Labor Day三天去了灣區北邊4、5個小時車程的拉森火山國家公園(Lessen Volcanic National Park)和那附近不太遠的Lake Shasta Cavern。
Lassen Volcanic National Park
這個國家公園以火山地熱地貌著稱，還有很多高山湖泊。公園海拔比較高，在7000-8000 feet左右，所以氣溫比較低。通常只有夏天橫穿公園的公路才全線開通，比如今年就是在6月中旬才開通，之前路上都有雪不能開。而一般都10月或者11月就又開始下雪了。
我們從灣區出發，從南門進入，就是Kohm Yah-mah-nee Visitor Center的那個門。Kohm Yah-mah-nee Visitor Center有吃飯的地方，主要以漢堡三明治為主。在這個Visitor Center可以觀看這個國家公園的介紹影片。
看介紹影片，這個國家公園是世界上為數不多的同時存在四種不同型別的火山的地方：
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Shield Volcano: 這種型別的火山是由連續流出的液體岩漿，流動到很遠的距離慢慢形成的。公園裡面Mount Harkness就是這種火山。
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Cinder Cone Volcano: 這種型別的火山是由鬆散的火山岩和火山灰聚集在一個開口周圍形成的。公園裡面的Cinder Cone就是這種火山。
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Plug Dome Volcano：由很厚的流動性不好的岩漿形成的。公園裡面的Lassen Peak就是這種火山，而且還是世界上最大的Plug Dome Volcano。
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Composite Volcano：由很多層的火山岩，岩漿和火山灰形成的。公園裡面的Brokeoff Mountain就是這種火山。
我們是從Kohm Yah-mah-nee Visitor Center開始，沿著89號公路一路玩過去，然後從Manzanita Lake那個口出去。下面我就按照這個順序逐一介紹一下公園裡的景點吧。
Sulphur Works
這個公園裡面有很多地熱景色，Sulphur Works是一個小型的地熱景點，可以看見一個很熱的小泥潭，有泥流在冒泡，和巨大的硫磺氣味。
Emerald Lake
很美的高山湖泊，娃在那裡仍石頭玩了很久。
Bumpass Hell
這裡是國家公園推薦的必去景點，也是公園裡面最出名的人最多的一個景點。這裡是類似黃石一樣的火山地熱地貌，非常大的一片地熱區，到處都冒著熱氣，泥塘溫度高達160多攝氏度。許多年前一個叫Bumpass的嚮導不小心掉進裡面被嚴重燙傷，Bumpass Hell由此得名。
從Bumpass Trailhead開始走到Bumpass Hell大概1.5 miles，往返是3 miles。前面的路都比較平坦，最後一段開始有些坡度，去的時候大部分是下坡，回程大部分是上坡。
需要注意的是在Bumpass Hell走，一定要走在Trail上，如果孩子小，要拉好孩子不要讓他們亂跑，不然掉進去會非常危險的。
Bumpass Trail開始一段的景色，很漂亮：
到達Bumpass Hell，Bumpass Hell全景：
到處的冒著熱氣：
Lake Helen
這個湖非常漂亮，尤其是早晨的時候湖面比較平靜的時候看。Lake Helen就在Bumpass Hell Trailhead旁邊，如果Bumpass Hell Trailhead的停車場滿了的話，可以停在這個湖邊，停在這個湖邊的好處是可以有個近路直接走到Bumpass Trail，可以少走一點路。
Upper Meadow
Lake Helen再開一陣子就到了Upper Meadow：
Kings Creek Falls
從Kings Creek Trailhead可以走到Kings Creek Falls，這個Trail也是國家公園Ranger推薦的一條，另外一條是Bumpass Trail。這個Trail也是往返3 miles。我們這次時間不夠了沒有走這個Trail，有興趣的可以試試看。
Trail的盡頭是Kings Creek Falls（網上的照片）：
http://www.ericandleandra.com/waterfalls/KingsCreekFalls.html
Summit Lake
另外一個大一點的湖，可以從南邊和北邊兩個角度看：
這裡是一圈的小路，沿途隔一小段就有一些火山石，然後有牌子和音訊告訴你這些石頭的歷史和形成原理等等知識。這裡和下面一個景點都是沒有什麼風景的，如果對地質地貌感興趣的可以下來看看，如果孩子大一點想知道更多的火山地貌的知識這裡也是不錯的選擇。
Chaos Crags and Chaos Jumbles
Manzanita Lake在公園的西北出口附近，基本上是89號公路上最後一個景點了。可以沿湖走一圈，走到大概一半的地方可以看到湖對面的Lassen Peak。
Tips：
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公園裡只有兩處吃飯的地方，一處在Kohm Yah-mah-nee Visitor Center，一處在Manzanita Lake，兩處的Menu是一樣的，都是漢堡，三明治，Wrap之類的。Kohm Yah-mah-nee Visitor Center有很多桌子椅子可以坐下吃，而Manzanita Lake那裡是沒有座位的。
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公園的另外一邊（東北角）有另外一個有名的景點，Cinder Cone和Painted Dunes，整個trail往返4 miles，不過是比較松的火山灰的那種trail，所以會比較難爬，尤其是帶小孩子。
McArthur-Burney Falls
從拉森火山國家公園出來，離McArthur-Burney Falls不太遠，如果沒有去過那裡的朋友強烈建議去看看，個人覺得那裡是北加最漂亮的瀑布了。我們3個月前剛去過，這次就沒有去。
地址：24898 Volcanic Legacy Scenic Byway, Burney, CA 96013
Redding
從拉森火山國家公園出來，最近的城市應該就是Redding了，我們在這裡住了一晚，最後一天去了Lake Shasta Caverns。
Redding最有名的景點要算是這個玻璃橋了Sundial Bridge。
地址：844 Sundial Bridge Drive, Redding, CA 96003
橋的兩邊是Sacremento River，水流很急：
Lake Shasta Cavern National Natural Landmark
Lake Shasta Cavern是一個天然的溶洞，就在Lake Shasta湖邊上，這個溶洞通常自己去不了，要跟Tour去。這個Tour很不錯，因為去這個溶洞在Lake Shasta的對岸，所以要先坐十幾分鍾船穿過Lake Shasta，正好也遊覽了Lake Shasta；然後坐Bus十幾分鐘上山，最後到達溶洞入口。坐Bus因為能到比較高的地方，然後在溶洞裡面也是要往上走不少級臺階，所以從溶洞裡出來以後其實是在很高的地方，可以以最佳的角度俯瞰Lake Shasta全景。
地址：20359 Shasta Caverns Rd, Lakehead, CA 96051
http://lakeshastacaverns.com/
上船的地方：
坐船遊覽Lake Shasta：
到達Lake Shasta對岸，下船往上走準備坐車：
進入溶洞裡面，在溶洞裡面是Self Guided Tour，就是並不是跟著一組一個嚮導的那種Tour，而是自己按照自己的速度走，到每一個需要講解的景點那裡都有人給講解；我覺得這種tour挺適合我們的，既能自己掌握節奏，又可以瞭解到洞穴的知識。
中間要走一段很高的樓梯：
這個洞是在1878年11月11日被一個礦工發現的，這裡刻著發現人的名字和發現的日期：
裡面一共有四個Room，最後到達最大的一個Room, 叫Cathedral Room, 也是最震撼的一個room，高度有160英尺(49米)。
從溶洞裡出來，我們已經在很高的地方，能看到對面很高的山：
最讚的是能站在非常好的角度俯瞰Lake Shasta：
沿著山上的小路下來，就能到剛才下車的地方，等一會車，就可以回到坐船的地方了。
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