這是位德國妹子，她用堅持20周的跑步減掉了28斤。為了更好的視覺效果，小編特意找了份原版影片，雖然沒有字幕，但從劇情也能瞭解到，這是一部勵志片，女主透過堅持不懈的跑步，讓自己重拾信心。
建議在WiFi下觀看，原版影片4‘35“
原版的缺憾就是沒了中文註解，也聽不懂這位德國姑娘講述的一些細節，但是還是可以看到，這是一次涅槃，雕琢自己的過程本身就是非常痛苦的經歷。
這是她跑步前後的對比，透過這張圖片，你就會明白她為什麼會信心滿滿了。
跑者都會有深刻的體會，起初會非常痛苦，每一步都可能是在煎熬自己，但隨著時間的推移，你會感覺腳下有源源不斷的動力。正如這位姑娘，一週、兩週、三週。。。。直到第九周她發現自己變得強大了
跑者是孤獨的，但每個人都在享受這份孤獨
塑造自己的過程非常痛苦，但跑步就如同毒藥，一旦上癮便很難戒掉，當她重新上路，便更加一發不可收拾。
讓我們把時光倒敘，看看姑娘最初的樣子
那時的她
愛吃的甜食
還有灣區剛剛重張開業的甜甜圈
和每個每逢佳節胖三斤的姑娘一樣，她開始面對自己的身體，想必也受到了不少同伴的刺激，於是，她開始了。。。
除了跑步，還會做一些有氧運動外的肌肉訓練
這中間也經歷了傷痛之苦，以至於她曾想放棄，但最終她還是選擇了堅持
她開始秀自己成績
她開始秀裝備
她開始秀新的美食
她開始秀自己的身材
她開始秀腿
注意：當一個女人開始秀腿的時候，就證明她已經你有了足夠的信心，不是這樣嗎？
但她不會停止，當你跑起來即便停上一天，心裡都會充滿無法原諒的負罪感
成績提高的越來越快
相信她會永遠的跑下去，因為。。。
20周，不用半年的時間你就可重新塑造自己，為什麼不試試呢？聽著激昂的背景音樂，跑起吧！
影片來源：騰訊影片 本平臺編輯整理 小編/Y
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