對於中國學生而言，美國中學生活最大的挑戰之一就是適應學校的飲食文化。
美國中學的食堂常常被吐槽為“白人飯重災區”——乾柴雞胸肉、生冷沙拉、謎之醬料意麵……但其實，有些美高的食堂堪比“米其林”餐廳，甚至能讓中國學生吃到家鄉味！
本文盤點10所美國中學學校食堂，看看哪些學校能讓你的胃不再受委屈！
整理 | Tian
圖源 | 所有圖片來源於各學校官網和官方ins
以下排名不分先後
01
韋伯中學
The Webb School
The Webb School（韋伯中學）創建於1870年，位於田納西州的貝爾巴克爾(Bell Buckle)，是一所私立寄宿學校，位列田納西州最佳寄宿高中第3。學校以卓越的教學質量聞名，為學生提供多元文化的綜合性大學預科教學計劃，還設有 ESL 課程，幫助國際學生提升語言能力。
田納西州-韋伯中學食堂的餐食非常豐富，除了傳統的西式餐飲，還有亞洲食物提供，如炸春捲、酸甜口的豆腐等，完全可以滿足來自世界各地學子的不同飲食需求。同時，每年會聚在一起享用美食慶祝中國春節，也會舉辦一年一度的零食節——Snack Depot。
02
威斯多佛學校
Westover School
威斯多佛學校（Westover School）是創立於於1909年，是一所招收9到12年級學生的女子大學預科走讀和寄宿學校。該校在FindingSchool寄宿高中中評為A，同時被評為康涅狄格州最好的女子高中、最好的寄宿高中以及最好的大學預科私立高中，其畢業生被哈佛大學、耶魯大學和普林斯頓大學等多所頂尖高校錄取。
威斯多佛學校的食堂環境溫馨宜人。食堂不僅提供常規的美式餐食，還會貼心地考慮到不同學生的口味需求，提供像鮮香的拉麵、米線等亞洲美食，甚至根據學生的建議學做新菜。西紅柿炒雞蛋就是在中國學生的建議下，學校推出的。
學校還提供專門的廚房給學生自己下廚，灶臺、微波爐等一應俱全。
03
庫欣高中
Cushing Academy
庫欣高中（Cushing Academy）創建於1865年，是一所具有創新自主精神的大學預備制高中，實行男女合校教育。學校位於馬薩諸塞州阿什伯納姆，這裡是美國獨立戰爭的發源地，也是美國人文思想的啟蒙地。學校管理有序，對中國學生特別友好。
庫欣高中的食堂簡直是美食與關懷的完美結合！這裡的披薩美味到讓人一口接一口，咬下去滿滿的幸福感。而且食堂的營養搭配超均衡，特別適合青春期的學生們。學校還超貼心，在每張桌子的餐巾紙盒上都貼出13種常見過敏源和飲食禁忌提示，充分照顧到不同學生的飲食需求。對亞洲學生來說，這裡簡直是天堂，每天都有米飯供應，還有雞肉、牛肉，時不時來份炒麵，甚至能吃到濃郁的咖哩，完全不用擔心吃不慣！
餐廳同時還配備了大型披薩烤箱和集中式沙拉bar，讓學生們不僅可以享受現成的美味，還可以申請自己DIY，體驗食物製作的樂趣。
04
威利斯頓∙諾塞普頓中學
Williston Northampton School
威利斯頓∙諾塞普頓中學（Williston Northampton School）建立於1841年，由威利斯頓學院和諾塞普頓女校合併而成。學校有嚴謹的學術氛圍，提倡學生的全面發展，注重挖掘和發展學生在音樂、舞蹈、戲劇、精細藝術等方面的天分和才能，培養學生的運動精神和合作意識。
威利斯頓∙諾塞普頓中學的食堂就像一個美食寶藏地！食堂提供超多選擇，不僅有能自己動手製作的簡餐區、沙拉吧，還有豐富多樣的水果和甜品。每天有固定的餐食，也會變換著花樣推出新菜品，像雞蛋、烤鵝、米飯、雞肉等應有盡有。在這裡，吃飯可不只是填飽肚子，還能和老師、朋友一起享受溫馨的用餐時光。老師會和學生們一起吃飯，增進彼此的感情，讓你在學校也能感受到家的溫暖。
05
龐弗雷特中學
Pomfret School
龐弗雷特中學（Pomfret School）是一所成立於1894年的私立男女混合寄宿學校，位於美國康涅狄格州。校園佔地500英畝，由著名景觀設計師Frederick Law Olmsted設計，被譽為美國最美麗的校園之一。它以其嚴謹的教學風格和緊密的師生關係著稱，致力於為學生打造個性化的學習體驗，幫助學生充分挖掘自身潛力。
龐弗雷特中學食堂更是別具魅力，堪稱甜品愛好者的樂園。這裡的甜點美味非凡，每一口都能帶來甜蜜的享受，讓人忍不住多拿幾塊。而且，學校十分照顧亞洲學生的口味，時常供應中式炒菜和炒麵。每當學生們想家時，這些熟悉的家鄉味道就能瞬間慰藉心靈。在特殊的日子裡，食堂還會精心準備特色甜品，給學生們帶來滿滿的驚喜，讓大家在校園裡也能感受到節日的歡樂氛圍 。
06
卡迪根山中學
Cardigan Mountain School
卡迪根山中學（Cardigan Mountain School ）創建於1945年，位於新罕布什爾州，是一所男子初中寄宿學校，提供6到9年級的課程。學校專注於培養學生的品德和責任感，透過豐富的戶外活動和團隊專案，鍛鍊學生的意志和協作能力，幫助學生掌握基本的學術、社交和體育技能，以及正確的精神價值觀。
學校的食堂充滿獨特的生活氣息，提供一日三餐，早餐時間固定，學生們按年級圍坐在不同桌子用餐。學生可以在食堂體驗不同的工作，比如洗碗，完成工作後還能獲得一塊餅乾，這一小小的獎勵激發了大家的積極性。在這裡，學生們不僅能品嚐到美味的食物，還能透過參與食堂工作，體驗勞動的樂趣，培養責任感，感受校園生活的豐富多彩，真正實現學習與生活的完美融合。
07
金博聯合學院
Kimball Union Academy
金博聯合學院（Kimball Union Academy，KUA）成立於1813年，是美國最古老的寄宿學校之一。校園橫跨新罕布什爾州的康涅狄格河谷上游，坐落於新罕布什爾州的Meriden，毗鄰常春藤盟校達特茅斯學院以及達特茅斯希區柯克醫療中心。它的校園文化植根於歷史，但卻並不受傳統束縛，具有創新性，忠於使命，致力於踐行自己獨特的價值觀。
學校食堂極具特色，大力鼓勵學生自己動手做飯，提供各類蔬菜、麵條、米飯，還有油、鹽、醬油等調料。貼心的是，食堂還準備了筷子、刀叉勺，方便亞洲學生及各地學子使用。晚餐選擇豐富多樣，既有符合亞洲學生口味的米飯，也有深受當地學生喜愛的土豆泥。每餐都供應新鮮蔬菜，讓學生輕鬆實現營養均衡，在享受美食的過程中，還能鍛鍊自己的動手能力，體驗烹飪的樂趣。
08
菲利普斯埃克塞特中學
Phillips Exeter Academy
菲利普斯埃克塞特中學（Phillips Exeter Academy)成立於1781年，是一所提供9-12年級男女同校教育的頂尖私立寄宿高中，也是是十校聯盟成員之一。學校佔地面積675英畝（4050畝），與北京大學燕園相當（4062畝）。學校校風嚴謹，教學品質高，被譽為美國最優秀的寄宿學校，在2025年FindingSchool私立寄宿美高排名中位居#2。
菲利普斯埃克塞特中學的食堂需要為來自世界各地的1000多名學生提供餐食。針對不同國家和地區學生的飲食習慣，食堂安排了來自世界各地的員工來保障食物口味的純正性，可以說是非常人性化！並且，從洗碗工到廚師，該校食堂的每一位服務人員都接受了食物過敏培訓，也會在所有菜餚上標註潛在的過敏原，保障學生的身體健康。
此外，學校食堂還會與營養師合作制定所有選單，並定期新增新菜。在遵守營養指南的同時，還會在所有菜餚上標明其中奶製品、穀物、蛋白質和水果的健康含量。
09
布萊爾學院
Blair Academy
作為新澤西州頂尖寄宿高中，布萊爾學院以嚴謹學術、多元藝術及全美領先的體育專案聞名，培養出眾多國家級運動員和學術新星。
它的食堂菜譜主打一個健康，始終採用有機優質的食物。食堂提供豐富的沙拉、熱騰騰的家常菜、自制湯、各種熟食以及新鮮出爐的麵包和甜點等各類餐品，供學生們自行選擇。
學校以自助餐形式為學生提供三餐。當然，在部分工作日的晚上，學生和教職工家庭也會聚在一起吃家庭式晚餐。這種聚餐目的在於培養學生強烈的社群意識，增加彼此之間的凝聚力。
位於學校公共區域的Black Canteen餐廳是學生們力薦的，這裡除了每週的常規選單專案，還會提供特色菜。學生們不僅可以在這裡學習和放鬆，還可以在這裡觀看重大的體育賽事和政治辯論。
10
橡樹林中學
Oak Grove School
橡樹林學校成立於1975年，以環境教育與實踐學習為特色位於洛杉磯以北的Ojai小鎮，距離洛杉磯90分鐘車程，交通便利。
橡樹林中學推出的熱餐計劃（Hot Lunch Program），希望在膳食方面為學生提供探索空間。該計劃提倡午餐以素菜為基礎，打造營養豐富、均衡的膳食，同時加強人與食物、周邊環境的聯絡。
學校擁有150畝的自有農場，會組織學生每週花費幾個小時參加學校的“勞動計劃”，即在農場裡種植各種蔬菜，小番茄、辣椒、胡蘿蔔、土豆等，還會種草莓等水果，將課堂延伸至田間。吃著這些自己親手種的素菜不僅健康美味，參與其中的體驗更是美妙難忘！
對於我們來自中國的學生們來說，“民以食為天”。學校食堂，不僅是學生們身體充電充能的地方，也是交流思想、分享生活的社交場所。
你覺得哪所學校食堂看起來最棒？還有哪些中學的食堂也不錯？
歡迎參與投票，或在文末“留言”分享給大家哦！
🌟 群內專屬資源：
