《黃帝內經》講：“靜則神藏，躁則消亡。”中醫認為，心為五臟之首。保持內心的寧靜，就是最好的養生。心要靜，需在平時多下功夫。某天，學生問王陽明：“老師，我在安靜時修心，覺得心裡的意思還好；可是一遇到事心態便大不相同了，這該怎麼辦?”王陽明回答他：“人須在事上磨，方能立得住；方能靜亦定、動亦定。”

沒有人生來就懂得如何靜心。必須要經受住世事的磨練，根基才更穩固。才能在有事時心能定，無事時心亦靜。學會按心兵於不動，就能如靜水般從容。無論周圍環境如何，我們都要學會靜心。遇到失意之事能處之以忍，遇到快意之事能視之以淡，遇到榮寵之事能置之以讓，遇到憂憤之事能平之以穩。往後餘生，做個心靜如水的人。

寬容，是一種非凡的氣度。古人云：和以處眾，寬以待下，恕以待人，君子人也。大智者必謙和，大善者必寬容。以寬廣的胸懷，接納世間百樣事、笑看千種人。胸懷寬廣之人，能容忍別人的冒犯、諒解別人的過錯。咽得下小氣，則不至於受大氣；吃得了小虧，則不至於吃大虧。

三國時，諸葛亮罵死了王朗、氣死了周瑜。可同樣的計謀，卻擺不平司馬懿。為了激司馬懿出兵，諸葛亮派人給他送去女裝。司馬懿毫不在意，竟然在大堂之上，換上了女裝。諸葛亮拿他沒辦法，最後只能收兵。常聽人說：“人之謗我也，與其能辯，不如能容。人之侮我也，與其能防，不如能化。”面對那些流言蜚語、惡意中傷，再多的爭辯和解釋，全都無濟於事。防不勝防，全靠自己內心去化解。人的心就像一個容器：裝的寬容多了，戾氣自然也就少了。格局自然打開了，日子也就順遂了。

《菜根譚》有言：“和氣熱心之人，其福必厚，其澤亦長。”中國人向來以和為貴，和氣不僅能生財，還能給你帶來福報。《孟子》有言：“天時不如地利，地利不如人和”。沒有人能活成一座孤島，人與人之間需要相互成全。和氣，可以化解矛盾，讓別人跟你走得更近。

康熙年間，大學士張英收到一封家信。說自家人為了爭地，與鄰居發生糾紛。張英閱後大筆一揮，回了一首詩：“千里修書只為牆，讓他三尺又何妨？”家人接信後，主動讓出三尺宅基地。鄰居見了，也主動相讓，最後修成一條六尺巷，造福鄉鄰到如今。

一個家庭的福運，根基在於和氣。如果傷了和氣，這個家庭就有衰敗之虞。《處世懸鏡》有言：“未有戾氣結焉，而家不衰敗者；未有和氣萃焉，而家不吉昌者。”和氣待人、和氣對事，幸福不請自來。