微塑膠2小時進入大腦：孩子身邊最常見的塑膠汙染，都被我們忽略了

2025-05-20 12:43 小小包麻麻

瞭解我的姐妹們應該都知道，我對微塑膠這事一直很關注。
我在之前的文章裡提到過義大利科學家在醫院捐贈的6個胎盤裡，就發現了其中4個含有微塑膠碎片。
同年，紐約大學研究顯示，微塑膠大量存在於新生兒的胎糞裡，更讓人擔心的是，嬰兒糞便中的微塑膠顆粒數是成人的10~20倍。
就這兩年，科學家們就微塑膠對人體的入侵的研究更是有了讓人毛骨悚然的發現。
例如，人類血液也被檢測出微塑膠：
這項研究來源於荷蘭最頂尖的環境研究機構，收集了22個志願者提供的血液樣本，其中居然在17個人的血液裡都檢測出微塑膠顆粒。
前陣子，中國科學家首次在人類心臟發現微塑膠。
這次我終於坐不住了，來好好嘮嘮微塑膠這件事。
微塑膠的危害
遠比我們想象中嚴峻

我以前說過，絕大部分微塑膠可以排到體外的。
現在越來越多的證據證明，不管你測或不測，微塑膠一直在人體內，只會增不會減

。

之前學界對微塑膠的危害還不太明確，但這兩年終於“證據確鑿”了。
由國際科學團隊聯合在《奈米材料》（Nanomaterials）發表的研究顯示，對小鼠的新研究表明，微塑膠顆粒在被攝入體內後，僅 2 小時即可穿過血腦屏障進入大腦。
研究人員表示，在大腦中塑膠顆粒可能會增加炎症、神經紊亂，甚至是阿爾茨海默病或帕金森氏症等神經退行性疾病的風險。
更不要說像雙酚A這種已經被明確證實會干擾人體內分泌系統的塑膠了。
被微塑膠汙染威脅的，首當其衝的還是嬰幼兒。
美國紐約大學兒科學系教授稱，微塑膠會影響生命發育的早期現象，對嬰兒發育很可能並不是好事。
微塑膠從何而來呢？
話說回來，這些微塑膠是怎麼進入我們的身體的呢？
2017年，美國對十個國家的自來水進行取樣調查，發現83%的水都受到微塑膠的汙染；被人吃進肚子裡的魚，含有微塑膠的竟高達74%。
央視早在2019年做過一個報道，顯示全球每週人均微塑膠攝入量為5g，相當於我們每週在不知不覺中“吃”掉一張信用卡。
這些微塑膠一部分殘留在人體中，也會隨著母體“遺傳”給胎兒。
還有更重要的原因，嬰兒的日常生活幾乎被塑膠包圍。
寶寶日常使用的爬行墊、奶瓶、磨牙棒、玩具餐具甚至食物包裝，都是塑膠製品。
其中最重要的，當屬奶瓶了。

根據去年權威雜誌《自然-食物》（Nature Food）發表了一項研究表明：

聚丙烯（PP）材質的嬰兒奶瓶沖泡標準配方奶粉時，會釋放出大量的微塑膠。
要知道，PP材質已經被普遍認為安全性較高的食品級別的塑膠，佔目前市面上奶瓶的80%以上。
市面上很多PP材質的餐盒甚至打著可放進微波爐的旗號。
很多人應該有這樣的疑問：PP塑膠不是眾所周知耐高溫的嗎？
其實商家宣傳的耐高溫，主要意思是指加熱不變形，換句話說就是該塑膠的熔點，而不是說這麼做足夠的安全和健康。
在《自然-食物》的這個研究裡，研究團隊嚴格按照世界衛生組織推薦的奶粉衝調方法：
將奶瓶用95℃的熱水消毒、風乾

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用70℃的熱水沖泡奶粉

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上下搖晃均勻

這麼整套流程下來，瓶中的微塑膠每升高達1620萬粒。
溫度越高，釋放出的微塑膠顆粒也成倍劇增。
與此同時，奶瓶還釋放出了數萬億個不足1微米大小的奈米塑膠，它們數量實在太多以致於研究人員最終放棄了計數。
作為父母，千萬不能掉以輕心。
所以，從今天開始，我們對孩子用的餐具可能要有一個全新的使用習慣了。
如何避免過多的微塑膠汙染？
既然關乎孩子的健康大事，作為父母可不敢輕視。
SO，查閱了各種資料之後，包媽為大家整理了一份避坑指南，為姐妹們在孩子餐具使用的路上提供一些參考。
1、看材質
雖說從安全的角度考慮，肯定優先選擇玻璃材質的餐具。
但孩子小，難免摔摔碰碰，玻璃渣渣可能會帶來更高的安全隱患。所在塑膠的挑選上，咱們儘量挑選耐高溫耐腐性的。
怎麼挑
無論耐熱性、耐腐蝕性還是清潔度上，我們挑選塑膠的優先等級為：
PPSU > PES > PP
多久更換一次
這三類塑膠的使用壽命也是有區別的，分別為：

PP塑膠：4個月

PES塑膠：6個月

PPSU塑膠：6~8個月
PPSU塑膠是目前安全等級較高的塑膠，但同時成本也高，價格如果太低不太可能買到PPSU餐具。
2、避免盛飯溫度太高的食品
拿我家來說，已經儘量避免拿塑膠餐具盛放高溫的食物了。
孩子的塑膠水杯，水都是放涼了倒進去。
塑膠餐具一律不準放進蒸爐裡。

特別要注意的是，很多號稱可以放進微波爐的飯盒，也要避免高溫加熱，每次加熱不超過2分鐘。

（飯盒上面的塑膠蓋子很多都不能放進微波爐裡的！！！）
所以剛做好的飯菜也不要直接裝進孩子的塑膠餐盤裡，放涼了再裝。
3、改進沖泡奶粉的流程

在滅菌後的非塑膠容器裡沖泡完奶粉，稍微晾涼後再裝進塑膠奶瓶裡。

用晾涼的溫水反覆沖洗奶瓶3次以上，以代替高溫的水燙奶瓶。
最後，將清洗過後的奶瓶、奶嘴放在沒用過的餐巾或者紙巾上自然晾乾。高溫烘乾的步驟還是儘量避免吧。
警惕生活中看不見的“隱形殺手”
最後，還有一些生活的小習慣，會讓我們的孩子活在被“微塑膠包圍”的世界裡。
1、瓶裝水
有研究表明，只喝瓶裝水的人“每年可能多攝入90000個塑膠顆粒”，常見的礦泉水瓶、汽水瓶不能長期迴圈使用，不能在太陽下暴曬，更不能裝熱水。
這種瓶子的材質不耐熱，超過70℃就會變形，可能就會釋放出有毒物質了。
2、一次性水杯、飯盒
去年5月份，我國華東師範大學研究團隊發表了一項研究發現，盛放外賣、飲用水的塑膠包裝中存在製造過程中無意添加了塑膠碎片。
外賣容器平均含有12~38毫克的微塑膠，且這種微塑膠非常容易分離，透過簡單的水洗，塑膠容器就會釋放出尺寸大多小於50nm的顆粒。
也就是往外賣盒裡隨便灌點涼白開，微塑膠就已經融進水裡了。
3、保鮮膜
市面上的保鮮膜主要分為3種材質，PVC（聚氯乙烯）、PE（聚乙烯）和PVDC（聚偏二氯乙烯）。
其中PVC（聚氯乙烯）不耐高溫，不能用來包裝肉類、熟食等油類多的食物，安全性相對較低。
PE（聚乙烯）和PVDC（聚偏二氯乙烯）則更推薦大家日常使用。
不過武漢大學教授蔣序林則指出，無論哪一種材質的保鮮膜，在加熱時都會分解出有毒物質，因此應避免將保鮮膜放進微波爐中或者用其他方式加熱。
所以，千萬不要把保鮮膜一起放微波爐里加熱~
4、塑膠砧板
美國北達科他州立大學的研究人員在2023年5月23日的《環境科學與技術》發表的另一篇文章表明，家庭用的塑膠砧板是微塑膠的重要來源之一。塑膠砧板用於切菜和烹調食物常常會因為刀切和剁碎而形成一些材料碎片進入食物，時間一長每個家庭的砧板都有凹槽和刀痕。
當然，還有我們平時用的化妝品，也是微塑膠析出的重災區。
最後，包媽想說的是：
是時候改變我們的生活方式了。
限塑令不僅僅是一個口號。
人類向地球扔下的每一片塑膠，都被自己一口一口吃回來，最終，可能融進未來每一個人類的DNA裡。
我們是時候好好審視一下我們在這個地球上的生存方式了，反思一下我們真的需要這麼多塑膠一次性用品嗎？
為了我們的子孫後代，對大自然再多一些敬畏吧~

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眾擎易舉，為時不晚
對微塑膠汙染，我們不能再掉以輕心了👇

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