們家裡的“團寵”了！
口感酥脆掉渣，好吃還不甜膩，而且還是“無蔗糖”的，控糖的朋友也能吃，無負擔~
一口下去奶香濃郁，咀嚼時彷彿置身內蒙古的大草原，飢餓的胃都被它治癒~
而且幹奶豆腐餅乾還富含氨基酸及其他有益身體的微量元素，早餐吃一塊，補充身體營養，吃出牛奶肌~
補鈣的羊奶牛奶製品，在網上隨便一搜都要百十塊呢。
我們特意找到內蒙古廠家，爭取到500份做福利：
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– 01 –
中國乳都內蒙古
丨大草原奶源丨
生活在草原上的人們日常所需大多能夠自給自足。他們的食物，奶茶、奶豆腐之類也都出自自家牧場的牛羊。
因內蒙古自治區天然的環境，為多汁牧草的生長提供了良好條件。

所以內蒙古養殖的牛羊生長舒適且健康，從而產出

高產量高品質的奶源

。


蒙古民族的食品之渞是奶食，在蒙語中稱“查干意德”，意為白色的食品。
蒙古人以白為尊，奶食也被本民族視為日常不可或缺的食物。
能經得起時間考驗依然流傳下來的東西自有它的長處，像蒙古族經久不衰的奶豆腐，現如今已經不只是蒙古族人的團寵美食。
幹奶豆腐餅乾因其口感好，還富含高鈣和高蛋白質，現已是各民族朋友都愛吃的心頭好了。
一口下去奶香濃郁，比有的牛奶還要濃郁，吃完之後整個口腔都充滿奶香味，連打嗝都是奶味兒~直接把隔壁小孩饞哭了~
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– 02 –
營養豐富
丨日常補鈣丨
家裡老人年紀大了，總是說腿疼關節疼的，看得是又心疼又著急。
幹奶豆腐餅乾酥脆好嚼，而且鈣含量高也很好吸收，把日常所需的鈣和蛋白質都補充的足足的~現在身體硬朗精神頭好。
高鈣也不是隨便說說的，經過專業的檢測結果顯示，原來每100g就含有557mg的鈣，佔比高達70%！！
不止是補鈣還補充能量、蛋白質、鈉等多種微量元素，其中蛋白質更是高達每100g就含有19.3g蛋白質。
注：國家對高鈣食品的標準是每100g食品(固體)中鈣含量≥240mg，幹奶豆腐餅乾遠超標準。
而且是全脂乳粉和鮮牛奶熬製而成，天然補鈣美食，營養健康，吃的更放心。
孩子長身體的時候 ，多吃高鈣食品更有益於孩子成長髮育。
幹奶豆腐餅乾就是很好的選擇，不僅口感好還能滿足小朋友生長中所需要的蛋白質和鈣。

平時我加班累的時候，也會吃幾包乾奶豆腐餅乾，配上一杯牛奶，酥脆口感和濃郁奶味帶來的快感，讓人能量滿滿！
家裡老人年紀大後鈣流失加速，幹奶豆腐餅乾不僅補鈣，還很酥脆，牙口不好的老年人也能輕鬆食用~~
主要是成分配料表也是非常的乾淨，只有全脂乳粉、鮮牛奶、黃油，老人孩子都能吃得放心。
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– 03 –
獨立包裝
丨隨身小零嘴丨
很多吃食開包後都是散裝的，吃兩口不想吃了都沒辦法存放，要麼乾巴了要麼受潮了，這樣一來原本的營養都流失了。
幹奶豆腐餅乾使用罐裝，每罐150g，開啟後都是獨立包裝，方便儲存鎖住鈣成份，更方便食用。
獨立小包裝，還能隨身攜帶，有時早晨來不及吃早飯，拿幾包路上墊吧墊吧，既能充飢又不會很飽，還能給身體補鈣。
平時出門前我也會給孩子口袋裝幾包，中午或者傍晚吃兩包，簡簡單單就能補鈣。
撕開即食，一口下去奶味直衝天靈蓋，嚼幾下一整個都融化在口腔裡，這酥脆感讓人無法自拔。
而且沒有蔗糖，更沒有反式脂肪酸，幹奶豆腐餅乾在滿足身體所需能量的同時，還不會造成負擔。
現在我囤了幾罐放辦公室，快中午餓了，吃兩包打打牙祭，傍晚時分要加班，再吃兩包治癒一下自己的胃，簡直不要太爽！
還可以搭配牛奶一起吃，從口感到營養，俘獲了男女老少，還能給身體補鈣，真的是相見恨晚啊！！
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