一位擁有七年 British Airways（英航）飛行經驗的空乘人員建議，容易暈機的旅客最好不要坐在飛機的尾部。
她解釋說，飛機後方通常是最容易感受到顛簸的位置，因此，如果擔心飛行中產生不適，應該儘量避開尾部座位。
她推薦的“抗暈”黃金位置是機翼附近的中段座位。
“我自己也總是選靠走道的位子。這樣不僅能緩解對高空的焦慮，還方便起身走動，多少能減輕一點幽閉感。”她在接受 Ocean Florida 採訪時說道。
“另外，別忘了善用飛機上你能控制的因素。比如說，開啟頭頂的通風口，讓冷空氣流通，有助於減少暈機的可能。”
一旦感到不舒服，乘客可以透過機上的娛樂系統轉移注意力。雖然有些人看電視會更難受，但很多飛機也提供適合暈動症患者的音訊節目。
內科醫生 Dr Danielle Qing 補充說，如果在飛行中開始感到噁心，儘量保持坐姿不動，有助於穩定身體的重心，減緩不適症狀。
“低頭，閉上眼睛。”她建議說，“重心放低一點，有助於緩解頭暈。”
另一位資深空乘人員則分享了她心目中度假旅行的“黃金座位”：第五排。
在 Virgin Australia（澳洲維珍航空）工作了十年的 Rosie Awad 向 Tyla 表示：“第五排的視野很好，可以看到機翼，腿部空間也更寬敞。你不用負責緊急出口的任務，也能把隨身包放在前方座位下方，靠近出口，上下飛機都很方便。而且這一排通常是最早接受餐飲服務的幾排之一。”
不過，她也打趣地說：“你面對整個機艙，看到乘客們……他們也在看你……有時候會變成一種有點尷尬的‘對視比賽’。”
至於她心目中的“最差座位”？那一定是最後一排，或者靠近廁所的那些位置。
“我真的為坐那一排的乘客感到抱歉。”她說，“為什麼這些座位不受歡迎，我想大家心裡都清楚吧！”
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