最好的人生：既認真，又不認真

2025-04-23 01:51 社會學了沒

怎樣的人生狀態是最好的？
我的答案是：既認真，又不認真。
在你的一生中，如果只有認真，你就很容易在日復一日的認真中，陷入執著，甚至痛苦、沉重的就像是背了一整座山。
相反，在你的一生中，如果沒有認真，你又很容易會感受到生命的虛無，對一切越來越無所謂，於是不再努力，也沒有追求。
由此可見，太認真，會陷入執著，不認真，則會走向虛無。
而這種既認真，又不認真的態度，才是一個人的最好狀態，它會讓你對每一天都很投入、很努力，同時又會讓你很超脫、很自由。
那麼，在平時的生活工作中，我們又該如何做到“既認真，又不認真”呢？
我認為主要是以下三個方面：
1、對過程認真，對結果不那麼認真
這裡的“對結果不認真”，說的並不是不考慮結果，也不是不設定目標。
“對結果不認真”說的是：不總是把結果的好壞掛在心上，不總是為結果擔心焦慮，甚至會提前體會到結果落空後的恐懼。
同時又對過程認真，這點說的是：關注過程、在過程中保持持續投入、努力與深入的感受。
比如，當我寫書的時候，我對寫書的過程極其認真、非常投入，我把這些年讀過的書、思考過的問題、經歷過的人生、體驗過的一切，釀成了一壺濃郁的酒，然後認認真真地把它呈現在讀者的面前。
所以，寫書時的每一天都是我充滿心流，非常享受的時光。
然而，這本書在出版後能否成為暢銷書，能否在某某平臺得到高分評價，雖然我也有所期望，卻不為之牽腸掛肚、日日操心，也就是說這些結果都不是寫書的我所關心的事。
當我寫書的時候，我就只對這個醞釀、創造和寫作的過程非常認真，一萬分的認真和投入。
這就是對結果不認真，但對過程非常認真和投入的體現。
相反，如果我對結果認真，對過程不認真，那又會帶來什麼呢？
那會讓我做不好寫書這件事，因為我在寫書的每一天看似在寫書，實際卻是在憂慮、焦慮，甚至恐懼中度過，寫著寫著我就開始擔心起來，擔心自己寫的書沒人喜歡看，擔心最後賣的不好。
這樣做會帶來怎樣的結果呢？
1、我寫不出好書，因為我根本沒有認真投入。
2、我寫書時的每一天都不快樂。
簡言之，就是既痛苦又沒拿到好結果。
幸好，我不是那麼做的，我對過程非常認真，但對結果不那麼認真，於是我就在做這件事的過程中獲得了美妙的心流體驗，並收穫了體悟和成長。
正如喬布斯所說：“The Journey Is The Reward（過程本身就是獎勵）”。
最終，也許你會收穫意外之喜 – 正是因為你對過程給予了全身心的投入，所以它也更可能會為你帶來無比美妙的果實與你期盼的結果。
2、對當下認真，對過去和未來不那麼認真。
曾經的我，要麼反省和後悔過去，要麼擔憂和憧憬未來，總之，很少有時間完完全全的活在當下。
後來，我則大不相同 – 對於未來，我只做暢想和規劃，對於過去，我做覆盤和學習。然後，我會把大多數的時間和精力都投入到當下的每一刻裡，或沉浸於閱讀、思考、工作的心流，或沉浸於對自然和藝術的感知，或全心全意的與家人朋友交流，或感受徹徹底底的放空下來。
當然，直到現在我也做不到100%的活在當下，但是這個處於當下的時間比例比起多年以前已經有了巨大的提升。
可是，這個轉變究竟是如何發生的？
其關鍵在於：我對過去發生的一切與未來也許會發生的事情變得越來越不認真了，也就是越來越不在乎了，相反，我把自己的精力和關注都集中在了當下，我對當下十萬分的認真。
事實上，當下才是我們每一個人唯一能夠把控的東西，過去的事既然已經過去，就是無法改變的，我們要柔順地接納過去。如果過去令人痛苦，我們就更加不必認真，可以把它當作一場夢，或是一個已經結束的遊戲，然後把過去歸零，以全新的狀態進入當下剛剛開始的遊戲中，認認真真地把握當下。
至於未來，我們當然要有夢想、願景、方向，但是因為一切結果都是由內因外因一起決定的，即便我們擁有明確的夢想和願景，即便我們非常非常的努力，依然無法100%的把控未來可能出現的事，更無法保證未來一定會出現某個必定的結果。
既然過去不能改變，未來無法100%把控，那麼我們要做的就是對當下這一刻無比認真地投入。
同時，因為未來是由現在決定的，所以與其擔憂未來，不如滿懷熱情的投入當下，用當下的努力去創造想要的未來。
3、對自己的成長認真，對身外之物不那麼認真。
很多人每天都在琢磨“我啥時候能升職”、“我啥時候能換個大房子”、“我啥時候能財務自由”。這些，就是我們的身外之物。
身外之物要如何獲得？
它需要兩方面的條件：一方面，需要我們的內因，也就是足夠的天賦與努力。另一方面，它需要恰如其時的外因，只有二者配合得好，我們才有可能獲得一個又一個的身外之物。
前者，我們可以透過投入去獲得，後者則需要機緣巧合，需要天時地利人和。
換句話說，身外之物不是我們100%保證一定會獲得的。
這樣一來，如果你對自己的身外之物非常認真，甚至是執著，那麼最終的結果就早已註定 – 既然你無法100%保證一定會得到你想要的身外之物，那你自然就會在得不到時陷入痛苦。
如果從另一個方面來講，如果把你已經擁有的，以及想要擁有的一切身外之物放到足夠長的歷史長河中去看，相信你很快就會發現，這些物質財富，最終都是過眼雲煙，最終都會一一失去。
然而，你卻為了這些過眼雲煙耗盡了自己的青春、自己的人生、自己的夢想與自己的熱情，簡言之，你為了獲得令自己滿意的“身外之物”付出了自己唯一一次的寶貴人生，可你卻絲毫不曾意識到。
有句話說出了很多人的真實人生寫照：“做著自己根本不喜歡的工作，為的是去買自己根本不需要的物品，然後在不喜歡的人面前顯擺。” 而這也是我一直在說的：“很多人過得都是本末倒置的人生。”
所以，對待自己已經擁有的身外之物，以及想要的身外之物，其實真的不必那麼認真，因為它不僅無法保證100%的獲得，同時最終也會成為過眼雲煙。
那麼，你究竟應該對什麼認真呢？
你應該對自己能夠100%掌控的事情，且對你的一生至關重要的事情認真。
這個事說的是什麼？
我說的正是你的自我成長。
自我成長是可以透過努力及正確的方法實現的，而且自我成長是對我們一生都至關重要的。
與追求身外之物不同，與其把錢拿去買那些並不那麼需要的物品，然後人前顯擺或填補內心空洞與恐懼，倒不如好好的投資在自己的Being上，也就是“我的存在狀態”上，從而支援自己獲得不斷成長與進化。
從我自己這些年的親身經驗來看，我發現：當一個人的內在開始持續成長和進化後，他/她的外在就會發生非常大的變化，甚至是翻天覆地的變化，這時，你會發現人生雖然還是那個人生，但它卻已完全不同了，與此同時，以前想要獲得的事業發展、關係進展都會自然而然的變得順利，而身外之物的財富也會跑上門來找你。
因此，對於自我成長，你要非常認真，100%地投入，而對身外之物則無須認真，不妨超脫一些、灑脫一些。
以上三點，綜合起來就是我所說的最好的人生態度 – 既認真，又不認真。
最後的話
這個人生態度真的很好，它讓我既不會躺平，又不會執著於佔有；既不會沒有成就，又不會被想要得到的結果折磨得憂心忡忡，因為憂慮、擔憂、恐懼而睡不著覺。
這個人生態度，給了我一種非常美妙的平衡，現在我也把它送給你 – 它能讓我們從看不透、捨不得、放不下的狀態中走出來，走向通透、豁達和自在，它讓我們有機會在投入與超脫間自由轉換、輕盈起舞，並收穫既投入、又超脫的人生境界。
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作者：艾菲的理想
來源：艾菲的理想
編輯：KK
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