2025 年川普上臺以後，中斷了削減了很多科研專案科研經費，包括 NIH，NSF，NOAA 等等機構內部的和對外發放的。我在新未名律所（www.nwmlaw.com）工作之前曾經在 NIH 做博士後，到現在也和很多 NIH 的科學家保持著聯絡，所以對這方面的情況瞭解比較多，也比較關注。
如果你目前持有 J-1 訪問學者簽證（包括用 J-1 做博後），因為科研經費等原因，面臨實驗室（大學，科研機構，工作單位）解僱或者工作變動，需要採取以下措施來確保在美國的合法身份並避免違反移民法規。參見我們新未名律所的文章：《被迫離職，會怎樣影響美國移民身份?(2025 年)》，《辦美國身份的最高綱領和最低綱領（2025 年）》。
1. J-1身份終止後的寬限期
- J-1學者身份終止後，你通常有30天的寬限期（
Grace Period）。 - 這30天內，你可以：
- 找到新的J-1專案並完成
J-1專案轉移（SEVIS Transfer）。 - 申請更改身份（如
F-1、B1/B2或H-1B）。 - 離開美國以保持合法記錄。
如果在寬限期後仍未採取措施，身份過期，有可能會影響到未來的簽證和綠卡申請。
2. J-1 終止後是否會觸發 「24-month bar」？
J-1 訪問學者（Research Scholar或 Professor 類別）如果終止專案，會觸發 24-month bar（兩年冷卻期），導致兩年內不能再次申請新的 J-1 訪問學者身份。
這個 24-month bar 的規定，原文來自美國聯邦法規，Code of Federal Regulations, 22 CFR §62.20(i)(2)
Repeat participation. Exchange participants who have entered the United States under the Exchange Visitor Program as a professor or research scholar, or who have acquired such status while in the United States, and who have completed his or her program are not eligible for participation as a professor or research scholar for a period of two years following the end date of such program participation as identified in SEVIS.
但是，如果 J-1 類別屬於 “Short-Term Scholar”（短期學者）並在 6 個月內結束專案，就可以避免 24-month bar。
3. 解決方案：如何保持合法身份？
方案1：在當前專案結束前，收到新的J-1專案Offer（J-1 SEVIS Transfer）
-
適合人群：希望繼續留在美國從事學術研究。注意：《訪問學者，J簽證持有人，不再需要J1豁免了》。 -
如何操作：
- 找到新的J-1 Sponsor（比如另一個大學或研究機構）。
- 讓新機構的J-1負責人員聯絡當前機構，完成SEVIS記錄轉移。
- 無需離境，也無需申請新簽證，可以直接繼續新的J-1身份。
- 優點：
無需離境，不影響J-1身份。只要在當前J-1專案結束前就收到新的DS-2019表，在SEVIS系統裡面更新，那麼，就不會觸發24-month bar。可以繼續從事研究工作。 - 注意，上面是對於在J-1身份尚未結束的情況下收到新的DS-2019表然後延期的描述。如果J-1身份已經結束（Grace Period也結束了），已經離開美國或者轉為別的簽證身份或者當前的簽證身份已經過期了失效了，這個時候，再要申請轉回J-1簽證身份，那麼，就可能要subject to 24-month bar.
- 關於不到六個月的Research Scholar經歷，在這方面，Code of Federal Regulations沒有明確規定。作者查了一下大學的具體規定，如果是作為Research Scholar用J-1簽證身份工作過，然後專案主動或者被動結束，身份終止，並且沒有在此前獲得新的DS-2019表,那麼，regardless of duration (哪怕不到六個月時間），也有可能subject to the 24-month bar.（如果是short-term scholar，專案不到六個月時間就完成了，那麼，就不會觸發24-month bar）。
- See, for example, 南加州大學的相關網頁
- All Exchange Visitors in the Research Scholar and Professor categories are subject to a 24-month bar on repeat participation regardless of the previous program’s duration.
- 耶魯大學的網頁也有類似的說法，並且有清晰明確的圖片，概況各種12-month bar和24-month bar的情況
方案2：J-1類別屬於 「短期學者」（Short-Term Scholar）的情況
- 適合人群：希望避免
24-month bar，並在J-1身份下做短期研究。 - 如何操作：
- 找到一個能提供J-1 Short-Term Scholar的機構（短期學者一般不超過
6個月）。 - 取得
DS-2019並更新SEVIS記錄。 - 在
6個月內結束專案並離境。 - 優點：不會觸發24-month bar（只要在6個月內完成專案）。可以合法工作，繼續研究。
注意：如果專案延續時間超過6個月，專案結束後，仍可能觸發24-month bar。
方案3：更改身份為F-1學生簽證
- 適合人群：希望在美國繼續學習，避免簽證身份過期，非法滯留。參見我們新未名律所的相關文章。
- 如何操作：
- 申請美國學校的F-1專案（比如碩士、博士或
ESL英語課程）。 - 學校發放
I-20，並在J-1身份結束前提交I-539表申請身份轉換。 - 等待身份批准（期間不能離境，否則需在美國使領館辦理新的
F-1簽證）。 - 優點：
可以繼續合法停留，並獲得學生身份。未來可以申請OPT或繼續升學。缺點：身份轉換需要一些時間審批，等待期間不能工作。
方案4：申請B2旅遊探親簽證延長停留
- 適合人群：需要額外時間做後續安排，給自己一個緩衝期，有更多時間找工作。
- 如何操作：
- 提交I-539申請身份變更為
B2，需要提供合理解釋（如在美國旅遊，完成個人事項等）。我們新未名律所為很多申請人成功取得了H-1B和其他簽證身份轉B-2身份的批准。 -
B2不允許工作或學習，僅適用於短期停留（但是在B2身份期間可以找工作）。 - 優點：
可以合法停留更長時間（通常6個月）。缺點：B2身份不允許工作，六個月到期以後不一定能延期，還需要轉為其他簽證身份。
、
方案5：辦理H-1B或O-1工作簽證，或者用J-1 Specialist身份為公司工作
- 適合人群：有僱主願意擔保
H-1B或O-1（參見我們新未名律所的相關文章《H1B抽籤須知，以及O1等其他工作簽證選項與2025年變動》，每年3月是H-1B抽籤視窗），或者（僱主公司）同意與機構合作，支援員工用J-1身份工作 - 如何操作：
- H-1B（專業工作簽證）：需要找到僱主，並申請
I-129變更身份（可能受H-1B配額限制）。 - O-1（傑出人才簽證）：適用於學術或科研領域有成就者（如發表多篇論文、獲得引用、有審稿經歷）。
- J-1（Specialist或者Research Scholar）：需要僱主同意與頒發
DS-2019表的機構合作。 - 優點：
H-1B可長期留美工作，O-1不受配額限制。如果H-1B抽籤沒有抽到，又不符合O-1條件，還可以考慮用J-1簽證為公司等僱主工作。缺點：需要僱主支援。
總結
具體到個人情況，如果是博後，訪學，J 簽證持有人，因為經費削減，專案終止等原因，要失去當前的工作，要想繼續（用 J1 身份或其他身份）在美國工作，可以
（1）在當前的 J-1 Program 結束前就找好下家 J-1 工作，收到新的 DS-2019 表，由下家僱主為你在 SEVIS 系統註冊（J-1 Transfer）。
或者
（2）轉為 J-1 Specialist （如前面裡面提到的，如果有合適的僱主，我們新未名律所（www.nwmlaw.com）可以幫助聯絡提供 DS-2019 表的機構，然後，個人有機會用 J-1 Specialist 的身份在美國工作）
或者
（3）用 H1B，O1 等身份在美國工作（用 J-1 身份為公司工作的情況見上面第（2）項）。參見《最近的 H-1B 和 O-1 簽證批准案例和批准書（2025 年）》，《本科學歷工程師 H1B 未中籤，O1 工作簽證批准（2025 年）》，《H1B 抽籤須知，以及 O1 等其他工作簽證選項與 2025 年變動》。
或者
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