我們曾問過大家，你和你的諮詢師之間，有沒有過一次讓你畢生難忘的對話。
很多走入諮詢室的人，都在經歷人生最黑暗最迷茫的時刻。山窮水盡之時，才最終鼓起勇氣求助，期望著諮詢師能夠幫助ta們，走出令人深陷的沼澤地。
究竟是哪些話語，給了ta們向上的力量？讓我們來看看大家的故事——
01
“愛是不需要證明的，也無法證明。你越想去證明被愛，你就越感覺不到被愛。”
02
開始的幾次諮詢是情緒最低落的時候，很多時間在傷心流淚，甚至泣不成聲。難過又懊惱地問諮詢師：我是不是不該哭啊，諮詢的時間都浪費了。
她看向我的眼神平靜又溫柔，然後對我說：“即使你現在不哭，這些眼淚也會在你今後人生的某個時刻流下來。如果你真的很難受，那麼就哭出來吧。”
03
諮詢老師告訴我：不要厭惡自己的過去，不要嫌棄你的曾經，因為那個小小的你用了所能做到的一切來保護你，讓你長大。現在的你可能覺得那些過去很恥辱，那些所作所為很不堪，是那是因為你是現在的你，而她是在當時情況下只想活下去的你。
04
當我說“我很相信他”時，心理諮詢師說：“不要過於相信一個人，最後你可能會感到十分痛苦，不是痛心於他做了什麼，而是在於信任被背叛了。”
她還說：“也許當下他的承諾是真的，但是人是會變的。”當我回首，恍然大悟。
05
因抑鬱症休學三次，反覆又絕望。四五年間我每次發病都有找過同一個心理醫生，他說過一段讓我極其有感觸的話：
“每一種他人看來的‘怪’可能是ta所生存下去的方式。你的一些行為並非是你真正想做的，而是一種本能的保護機制。大道理誰都懂，但道理、知識，這些都是水面上的意識，每個人實際問題是這之下的冰山。如果大道理都有用，也不至於那麼多人都活不好。”
我到現在還是抑鬱症，還沒有走出，心理諮詢價格太高家庭承受不起，只是他的話很感動很想分享。
06
諮詢後期，自己的狀態慢慢變好，每次表達對她的感謝。她總是告訴我：“要謝謝你自己，是你選擇尋找心理諮詢的方式以自救，是你選擇了堅持並不斷調整自己的認知，所有的進步和改變都是源於你內心的力量。”
以上是來自大家的分享。
如果你也處在深淵之中，希望這裡也能有治癒你的那一句話。
這些故事讓我想起了一位KY即時諮詢師對她的來訪說的話：“在這裡，你不必扮演誰，慢下來聊一聊，讓我試著瞭解你身上到底發生了什麼。當我們內在的脆弱能夠被看見、被接納、被愛護時，我們才能修復隱藏的創傷，並獲得讓生活轉變的力量。”
諮詢很“神奇”，但也沒那麼神奇。所謂的困境背後，都是每個人複雜而真實的需求。只是深陷困境的個體需要一個人能傾聽、陪伴ta，以另一個視角去闡述ta的故事，從而發現“限制住自己的隱形框架”，並打破它。
而專業的心理服務，就是幫助你深度地梳理內心世界，找到問題起源，並挖掘你潛在的力量。
聚焦核心困擾
高效擊破煩惱
即時諮詢使用「單元諮詢」模式，以提供“單次效用最大化”的服務，在有限的探詢時間中，找到核心，重構問題，拓寬思路，有力而輕柔地給予啟發。一次即時諮詢就像一次對生命議題的獨立探討，每次都專注解決當下最緊急的困擾，撫平焦躁的情緒，而一次次對話的累積，讓改變悄然發生。
很多小夥伴在試用了30分鐘即時諮詢後，都表示獲得了超預期的效果。
“很治癒，和諮詢師一直探討不出答案的問題，在這裡有了新的解答。”
“沒想到我焦慮的核心原因並不是xx，謝謝即時諮詢師的‘溫柔一刀’，真是豁然開朗呀~”
即時諮詢主頁面
快速響應，隨時傾訴
很多時候，我們會發現在情緒爆發的瞬間卻無人可傾訴。因為無論是朋友亦或是家人，終究不能總是時刻線上，及時響應。而那些沒有被及時接住和無處宣洩的情緒，就會被埋藏壓抑在心底，變成一顆隨時可能被引爆的炸彈。
點選“立即諮詢”，隨時隨地開啟對話，無需等待，隨時傾訴。即便是深夜，也有即時諮詢師在後方守候，包裹住你每個低落瞬間，為你點燈。
傾聽每個煩惱
接納細微情緒
“這不算什麼事兒啊！”
“別太在意了，看開點……”
被理解是件奢侈的事。人們本能地傾向於站在自己的立場去解釋和評判，要真正地產生深刻理解，就需要付出更多的時間精力，並具有強大的助人能力。
而作為KY的「即時諮詢師」需要經歷多達3+輪的篩選，理解、共情、分析、表達等都是其必備的基礎能力。
即時諮詢師們會對每一個求助的使用者做到深度共情、溫柔接納、堅定陪伴，給你一個安全的場域盡情傾訴隱秘的內心，陪伴你走出“至暗”時刻。
「即時諮詢」還可以解決什麼？
如果你正在經歷：
情感困擾——吵架了，伴侶迴避處理該怎麼辦？我和ta有沒有可能？該分手還是繼續？身處三角關係該怎麼辦？
自我——
容易被pua、自卑、討好、敏感等
家庭問題——無法擺脫原生家庭的桎梏、婚姻生活中的衝突、親子關係的矛盾等
負面情緒——面對催婚恐婚的焦慮、面對無意義感的抑鬱、面對人際交往中的高敏感該如何調節？
職業、學業重壓——升學考試壓力大，怎麼辦？很迷茫，考研還是工作，下一步到底該怎麼走？
……
無論是面對問題的無措，或是情緒的決堤，亦或者只想找人聊聊，你都可以開啟「知我心理小程式」或「知我心理APP」，試試「即時諮詢」。
可以根據不同型別的困擾快速匹配適合你的即時諮詢師。也可以根據即時諮詢師主頁中介紹即時諮詢師擅長方向、專業背景和個人經歷，自主選擇與你高度匹配的即時諮詢師開啟聊天。
即時諮詢不止是簡單的聊天。而是根據焦點解決短期療法（SFBT）、認知行為療法（CBT）等諮詢流派選擇出的助人技術。使用的「單元諮詢」模式，可以做到在有限的探詢中，分析出你當下真正要處理的問題，並提出針對性的洞察和建議。
累積使用者超30w+，口碑推薦
自即時諮詢上線以來，我們就不斷收到KYer的好評。許多使用者反饋收穫了共情、支援和啟發。
周吃吃
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
透過即時諮詢，我終於把沒法暴露給別人的情緒和想法說出口，能夠訴說我的困境和真實的情緒，這件事本身已經安慰到了我。收到的建議都很實際，也是我當下可以做出的最好的解決方式，即時諮詢師的許多話語也讓我發現了自己還未發現的焦慮與誤區，非常感謝~
文仔
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
好多次淚流滿面地給即時諮詢師發訊息，都會後悔埋怨自己，總是那麼沒用，為那麼點小事耿耿於懷，覺得自己在給別人添麻煩。但是每次點開回復，溫暖的理解和包容、還有專業友善的建議，都好像讓我每次能夠多放下一點那些包袱！感恩有你們！一起加油
楠楠
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
首先，即時諮詢師的第一句話就總結了我的問題，給我“被看見”的感覺。其次，她沒有評價我的問題，而是幫我梳理思路，提供解決問題的方法，讓我明白還是要培養自己的內在空間，直面問題並轉化為滋養內心的養分。之後還會繼續購買即時諮詢，對於壓力過大的現代人來說，去關懷自己的內心，真是太重要了。
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