這篇年度愛用好物的時間性來得剛剛好，不早不晚。上個月拍攝好影片，之後所有團隊陽了。我呢，工作不斷來不及囤藥、測試和任何準備，突然有天倒下來躺平，迷迷痴的睡了兩週，家裡有什麼用什麼；感覺有如流落荒島身邊只有一個隨身行李般。大家恢復後繼續籌備這篇，我決定也分享這三週的救命好物給大家。2022年真魔幻，一年少了一半，這些是今年最真實的救命好物。

學會和自己獨處是一門終生研究的藝術。當世界突然停頓，我們視線重心也從外面轉移到自身，更關注自己的需求與情緒；“家” 不僅是生活居所，更與情緒與狀態緊密相連，居家不止柴米油鹽，還有工作和娛樂。長期居家，空間的混亂讓我困擾不安寧，導致壓力堆積；隨著把家裡劃分清楚區域，思緒也清晰踏實，把工作與生活空間徹底分開，工作時專心投入，休息時完全放鬆。

或許大家會問，是否需要很大的空間才能劃分區域？當然不是。團隊的小朋友給我很大啟發，居家上班，有的用飄窗作書桌，在地上放置坐墊；有的在餐桌騰出一個角落放電腦，成為她們的工作區域。無論空間大小，重要的是學會利用佈局，就像擁有了工作和生活狀態的切換開關。

我每天大部分時間在書桌與工作桌上。書桌是我的寫字桌，只擺放跟寫字有關的基本必須，沒有雜物阻擾引誘，騰出空間讓靈感暢通；工作桌是我的玩耍區域 – 從國外買的化妝品粉底眼影盤、小程式的產品試用堆滿桌上。

書桌落地燈，是小朋友寫功課練鋼琴那種，“清晨七點的天際光”，乾淨清澄的光，眼睛直望著燈也不刺激，長時間在燈下工作眼睛不累。品牌 Waldmann 分德國進口和國產兩版，買了進口的放書桌，打算多置一個國產版在化妝間，看看有什麼區別。

書桌上都是文具，最多鋼筆、墨水和筆記本。在天主教修女學校唸書，小一開始練英文草書書法，很自然的以鋼筆書寫。隨身帶著常用的幾支，有它們專用收納包。日本 Wancher 自然漆萬年筆，工藝叫 “季映”，靈感來自四季大自然，以金箔和花瓣點綴，美到。偏愛寬嘴款，寫出來流暢順滑，最常用這玫瑰金 Montblanc Meisterstück 149，傳統男性簽字鋼筆，喜歡它舒適手感。這 Pelikan Herzstück 1929 的可視墨水窗設計，注入墨水時看到墨水緩緩上升，看到整個金條就是時候上墨了。

這 Pilot 一手開關的無蓋鋼筆最酷，像一般原子筆設計，操作方便；老店員自豪的說百樂是全球唯一的設計。文化的藝術，與奢侈無關。

挑選墨水就和挑選顏料、眼影、口紅一樣，給我無比樂趣。買墨水，其實更多是買名字；深藍色夜空叫 “月夜”、 “夜長”；棕色的 “土筆”，這玫瑰紅叫 “黑天鵝與英倫玫瑰”；怎能不愛上寫字。

賽鯨 iPad 支架，分段式調教，夠高。從美國帶回來的 My Soul Seat 跪椅，讓我長時間工作可以不斷更換坐姿，靈活雙腿擺放，沒有壓力在盤骨上，肌肉不僵硬；橄欖綠皮革腳踏也是從美國帶回來的。

讀者都對這日記本好奇，是 Prada 的禮物。放大鏡，德國產，當時買給爸爸看報紙用。

寫字工作時最愛穿的。愛 Max Mara 白鵝絨小馬甲和斗篷愛得不得了，小馬甲緊扣衛衣上，再冷時疊加連帽斗篷，手臂活動自如，Cube 絲滑面料超輕，特別保暖；Lainey 水煮羊絨睡袍，在倫敦買的愛爾蘭手工針織品牌，穿了十多年，最不能沒有；從二十多歲每年滑雪時都穿 Patagonia 抓絨衣，此刻覺得毛身有點硬比不上現在的新科技，但拼色絕美，感情因素。這馬甲比一般的長，蓋過低腰保暖，不妨礙我在跪椅上活動。

無論在家裡還是酒店，三個 Metier 大中小兜兜是我的書桌必備；展開平放進行李箱，取出摺疊成收納盒，裝著常用小物件首飾等 – 頭髮噴霧、指緣油，手腕油，手霜潤唇、軟尺、每天服用的維生素等。筆袋也是 Metier 的，佛羅倫薩手工坊的倫敦包包品牌。

吃了數十年玫瑰淨油 rose absolut 膠囊，ECOMAAT 玫瑰膠囊最香濃，來自保加利亞的玫瑰淨油，每天一顆連呼吸口氣都帶有玫瑰香，太神奇。

Ecomaat Rose Drops 玫瑰露，從前在國外時早上一勺子玫瑰露混水喝，現在有了 rose drops 隨身攜帶方便極了，直接混進水裡喝。

太幸運家裡有 Activist Manuka Immune Elixir，每天一滴管，提高維持身體免疫力，850+mgo 蜂蜜濃度，無酒精，適合一家大小。

Diptyque 托盤這區域是我的中轉站，從國外買回來的化妝品統統放這裡；桌上都是小程式的產品試用。

今年在淘寶買了很多國產化妝刷，美麗意外。大部分日本熊野筆刷毛從中國進口，只是提純技術成熟。買刷子，我是追著好毛來買的，上好的刷毛在皮膚上觸感柔滑不扎皮膚，不怎麼費力暈染；因為以次毛混或毛質不夠好時，無論工藝提純再好，使用感大打折扣，枉費心血。

搬到小區公寓後，總算有了廚房，在這裡備菜、煮咖啡、泡茶；好茶真是寫字工作良伴。

每年冬天最最最期待熱紅酒 mulled wine，我不喝酒，T9 的無酒精熱紅酒果茶彷彿是為我設計的，也可以加紅酒。對無酒精的 “mulled wine” 我非常挑剔，配料一定要足夠才有感覺，外面很多濃縮糖漿混水還原太兒戲太假，又貴！T9 熱紅酒果茶德國進口，是市面上少有做得正統夠香濃，每大包香料乾果搭配好 – 蘋果片橙皮片菠蘿片玫瑰茄、葡萄乾火龍果藍莓、肉桂丁香 – 肉桂冰糖獨立包裝可隨意加減甜度，茶包放水煮滾燜數分鐘一杯熱騰騰酸甜 mulled wine 出爐。大人小孩一起享用，喝多多都不醉。

金色伯爵茶由高山錫蘭紅茶做基底，一開啟包裝，濃烈佛手柑香氣迸出；茶湯清澈，佛手柑濃郁，混合茶香回味無窮。這是我少有喜歡的 earl grey，因為沒有一般 earl grey 假香水味，在沒有加奶的情況下已經很好喝。

躺平的兩週，味蕾大變沒有食慾，受不了任何咖啡豆，每天靠自制養身玫瑰花茶熬過這段日子 – ECOMAAT 玫瑰花茶搭配 ACTIVIST 麥盧卡蜂蜜和鮮牛奶，冬天喝特別暖胃，下午茶時間搭配餅乾蛋糕絕配，吃到停不下來，簡單美好的充電方式。

Sistema 微波爐加熱系列我最常用這兩款。大碗加熱湯、粥；蒸盒清蒸蔬菜，把洗乾淨切好的白菜花西蘭花放置蒸籠裡，加純淨水在底部，開天窗，數分鐘蒸好。

我愛零食但要非常淡口的。最近迷上 chiabella 藜麥牛油果薯棒和奇亞籽牛油果薯棒；也有一款迷你飛機型狀的，是的，我吃小孩子的零食。

躺平期間，團隊給我寄來兩箱三麟椰子水救命，無糖非濃縮還原，而且是唯一一個我覺得跟開啟新鮮椰子直接喝的真實口感味道一樣。外面太多太奇怪的味道。

晚飯後助眠茶，像跟腦子說好了緩慢下來準備休息。不斷回購這兩款有蘋果乾的 – Teapigs 茶豬豬和 Twinings，不甜，剛足夠化解洋甘菊的苦澀。

在家裡洗衣洗刷佔據我家務一大部分，清洗乾淨後的衣物香噴噴的，加上預洗除菌液，與其他綻家洗衣液一條龍的用。

環保購物袋。我包包內通常有 SEATOSUMMIT 環保購物袋，骰子般細小，像紙般輕盈，開啟後能裝好像是40kg 重量，在攀山露營店發現。這幾年裝載的離不開酒精消毒口罩手霜等，我直接把它們當作每天通勤包用。橘色的是 Olé 超市購物袋，像個紅美人大柑太可愛。

泡澡是我洗淨一天疲勞壓力的緩解放鬆方法，邊追劇聽國際新聞，治癒的湯水。以 4大杯 Epson salt 瀉鹽作基底，加一蓋子的其他精油浴鹽、浴油。瀉鹽消除疲勞肌肉痠痛，只要是英國品牌就行；用了多年的德國 Kneipp 尤加利葉桉樹去感冒，Kneipp 山金車和 EIR 消除肌肉痛楚 ；Mauli 喜馬拉雅山粉鹽玫瑰晶；ilapothecary 英草社 27鼠尾草和苦橙葉清醒頭腦，疲憊消散；Agentnateur 椰奶、喜馬拉雅山粉鹽、死海鹽、鎂、茉莉洋甘菊蜂蜜。

Malin + Goetz 尤加利葉身體和手清潔液，一瓶多功能，綠香醒神，迷糊昏睡中，抓到什麼用什麼。泡澡淋浴前，在幹身上幹刷數分鐘，去角質死皮排毒；浴後皮膚細嫩產品更吸收。

狂用 Sudtana 身體油，薑黃成分抗炎抗菌抗氧，維生素礦物質和油脂，清香油潤，質感輕薄易推立即吸收。今年空瓶的身體乳身體油，算年度最愛吧 – Augustinus Bader 身體膏改善橘皮脂肪，幹身，推開後有一點緊，可能是我心理作用，感覺好舒服；Cosmydor Tonic 精油膏大號，蛋糕店打發生奶油質感；最誇張的是這個 Malin + Goetz 維 b5保溼身體乳，愛到停不下來，這種塑膠大管太氣人，最後 20% 永遠擠不出，我有我的法子。這長棍在美國 Bed Bath & Beyond 買，一套長短棍對付各種瓶身的最後剩餘。

在家裡肌肉痠痛，經絡拉扯渾身不舒服，我的救命止痛隊伍 – EiR 紅油空瓶了幾個，暖暖不刺激，促進血液迴圈，緊繃肌肉神經放鬆；EiR Cooling Butter 止痛，膝蓋關節等痠痛，肩膀背痛同樣迅速鎮痛；ilapothecary 英草社 8 金盞花薰衣草膏，抗炎舒緩；英草社 101 威力強大，叫 SOS膏，藍洋甘菊山金車身心散熱緩解焦慮，迅速解除肌肉腫脹緊繃；Cosmydor Relax 放鬆；西醫處方 Voltaren 止痛藥膏，不刺激皮膚，可惜在這堆芳療裡效果已不大顯著。

我對付眼睛過敏花粉灰塵身體不適的 “洗眼處方”。從小戴隱形眼鏡，英國 Optrex 洗眼水我從 18歲開始用；現在還在用，卸妝後去除最後殘餘，早上起床後清洗糊著眼睛的睫毛液眼霜；德國 Blephagel 眼瞼清潔凝膠，卸完眼妝後用，看見棉片上的化妝殘留會嚇壞；Alcon Naphcon-A 過敏眼藥水去紅血絲痕癢一流，不冰涼不刺激眼睛；讀者常問影片裡眼睛很亮，就是這個。

依賴 Neil Med 鼻鹽洗鼻器十多年，處理鼻炎鼻子過敏有效簡單，沒試過其他品牌沒得比較；建議也買這個架子，底盒放鹽包。Dr. Wild 茶樹油漱口水，殺菌清潔，此時此刻太有用。

愛喝茶喝咖啡的， Dr. Wild 拋光去漬牙膏美白潔淨；茶樹油牙膏清潔口腔，消毒殺菌。

睡大覺、不敢洗澡的，宅家依然清爽香噴噴，Sudtana 迷迭香薰衣草橙子體香噴霧，今年已用了三瓶，即使大汗被子裡也是治癒的香。Agentnateur 體香膏質地較厚，可以持久一整天，檀香玫瑰、雪松，愛了很多年。

今年把枕套被套床單睡衣全部換成真絲，360度擁抱著，把睡眠質量提升到天堂級，睡覺已變成讓我每晚期待的事情，實在意想不到。

2023.1.10

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