最近看了一部爆火的韓國真人秀，《海妖的呼喚：火之島生存戰》，讓我久久不能平復。
這部劇目前豆瓣已經漲到9.6分了，有近3.5W人打出了五星的評價。
這裡沒有對於女性的婚戀、家庭、年齡等任何“標籤化”的評判，不帶精緻的妝容，只有純粹的力量與智慧之美。
在這裡，女人可以抗60kg的旗子，脫掉上衣劈柴、扛水管，智勇雙全。她們目光堅毅，毫不掩飾自己想贏的野心，誰能漂亮地贏，誰就能獲得對手的尊重。
這是對於女性力量，另一個高度的詮釋，這才是真實存在的“爽文大女主”。
正如高贊評論沒寫完的：“如果我從小是看著這樣的女性長輩們長大的話”。
所以這一期的成人書影音推薦會有些特別，我想和大家聊一個有些爭議的話題，「性別平權」。
在職場和家庭生活中，身為一個女性，你有沒有深感無力和不公平的時刻？
正巧最近我看了一些相關的內容，就來做一期集合分享吧。除了《海妖》，我還選擇了介紹女性主義鼻祖，波伏瓦的傳記，和我很喜歡的動畫紀錄片《她們的傳奇》，滿分推薦。
以及心理書《愛的藝術》，它教會了我，無關性別，愛都是一種需要不斷學習的能力。
如何培養健康的兩性關係，做一個核心強大的女性，這本書提供了全新的思路。
既然社會對於女性的標籤是“感性”、“柔弱”、“美麗”，那麼讓女性更加“理性”、“勇敢”，和“帥氣”，就是我們需要努力跨越的橫溝。
我不女權，但我無比希望下一代能成長在一個更加平等包容的社會中。就像
上野千鶴子說的，真正的女性主義，是追求自由的思想，只要自由自在地活著，怎樣都可以。
我希望哆啦能勇敢做自己；希望叮噹能成為一個尊重女性的溫柔“男子漢”；也希望我能在遇到性別不公時，可以更自信地捍衛自己作為“人”的權利。
在我迷茫時，這些給予我精神力量的文字與畫面，希望也能給你一些對抗世界的勇氣。
時長：10集，每集40分鐘
豆瓣：9.6分（觀看途徑：網盤資源）
一個全女性參加，而且參賽者是警官、消防員、保鏢、軍人、運動員和特技演員的小島大逃殺生存戰，會是怎樣的盛況？網飛的新作，把它拍出來了。
我是很久沒看過這麼爽的綜藝了，真人版吃雞+荒野求生啊！
賽制簡單粗暴，六組“職業女性”，靠體能與智謀，看誰能走到最後。
海妖的劇情非常熱血，不僅是體能的對決，偵查、團隊合作、心理戰等，都是大寫的神仙打架，這裡我就不做太多關於劇情的分享了。
它更加觸動我的是，這群荷爾蒙爆表的女孩，把女性在成長過程中，被社會規訓抹去的另一面，尖銳地展現在了鏡頭前。
不知道你發現了嗎，參賽者們的行業，警察、消防員、軍隊等，基本上都是由男性主導的。
而經歷了長期去性別化的職業訓練後，在她們身上，那股雲淡風輕的侵略感和普信，就是對“男性凝視”的最強反擊。
她們很“剛”，不忌諱正面衝突，殺氣騰騰，充滿冒險精神：
這樣的她們，不柔弱、不溫婉、不討好，卻是頂天立地的大女人。她們和我們的女性力量，都值得被世界看見。
希望這樣破除性別刻板印象的“她綜藝”能多一點，再多一點。
我一直比較喜歡讀傳記，就像梁啟超先生說的，“讀名人傳記，最能激發人的志氣”。
在前幾期成人書單裡，我分享過脫口秀演員崔娃的自傳《天生有罪》，以及在納粹集中營裡開創意義療法的弗蘭克爾老爺子的故事，《活出生命的意義》。
而提到女性主義，我非常喜歡這本沉甸甸的，波伏瓦的傳記。
從她的人生經歷中，我看到了一位跨時代的獨立女性要想為自己而活，成為一個不依附於男性，“雌雄同體”的人，打破了多少社會桎梏。
每一位女性應該都能在書裡，看到自己掙扎的影子，從而獲得改變的力量。
波伏瓦是赫赫有名的女權聖經《第二性》的作者，存在主義哲學家，當代女權主義的鼻祖。
女人不是一個固定的現實，而是一種“成為”的過程。她必須在與男人的比較中，找到她能成為的可能性。
因此，波伏瓦的一生，都努力作為一個自由人生活，而不是被困住的“女人”。
她是個生命力旺盛的人，用現在的話來說，波伏瓦是個放蕩不羈愛自由的學霸文青。
她從小成績就比男孩優秀，“像男人一樣思考”。她抽菸喝酒讀禁書，能一次搞定數學、文學和拉丁語三個學位，並且是透過法國哲學教師資格考試有史以來，最年輕的考生。
她曾是一位大學老師，喜歡獨自旅行，可以在大自然中徒步八小時，追尋內心的平靜；她能不避嫌地和流氓和妓女待在一起，也能和藝術家朋友談笑風生。
並且她還有時尚雜誌撰稿人和文化偶像的身份，給《時尚芭莎》拍過封面，給《Vogue》、《大西洋月刊》寫過文章。
另一點被大家津津樂道的，是她和存在主義哲學家薩特的終生開放式關係，還有與數位男性伴侶的親密關係。
波伏瓦在21歲時，遇到了比她大3歲的薩特，他們建立了契約，稱他們之間是“本質的愛”，同時允許對方擁有“偶然的愛”。
此後一直到薩特去世，他們互為工作夥伴，靈魂伴侶，談的是現在流行的“智性戀”。
然而即使瀟灑如波伏瓦，在她的一生裡，也一直在女性身份中掙扎、突破著。
即使擁有過人的智識，卻依然會被伴侶的光芒所掩蓋，她被定義為哲學家薩特的“附屬品”，薩特背後的女人。
波伏瓦給我最大的觸動是：在任何時候，都不要放棄自我。
人生短短幾十年，別給自己設限，因為“你不要成為波伏瓦，你要做你自己。”
時長：21集，每集3分鐘
豆瓣：9.5分（觀看途徑：b站）
一部女性傳記主題的法國動畫紀錄片，短小有力量。它的豆瓣評分高達9.5分，有書&動畫兩個版本。
我用碎片時間刷完了全劇，原本認為這種“泡麵番”應該就像電影解說一樣，看完就忘，結果發現我太小看它了，每一集都能帶給我不少啟發，很適合給生活打雞血啊！
而且畫風賞心悅目，粉色的主調，泡泡裙、高跟鞋，都是滿滿的嘲諷意味啊😆
我被一個個破時代的、真實存在的女性故事驚豔、打動。什麼叫做不設限的自由人生，什麼是自信和自愛，看看她們的故事就明白了。
其中我特別喜歡調查記者 Nellie Bly 的故事，一個字形容，就是“勇”。
Nellie 擁有一個不幸的童年，父親早逝，她被迫輟學。這個小名叫“Pink”的小姑娘，卻因為不滿“女人只能做家務和照顧小孩”的社會論調，成為了一名與眾不同的女記者。
她臥底混進精神病院，飽受摧殘，最終報道了婦女正遭遇秘密折磨的驚天醜聞，震驚世界，也因此開創了秘密採訪的先河；
對世界充滿好奇心的她，又獨自花72天環遊世界，打破了世界記錄；
她又在一戰爆發時，毅然決然地深入前線，成了第一位女性戰地記者。
“真相有時是殘酷的，
但只有揭露真相，才能帶來改變。”
此外，我非常喜歡這部劇的一點是，選材非常多元，有種世界女性百花齊放的感覺，很是振奮人心！
從她們身上，我看到了各種“做自己”的可能性。認識到自己的潛能，重新出發，任何時候都不算太晚。
犯罪現場微縮藝術家，法醫學之母 Frances Lee的人生第二春，始於離婚後的55歲。在此之前的37年，她是一個相夫教子的家庭主婦。
從小就對法醫學很感興趣的她，決定在離婚後去追逐夢想。
她一路從哈佛大學醫學系畢業，並融合自己擅長的“編織”，開創性地建立了微型犯罪現場模型，細節讓人驚歎……
想不到吧，家庭主婦的得意技能，有朝一日會用在高大上的“法醫學”裡哦！
劇裡的每一位女性，都活出了自己的傳奇，在各個領域發光發熱。
她們每一個人，無論身處哪個時代、哪個社會階層、什麼歷史背景，都勇於打破壁壘，不僅改變了自己的人生，還以一己之力開拓了邊界。
一本短短100多頁，卻分量十足的小書，推薦給所有成年男女。
愛是永不過時的話題。它讓我思考，作為一個愛者和被愛的人，我真的有愛伴侶、父母、子女、愛自己的合格能力嗎？
是的，這是一本講“如何去愛”的書，出版半個多世紀以來，它依然被認為是當代愛的藝術理論專著中，最著名的作品。
作者是精神分析法創始人，鼎鼎大名的弗洛伊德，他認為：
然而它不是一本“愛情寶典”，不是講怎麼做才能獲得甜甜的愛情、穩定的婚姻，而是涉及了心理、哲學、社會學、宗教等領域，涵蓋男女之愛、父母之愛、博愛及性愛、神愛等廣義的愛，我覺得讀起來是很有意思。
本書也許會使那些希望從中得到愛的藝術簡單指導的人失望。
本書目的在於使讀者確信：除了努力積極發展你的全部個性，使之形成一種創造性人格傾向外，一切愛的嘗試都一定是要失敗的。
沒有愛自己鄰人的能力，沒有真誠的謙恭、勇氣、忠誠、自制，就不可能得到滿意的個人的愛。
在罕見這些品質的一種文化中，獲得愛的能力註定是一個難以達到的目標。
而在剛分享的波伏瓦自傳中，波伏瓦也是這樣的愛情觀：
書是純理論書，部分翻譯比較雜亂，但整體是好啃的，作者貫穿全書的觀點是：
👉 很多人其實並不具備愛人的“能力”，普遍認為愛是“物件”的問題。
（就像一個人畫不出好作品，不認為是自己的繪畫功底差，總覺得是沒找到能夠畫的東西。）
👉 人格健全的人，才能有生產性的愛。
（不是因為對某種情感的缺失而嚮往愛）
👉 愛是一門需要不斷學習的藝術，是個“技術活兒”，並不簡單。
愛需要理論與實踐的洗煉，就像醫學、繪畫、音樂等藝術形式一樣。
書裡很多內容讀起來都發人深省，或者這本講“愛的邏輯”的書，好扎心💔。其實我們可以捫心自問下，身邊又有幾個真正會愛的人呢？
成熟的愛是在保持自己的尊嚴和個性條件下，與他人的結合。
愛使人克服孤獨和分離感，但愛承認人自身的價值，保持自身的尊嚴。
在給予行為中，我能感受到自己的強大、富有、能幹。這種增強的生命力和潛力的體驗，讓我快樂，充滿活力。
就像馬克思說的：你只能用愛來交換愛，用信任來交換信任。
所有形式的愛常常包含著共同的基本要素：關心、責任、尊重和了解。
其中我覺得最難的是“尊重”的板塊，適用於一切愛的關係中，大概意思為：
尊重意味著一個人對另一個人成長和發展，應該順其自身規律和意願，接受他/她本來的樣子。
尊重意為沒有剝削，沒有支配和佔有，不是為我而用，而是讓我愛的人自由生長。
只有我自身獨立，並且足夠了解他/她的情況下，尊重才是可能實現的。
在最理想的情況下，母愛並不企圖阻礙孩子成長，不鼓勵他的依賴。母親應對生活抱有信心，因而不會過分焦慮，這樣才不會把她的焦慮傳染給孩子。
孩子完成獨立，並最終離開母親，應是母愛的目標。
人必先自愛，然後人愛之。愛與被愛，我們每個人都要用一生時間來學習。
