選擇愛一個正確的人，這才是幸福的前提

2025-06-21 09:40 KnowYourself

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關於如何收穫幸福的親密關係，我們聽過很多回答，總結下來其實就是——收穫真愛和守護幸福都是一種能力，先“愛一個正確的人”，愛你值得的人，再用“正確的方法愛人”。
其實我們都在期待能夠與“對的人”相遇相愛。因為在一段親密關係中，我們並不是在互相塑造彼此的人格，而是在彼此療傷。用彼此的真實人格療愈彼此，互相滋養、互相扶持，這就是幸福發生的過程。
想要讓幸福發生，擁有一段長久、穩定、高質量的親密關係，不止需要科學選對人，還需要能夠塑造積極溝通模式以及推進深度親密。這也就是愛是本能，相愛卻需要學習。
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但在這裡，你可以學習到：
如何識別和塑造一段健康的親密關係；
如何梳理自己的戀愛核心需求，找到那個真正“對的人”；
如何讓自己在關係中更具吸引力；
如何正確互動，自在開展聊天並讓關係升溫；
如何更好地與對方溝通，掌控關係主動權；
如何建立信任依戀，讓愛情持久保鮮，避免走入關係倦怠；
如何積極處理差異衝突，讓感情更加深度親密；
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圍繞親密關係發展的三大維度：“吸引、互動、親密”，梳理總結出了《愛的建構》三維模型。涵蓋一段親密關係從準備到深入，從相識到成熟，從淺層到深層的各種情景。並拆解、錨定三個核心任務：
建立科學吸引——帶你分析內在戀愛需求，喚醒自身吸引力，定位適合自己的高質量伴侶並吸引到對方。
塑造積極互動——掌握聊天、互動、溝通技巧，擺脫無效尬聊，在無需偽裝、不討好的情況下，推進關係升溫並掌握關係節奏主動權。
推動深度親密——正確處理差異問題，消除戀愛不安感，帶你學會讓衝突成為推動更好的契機，在穩定關係、延長“甜蜜期”的同時也實現自我進階。
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關於親密關係領域，你或許也看了很多書籍和文章，瞭解了許多理論知識，但怎麼才能真正在生活中運用起來呢？
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同時我們也更注重利用科學心理學方法，去解決實際生活場景問題，所以內含超多實操技巧！
 ●多樣化練習設計
除此之外，我們還設定了多樣化的練習——行動模擬練習+書寫引導練習，在情境設定、安全場景模擬下，體驗實踐，再也不怕理論學廢~

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我們希望教給你正確建構幸福關係的方法和技巧。在好的愛情來臨時，擁有勇敢接住、長久維繫愛的能力，去創造並享受自己期待中高質量、彼此滋養的關係。成為“自知、自在、自洽”的自己。

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