你有自己的“毛孩子”嗎？研究實錘：寵物能提升生活滿意度，所提供的幸福感價值相當於年薪65！陪伴效果或比結婚、朋友聚會更好

提問：你有自己的毛孩子嗎？

相信很多養寵物的朋友都會熟悉以下的場景：在每天回家，推開門的瞬間——一團毛茸茸炮彈猛衝進懷裡，亦或是先探出身體張望下，再輕快跑來邊叫邊用身體蹭蹭你~這一刻，996的焦慮、KPI的壓力突然消散，你笑著蹲下身：“喲！今天又準時接駕了！”

你覺得這樣的治癒時刻值多少錢？一項釋出於《社會指標研究》的文章給出了答案：養寵物能讓生活滿意度提升3-4分（滿分7分），相當於每年賺7萬英鎊（約65萬人民幣）的幸福感！

不過也有網友們發問：▷ 究竟是幸福的人更愛養寵物，還是寵物真能“製造”幸福？▷ 為什麼有人養寵物後更焦慮？（貓尿床、狗拆家、隨便生個四位數的小病…）▷ 月薪5000配不配擁有“65萬幸福”？

別慌，這篇論文為我們科學回答了這些問題，讓我們來一探究竟！

https://doi.org/10.1007/s11205-025-03574-1

研究意義以及實驗流程

正如上文所述，過去研究表明“養寵物的人更快樂”，但總被質疑：萬一是快樂的人更有精力養寵物呢？或者，抑鬱的人為了自救才養寵物？這種“先有雞還是先有蛋”的問題，讓結論始終蒙上迷霧。

本研究首次用工具變數法（一種高階統計手段）來破解迷局。簡單來說，就是找一個和“養寵物”強相關，但和“幸福感”無關的因素當“橋樑”。研究者腦洞大開，選擇了“幫鄰居照看房子”作為關鍵變數——畢竟經常在鄰居不在家時幫忙照看寵物的人，更容易接觸到寵物，進而激發自己養寵物的念頭，而這個行為本身和性格、健康等無關。

由此，研究團隊分析了英國“理解社會”調查中16-99歲的2617個樣本，追蹤他們2010-2024年的資料。問卷涵蓋性格測試（如是否外向、神經質）、寵物型別、鄰里關係（是否幫忙照看寵物），甚至細化到“是否覺得家人讓自己失望”這種靈魂拷問。

狗黨貓奴們都贏了！

整體來看，樣本的平均生活滿意度得分為5.24，樣本中女性佔比54%，男性佔比46%。研究人員發現，年齡與生活滿意度之間的關係呈現明顯的 “U型”，印證了心理學中著名的 “生活滿意度微笑曲線”，需要特別注意的是，在大約44歲時達到全域性最低點，也就是我們常說的 “中年低谷” 或 “中年危機”，但是大家不要灰心哦，挺過44歲這道坎人生滿意度就會開啟爬坡模式啦！

圖1：年齡與生活滿意度之間的關係

研究人員使用工具變數對寵物陪伴情況進行處理後發現，寵物對幸福感的提升是實實在在的因果關係，而不是簡單的相關性！具體來說，養寵物能顯著提升生活滿意度3到4分（滿分7分），例如養貓能帶來約3.74分的生活滿意度提升，養狗則帶來約2.93分的提升。

這一結果讓研究團隊感到驚訝，因為傳統經濟學中很少有研究將寵物與幸福感直接掛鉤。由此可見，養寵物（狗或貓）顯然可以讓人更幸福！與此同時，研究人員還是特別好奇，如果這個人已經結婚了，養寵物的“幸福效果”會不會不一樣？

結果也十分有意思！對於單身人士而言，寵物陪伴可能是婚姻關係的“替代品”，也就是說寵物可能部分滿足情感需求，但是如果養狗狗的人已經結婚了，養狗的幸福效果會弱一點的趨勢，而養貓和幸福度的關係因資料誤差較大，目前無法確定。

除此之外，研究人員腦洞大開，繼續探究了一個很有意思的話題，那就是養寵物帶來的好處的貨幣價值是多少，簡單來說：養寵物的好處到底值多少錢？

研究發現，養寵物帶來的幸福感，換算成錢的話，大概是7萬英鎊（約合人民幣65萬）！打工牛馬聽到這個數字簡直兩眼放光！（離這個年收入還太遙遠了）資料表明，養狗和養貓的人普遍生活滿意度更高，確實讓人更快樂！

圖2：養狗的支付意願估計

但其實養寵物也有成本的哦，比如狗要遛、貓要鏟屎，生病了要花錢，出門旅遊還得找人照顧，特別是狗狗，因為需要更多陪伴，所以養狗比養貓“貴”一些，但是研究也發現，養狗的健康益處更大（比如降低心臟病風險）。所以綜合來看，養狗的“幸福感溢價”更高。所以，養寵物費錢又費力，但它帶來的快樂和健康，對很多人來說，可能在另一維度上是大賺一筆錢哦！

性格決定你養貓or養狗

結果顯示，養寵物者和不養寵物者之間的很多差異都十分顯著，平均而言，養寵物者似乎更開放、更有責任心且更外向，他們也更傾向於步入婚姻的殿堂，也更樂意家中有更多孩子陪伴，家庭規模更大。

圖3：寵物照料者與非寵物照料者的指標比較

那麼，“貓咪鏟屎官”和“狗狗遛彎官”兩類人群會有區別嗎？

研究表明，“愛貓一族”往往在“五大人格——開放性、責任心、外向性、宜人性，神經質”中展現出更高的開放性，更大機率愛藝術、想象力豐富，也更盡責，喜歡規律的生活，同時更“i”一點，外向性特徵更低，不過，這群“貓系人類”也自帶反差萌：看似冷靜的外表下藏著略微敏感的神經，神經質維度得分更高，這裡說明一下，說貓家長“神經質”可不是罵人哦，科學證明這是創造力的隱藏buff呢！

相比之下，愛狗一族簡直是“社交悍匪”代言人！他們更加外向又隨和，遛狗時能和方圓十米的鄰居聊成兄弟姐妹，並且情緒十分穩定，畢竟每天被“修勾”的歪頭殺和搖尾功暴擊，想emo都難！難怪大家都說：“養狗像找了個健身教練，養貓像供了個哲學家！”