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之前在寶寶幾個月長牙？出牙不適怎麼緩解？一篇文章告訴你答案這篇文章裡我們給爸媽介紹過，通常在孩子6個月到12個月大時，他們就會長出第一顆乳牙，差不多到3歲左右，所有乳牙一般也都會長齊了，而當孩子到6、7歲的時候，乳牙就會開始掉落，之後會長出新的恆牙。
今天我們就來跟爸媽分享關於孩子換牙的知識，包括孩子什麼時候會開始掉牙齒、換牙的順序、換牙過程中有哪些tips需要注意的，想了解的爸媽快點來看看吧！
一、什麼時候會開始換牙？換牙的順序是什麼樣的？
大部分寶寶在6歲左右的時候，乳牙就會開始掉落，大概順序是從最前面的門牙到裡面的磨牙，換牙的順序和年齡：
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6~7歲換門牙/中切牙（central incisor），第一顆掉落的牙齒一般都是下牙的門牙
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7~8歲換側切牙（lateral incisor）
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9~12歲換下犬牙、10~12歲換犬牙（canine/cuspid），也就是尖尖的小虎牙
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9~11歲換第一前臼齒（first molar）
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10~12歲第二前臼齒（second molar）
具體爸媽可以看下面這張圖，非常清晰的標註了寶寶20顆乳牙萌出（erupt）以及掉落（shed）的時間：
（圖片來源：https://www.mouthhealthy.org/en/babies-and-kids/healthy-habits）
通常在孩子牙齒掉落之後，恆牙就會慢慢長出來。恆牙比乳牙的數量要更多，有28-32只左右（智齒的數量因人而異），一般在孩子12歲左右的時候恆牙就會長齊。
瞭解了孩子換牙的大致順序，下面我們一起來看看孩子換牙期間都有哪些注意事項，比如怎麼緩解孩子換牙齒這件事情的恐懼、怎麼注意孩子換牙期間的口腔健康、怎麼防治蛀牙等等。
1、給孩子講“牙仙子“的故事
很多孩子對於換牙這件事情都會既緊張又期待，而在美國有個非常經典的習俗是爸媽會在孩子換牙的時候，給他們講“牙仙子（tooth fairy）“的故事。
牙仙子是專門收集孩子牙齒的仙子，在孩子快要到換牙年齡的時候，美國爸媽一般會告訴孩子如果有牙齒掉了，放到枕頭底下，然後就會有”牙仙子“（也就是爸爸媽媽自己）來收走牙齒，然後牙仙子會留下1~5美元或小禮物。孩子是不可以看到”牙仙子“的臉的，否則就會受到懲罰。
牙仙子的故事在歐美國家流行的時間非常久，很多小朋友都會非常期待“牙仙子“來收走他們的牙齒，這樣其實也緩解了孩子對於掉牙這件事情的恐懼。
這裡我們也給爸媽們分享基本關於牙仙子的繪本，如果孩子快到換牙的年齡，爸媽就可以先給孩子讀這方面的繪本，提前讓孩子對掉牙這件事情有所瞭解和期待，這樣孩子真正掉牙的時候就不容易緊張害怕啦！
The Night Before the Tooth Fairy
一個到了換牙年齡的小男孩，但是這顆牙齒就是鬆動沒有完全掉落，小男孩非常的著急，因為他想要快點見到牙仙子。這本繪本的語言非常的幽默，讀起來很有趣味，很多寶寶其實都會和繪本里的小男孩一樣，期待快點碰到牙仙子！
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The Tooth Fairy (Peppa Pig)
“社會人“小豬佩奇也到了換牙的年齡，佩奇和牙仙子之間會發生什麼有趣的故事呢？帶著寶寶一起到繪本里尋找答案吧~
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《小豬佩奇：牙仙子》這本書美亞上也有中文版本的在賣。
想要買中文版本可以戳下面這個連結：
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Pete the Cat and the Lost Tooth
這本繪本的作者James Dean是紐約時報最暢銷的作家之一，故事講得是一位牙仙子找小貓Peter幫忙，但是Peter在找牙齒的過程中卻碰到了困難，Peter會怎麼解決這個麻煩呢？
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2、如果乳牙還沒掉、恆牙已經長出，需要及時拔牙
一般來說恆牙會在孩子乳牙掉之後長出來，但是也很容易出現乳牙還沒有掉落，恆牙已經開始“萌發“的現象，這種情況叫”乳牙滯留“。如果是這種情況，爸媽就需要及時帶孩子去拔掉乳牙，為恆牙的生長留出充足的空間。
3、注意乳牙的日常護理清潔，因為乳牙壞了也會影響到恆牙
當孩子長出第一顆牙齒開始，爸媽就要注意培養孩子養成良好的清潔牙齒的習慣，有的爸媽可能會覺得，反正乳牙早晚都是要換的，所以即使有啥問題也沒事。
但實際上並非如此，孩子乳牙的健康對於恆牙來說有很大的影響，如果乳牙就已經有蛀牙的話，那麼它即使掉了，裡面的牙髓甚至是牙根也是壞掉的，這種情況下自然也就長不出健康的恆牙，很有可能出現恆牙畸形、錯位等情況。
因此，爸媽不要對孩子換牙這件事情抱有僥倖心理，認為反正孩子早晚都要換牙，乳牙請不清潔沒有那麼重要。
從孩子長出第一顆乳牙開始，爸媽就需要給孩子做好牙齒的清潔，並且定期帶孩子去看牙醫。孩子牙齒問題真的確實是“早發現、早治療“，拖得越久反而問題會越嚴重，而且花費也會更貴。
P.S. 關於美國孩子幾歲看牙醫，在美國怎麼找牙醫？參考：寶寶長牙就可以開始去看牙醫了！在美國找兒童牙醫（Pediatric Dentist）的基本指南
4、根據牙醫的建議給孩子牙齒做窩溝封閉
孩子換牙期間爸媽可以詢問一下牙醫，是否需要給孩子做一個窩溝封閉（Pit and Fissure Sealant），窩溝封閉是預防孩子蛀牙的一種方法，它是使用一種高分子樹脂材料把牙齒窩溝的部分填平然後封起來，這樣食物殘渣就不容易堆積在牙齒的窩溝部位，蛀牙也就不容易形成。
（窩溝封閉的過程）
因為大部分孩子的蛀牙都發生在後面的大牙，所以很多美國爸媽都會在孩子裡側的臼齒長出來之後（大概12歲左右的時候）做窩溝封閉。
窩溝封閉做起來速度也很快，一般做完4顆牙齒大概20分鐘就可以搞定，而且不需要打麻藥，孩子只需要配合牙醫張開嘴就可以完成，不會感覺到任何疼痛。
（左邊為沒有做窩溝封閉的牙齒，右邊的是做完窩溝封閉的牙齒，可以看出中間的縫隙很明顯被填平了）
今天關於孩子換牙的分享就到這裡啦！牙齒不僅關乎到孩子的口腔健康，還關乎到孩子外形的美觀，一口整齊健康的牙齒也會讓孩子更加自信，所以爸媽一定要重視孩子牙齒健康，如果發現有什麼問題，比如恆牙長歪了、孩子出現蛀牙了，一定要及時帶孩子去看牙醫哦！
參考資料：
https://www.webmd.com/oral-health/guide/dental-health-your-childs-teeth#1
https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/oral-health/Pages/When-Children-Begin-to-Lose-their-Baby-Teeth.aspx
https://www.mouthhealthy.org/en/babies-and-kids/concerns
（圖片來源：Google）
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