文 | 有書辛巴德 · 主播 | 聞悅
俗話說：
此話不假。
尤其是30歲後，女人的身材，就是一張行走的名片。
它不僅展示著美麗和氣質，更暴露了最真實的生活狀態。
有的女人年紀輕輕，卻身材臃腫，暮氣沉沉；
有的女人年紀不小，卻身材勻稱，活力滿滿。
身材和身材的差距，其實是人生的差距。
走樣的不是身材，是人生
美國作家詹姆斯·霍利斯在《中年之路》裡寫過：
“一個人，被命運擊垮仍可從頭再來，被自己廢掉則無路可行。”
躺著很舒服，不動很自在，胡吃海喝很過癮……
久而久之，走樣的不僅僅是身材，甚至還有人生。
就像電影《百元之戀》的女主角，32歲，一身贅肉，邋里邋遢。
靠父母養活的她，整天除了吃，就是睡，再不就是打遊戲混日子。
沒有工作，沒有愛情，沒有夢想，日子過得一塌糊塗。
偶然的一天，她路過一個拳擊館，裡面的人身形健美、揮汗如雨。
渾渾噩噩了太久的她，一下子被點燃了鬥志。
她發誓要改變，於是開始健康飲食，每天刻苦練拳，跑步，跳繩……
一次一次被累趴下，有過動搖、想過放棄……
但日復一日的堅持，終於在她身上發生了可喜的變化：
幹練的身形代替了一身肥肉，渾身上下散發的力量美代替了頹喪。
一起被甩掉的，還有自卑、怯弱、畏畏縮縮。
取而代之的，是自信、是美麗，更是重生。
哲學家羅素說過：
“形象是內在價值的延伸，藏著你對生活的理解，更藏著你正在追求的人生。”
你要自救，生活才能來救你。
一個人的身材並不能代表一個人的品行，卻能看出一個人的生活態度。
而人生，就是你拿什麼態度去面對它，它就會過成什麼樣子。
如果連身材都控制不了，還談什麼掌控人生？
千萬不要放任自己身材的走形、變樣；
更不要因為身材，讓人低估了你的層次。
你是什麼身材，就擁有什麼樣的命運。
把身材管理好了，人生就順了。
好身材，是一個女人無形的炫富
有研究發現，太胖、太瘦都不好。
太胖，容易帶來各種疾病，關節病、糖尿病、心血管疾病……
太瘦，則身體抵抗力不足，易疲勞、老得快。
女人真正的好身材，是什麼樣子的？
不是豐腰翹臀馬甲線，更不是直角肩、A4腰……
好身材，是保持一種良好的、健康的狀態。
這一點，“中國最美奶奶”白金芹深有體會。
78歲的她，雖已滿頭白髮，卻有著緊實的身形，和健康的外在。
一笑起來，活力滿滿，狀態好到讓年輕人都羨慕。
然而，白金芹的身體底子，其實並不好。
40多歲，就患有皮肌炎等各種疾病，吃藥不間斷。
隨著年齡的增長，體重的增加，身體更是一日不如一日。
飽受疾病困擾的她，有一天突然意識到：
“與其把錢花在看病吃藥上，不如把錢花在鍛鍊上。”
於是，從散步、快走、跳廣播體操，到瑜伽、普拉提……
鍛鍊的過程枯燥而痛苦，但她依舊咬牙堅持，從未鬆懈偷懶過。
日復一日的鍛鍊，讓她的腹部、背部脂肪變薄了一大圈。
身材越來越挺拔、輕盈，整個人的精神狀態十分飽滿。
身體更健康了，還實現了“逆生長”，在同齡人中顯得更加年輕。
這個時代，每個人都在拼命賺錢、拼命存錢。
但其實，好身材、好身體，才是一個人最大的財富。
村上春樹說過：
“你的身體就是一座神殿，不管裡面供奉著什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和潔淨。”
不管有多忙，請好好供奉自己的這座“神殿”。
用健康的食物滋潤它，自如地運動、流汗；
保持規律的作息、擁有舒展的情緒……
當你真心真意地關心自己的身體，你就會活得更健康、更美麗、更高階。
身材好的女人，運氣不會差
你的身材，展現的是外在的成長，折射的是內在修養。
它決定了你的層次，更藏著一生的風水。
風水好了，生活、感情、事業順風順水，機會和運氣隨之而來。
前段時間，演員閆妮一組照片，驚豔了很多人。
53歲的她，一席黑色長裙，襯托著身材凹凸有致、風情萬種。
無數網友調侃：
“這身材、這打扮，是不是偷偷吃了什麼不老仙丹？”
而更讓我驚訝的，是閆妮身上氣質的轉變。
從《武林外傳》走紅後，就不斷有人質疑她的身材，嘲諷她的穿搭。
多年來接的戲，也多侷限在喜劇、農村題材。
不服輸的閆妮，花了兩年的時間，來重塑自己的身形。
控制飲食、配合運動……
再次出現在大眾視野，竟然已經減掉了30斤。
曾經的“佟掌櫃”，卸掉了身上的“土味”，化身為長腿美女。
一顰一笑皆是風情，舉手投足都是魅力。
身材好了，穿什麼都好看；
人自信了，隨便一拍，都是風景。
隨著身材逆襲的，還有事業上的爆發。
年過半百，別人事業走下坡路的時候，閆妮卻上春晚、拿下白玉蘭最佳女主、接拍時尚大片……
果然，好身材就是女人的好風水。
都說以貌取人是偏見，但實際上，你的形象，往往決定了你的事業和收入。
一個有著美麗外在，自律核心的女人，好運和機遇自會紛至沓來。
跟這樣的女人在一起，會更加放心。
因為看到她的身材和狀態，你就會知道：
她有原則、有目標、對生活有追求，也因此更容易成功。
管理好身材，你就贏了。
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人生須臾數年，活著究竟是為了什麼？
作家林清玄曾給出過一個極好的答案：
女人保持身材，歸根結底，不是為了別人，而是為了取悅自己。
工作不順心、生活不如意的時候，你看到自己的身材，心情瞬間滿血復活。
別人看到你的身材，看你的狀態，就知道你是一個自律的人、熱愛生活的人。
當你愛自己，照顧好自己，才能去照顧別人，愛這個世界。
所以，從現在開始，去改變、去突破、去嘗試。
經住誘惑，克服懶惰，戒掉壞習慣。
相信當你精心雕琢出一副好身材時，你一定會獲得煥然一新的人生。
點亮在看，願你年齡成謎，身材無敵，有美麗、有健康，更有好福氣。