每位赴國外深造發展的留學生，都要經歷一個國內沒有，但必須去適應的事，那就是夏令時和冬令時的切換。
歐洲已於10月27日進入冬令時
，緊接著，美國冬令時也開始了！
溫馨提示
美國將於當地時間的11月3日凌晨02:00開始實施冬令時！
屆時請將時針往後撥至凌晨1:00，開始使用美國冬令時標準時間。
也就是說，今天大家可以多睡一個小時！
冬令時的調整，留學生和家長們都需要注意什麼？
01
記得時鐘回撥1小時
Spring Forward，Fall Back…
今日凌晨2點，大家就要把時鐘往回撥回1點，也就是調慢1小時，這個大家睡前就可以先調好。以避免錯過重要的提醒或安排。
手機和電腦可以自動調整，不用操心。
02
美國與國內的時差變長
冬令時調整後，要注意的是，美國與國內的時差也會改變：
美東↔ 北京：時差13個小時
美東11:00am→國內0:00am
美中↔ 北京：時差14個小時
美中11:00am→國內1:00am
美山區↔ 北京：時差15個小時
美山區11:00am→國內2:00am
美西↔ 北京：時差16個小時
美中11:00am→國內3:00am
所以，留學生要記得提醒國內的家人，已經改了冬令時，在聯絡或和打影片前一定要提醒自己注意對方的時間。
03
對出行帶來的影響
冬令時調整期間，航班資訊甚至證券市場開市時間都會隨之調整。
所以，大家要調整生活中與時間相關的安排，比如約會、航班、公共交通等。確保計劃的活動不會因時間調整而產生混淆或延誤。
⚠️在這裡還要提醒大家：據統計，夏令時結束之後一星期左右，是交通事故高發期，行人被機動車輛撞到及死亡的可能性幾乎是調整時間前的3倍。
有研究稱是因為這期間人體尚在適應時間調整，以及傍晚光線變暗提早造成的，所以大家出行一定要注意安全！
最後，西遊祝出國的留學生們，都能儘快適應時鐘變化，吃好睡好，學習工作順利！
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