夏日炎炎，臉色發黃，早起沒精神
白天容易犯困，還經常手腳發涼
這得小心，很可能是身體裡有寒溼！
千萬別小看了寒溼！
身體裡的寒溼不除，時間久了
失眠頭暈、口腔潰瘍、便秘等問題都會接踵而來
嚴重者還可能引起脾胃，肝膽，腸道
泌尿及生殖系統等數十種疾病
女人就更受罪了！
現代都市“十個女人九個溼”
溼氣重不僅會影響身體機能
嚴重的甚至影響夫.妻.生.活
天一冷，你就跟冷血動物一樣
手腳冰涼，腰痠腿軟，面色蒼白
精神狀態變差，身體免疫力降低
吹空調，吃冰冷食物，
飲食不節、居處潮溼，
都是加重人體內溼氣的元兇。
如不能及時排出，就會困在你的身體裡從而造成隱患。
溼氣重常見的症狀
●皮.膚.油.膩，頭.發.油.膩，脫.發
●口.幹，口.苦，口.臭，痰.多，嗓子不清爽
●便.秘，大.便.不.成.形、黏.黏，小.腹.隆.起
●虛.胖，減.肥.後.易.反.彈
●白.帶.多，私.處.潮.溼，瘙.癢
●四.肢.乏.力、睡.不.沉.易.疲.憊，總是睡不夠
而在國內流行的除.溼方法中，
拔火罐是較為常見的一種
但經常拔罐會耗傷人體正氣，
嚴重的還會適得其反，
還容易損傷皮膚，造成無法挽回的後果
在我國兩廣一帶分佈的少數民族瑤族，他們生活的地方為多雨多霧的大山，溼 氣 嚴重，極易受到疾病侵襲，但卻是世界著名“長壽民族”。
長期處在溼 氣嚴重的多雨多霧地帶，身體卻為何還如此好呢？
那是因為他們有世代傳承的秘 方，具有代表性的就是“三泡瑤浴”。
瑤族的婦女一般都生育有幾胎，但得婦 科 疾 病的卻很少，她們都用大瑤山的藥 草來治癒和調養，在世代的摸索和積累下，形成了自己的一套民族醫藥。
產後的瑤族婦女3天后便可下地勞作，上山砍柴，而且體型苗條，面色紅潤，不會有月子病和婦科問題。
2008年，瑤族藥浴並正式列入國家級非物質文化遺產中。
本著一探究竟的心情，小編這次專門去到了
廣西省桂平縣的大瑤山
採訪到了當地有名的瑤浴世家-蒙義德一家
2017年蒙老受邀參加央視魅力品牌！
那麼，就讓我們來聽聽他的故事吧！大家好！我是蒙義德，我的一家世世代代都住在這大瑤山！靠山吃山，以採藥為生！
因為家裡世代都是瑤醫，對大瑤山裡的藥材有著深厚的感情和深刻的瞭解。而我們家世代傳承了瑤藥洗浴的土辦法，不僅家人一直採用，街坊四鄰遇到不適，我們會把曬乾的中草藥配方磨粉，送去給他們使用。
而在眾多的中草藥中，我們最想發揚光大的還是世代流傳的“瑤浴粉”！
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瞭解來自大瑤山的瑤浴粉
每天還有養生小知識奉獻給大家！
非常簡單，不管是全身浴還是足浴，只要將浴包放入熱水裡就能泡，並且水清無雜質。
泡浴五分鐘左右，頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，起浴觀察，發現身體表面會有細如珍珠的汗珠慢慢滲出，這就是皮膚在排除不乾淨的東西。
女性在浸泡瑤浴時，透過熱湯讓女性宮頸放鬆，對子宮進行溫養呵護，增強內分泌系統功能，讓女性更加健康年輕。
由於世代從醫，父親教導我們，為人要誠信，對於醫學要抱持一顆敬畏之心。因此咱們家的瑤浴粉藥.材都是野生的，按季採收，並且全手工泡製而成，無半點摻假。
蒙義德進山採藥▼
分類晾乾藥.材▼
由於配方是傳承下來的配方，植物不新增新增劑，對身體的調理效果好不說，還不存在副作用，大家可以安心的用它泡湯。
人們的生活越來越忙，對身體的注意力則是越來越少了。特別是許多人不懂行情，盲目跟風，花了大價錢卻沒能找到真正有益於身體的調理方式，看到現在市面上有人用廉價和摻假的藥材破壞我們大瑤山的名譽，感到更加痛心。
為了能讓更多受溼氣所苦的人們，用最少的價錢得到價效比好的條例效果，蒙老決心要把用純正配.方製成的瑤浴粉推廣出去，讓更多大瑤山以外的人能用上真正有效的瑤浴粉。
關鍵詞
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瑤族
世代
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