前段時間
《情書》主演中山美穗驟然離世
在網際網路追思懷念、一片惋惜之餘
“冬天洗澡”的話題也頻頻衝上熱搜
據日本警方報道
中山美穗去世的原因是
“入浴過程中意外溺水”
（圖源：朝日新聞）
無獨有偶
僅僅2天后
鄭州某洗浴中心女浴室多人暈倒
並被送院搶救
凡此種種
不禁讓學霸產生了疑惑：
冬天洗澡，怎麼就這麼危險了？
為了呵護諸位老爺的生命財產安全
霸霸廢寢忘食
把“冬天洗澡”仔細研究了一遍
發現這事兒的兇險程度遠超預期
如果關注過中山美穗去世的報道
應該能注意到一個看似熟悉的陌生詞——
熱休克
這正是中山美穗昏迷溺水的原因
寒冷的冬天，當你脫去衣服
忍受著刺骨的寒冷走進浴室
全身沐浴在花灑的熱水下
或者浸泡在溫熱的浴缸中
那一瞬間，你覺得爽極了
然而！
這很可能是生死攸關的一瞬間！
洗澡前哆嗦著脫衣服那段時間
是一個身體急速降溫的過程
這時一個猛子扎進熱水裡
由於周身環境突然升溫
人體會產生應對溫度變化的自然反應
細胞中的蛋白質比例發生驟變
深度影響細胞結構和功能
首當其衝受到影響的
就是 血管內皮細胞
它的變化使得血管舒張受阻
無法有效緩衝血流衝擊
進而推動血壓上升
引發“熱休克”反應
最開始的症狀
可能只是煩躁、口渴、噁心
當環境溫度持續變熱
就會發展成血壓升高、心跳加速
如果此時沒有及時通風降溫
繼續泡在溫熱的浴缸中
那就很可能發展成字面意思的“休克”——
暈厥 、腦梗 、心梗 等等等等
如果用的是花灑淋浴
可能還只是暈倒後撞到頭留下點外傷
但如果昏迷在了滑溜溜的浴缸裡
估計只有八字能救你了
而日本的一些地區非常寒冷
日本人又有泡澡的習慣
因此日本冬季“熱休克”的死亡人數極其高
（日本政府的熱休克宣傳畫）
相關部門曾做過一項調查
與“熱休克”有關的年度死亡人數
達到了17000人
並在冬季尤其呈現增長趨勢
值得注意的是
其中老年人的人數達到了14000人
著實可以敲響警鐘了
愉快的“冬日沐浴”環節
就要屈服於高發的“熱休克”了嗎？
當然不是！
如果預防措施能做到位
還是可以避免這種慘劇的
開始洗澡前
可以先開啟 暖氣 或者 浴霸
讓浴室得到預熱
給身體一個適應溫度的過程
不管淋浴還是泡澡，短時間內
都不宜直接讓身體大面積接觸熱水
泡澡最好按照站 、 蹲 、 坐 的入浴流程
淋浴則從雙腳衝起 ， 直至全身
一般泡澡不要超過 20分鐘
淋浴 10-15分鐘 也足夠了
尤其是有老人的家庭
儘量將水溫控制在 42攝氏度 以內
並嚴格注意洗浴時間
鄭州某洗浴中心發生的集體“暈堂”事件
元兇就不一定是熱休克了
而是我們都很熟悉的“一氧化碳中毒”
也就是平時說的“煤氣中毒”
想必老爺們每逢冬天都有所耳聞
尤其是獨居或沒有監護人的老年人
很容易成為煤氣中毒的受害者
現如今， 燃氣熱水器 的普及率很高
它的原理是利用燃氣燃燒
將冷水管中的冷水加熱以供淋浴
而雜牌、未透過質檢
或者使用年限太久的燃氣熱水器
其燃氣閥門、火焰感測器和排煙管道
很容易因老化、設計缺陷等引發故障
導致燃氣洩漏或燃燒不完全
使室內大量瀰漫 一氧化碳
無色、無味的一氧化碳
就像一個猥瑣的忍者
在你完全不能察覺的情況下
順著呼吸道潛入你的機體
與血液中的血紅蛋白結合
抹殺掉血紅蛋白攜帶氧的能力
當血液的供氧功能受到影響
中樞神經系統功能 以及體內的多種臟器
都會受到嚴重損害
除了第一時間昏迷之外
還會引起各種併發症和後遺症
而在封閉的浴室裡，一氧化碳排不出去
嘩嘩的水聲會掩蓋你倒地的悶響
短時間又沒人能進去看到情況
你自然就會吸得特別特別多
那就又到了八字出手的環節了
不過，老爺們依然可以在可控範圍內
把煤氣中毒的風險降到最低
牢記兩條：
選擇正規廠家生產、質量合格的！
請專業人員安裝，經檢測合格後使用！
已經安裝了燃氣熱水器的
可以每週做一次人為檢查
詳細的可操作方法
霸霸給老爺們放在文末了！
沒錯，又是熱水器
家裡用電熱水器的老爺
問你們兩個問題：
尤其是租房住的老爺
你用的熱水器
99%是一個從不清洗的老古董！
使用這樣的熱水器
一樣有機率喜提“浴室暈倒套餐”
👇
部分老舊出租房的線路年久失修
保險設施形同虛設
在水汽蒸騰的浴室裡
本身就埋下了第一層觸電隱患
而市面上的電熱水器
其 內膽 、 加熱棒 等關鍵通電部件
通常的使用壽命都在 2-3年
老化的部件絕緣效能會下降很多
進而形成第二道觸電隱患
碰到道德底線靈活的房東
很可能攤上過了壽命的熱水器
老舊的沒有乾溼分離的浴室
老舊的沒有絕緣效能的電熱水器
淒涼的打工人狠狠淚目了
有這類處境的老爺也不要絕望
我們還是有辦法保護自己的——
檢查加熱鎂棒、內膽等的使用情況
一眼看去又鏽又髒，那就是能換了
動手能力差的可以約個上門師傅
千萬別省這點錢
租房的老爺記得call房東給你報銷～
每次使用前
觀察熱水器外殼有無裂縫、破損；
插上電源
檢視指示燈狀態是否穩定、無閃爍；
觀察插頭、電線有無燒焦、變軟痕跡
如果有上述情況
最後牢記：
冷水加熱後儘量 斷電洗澡
儲水艙的容量基本足夠一個人洗~
總之
乾淨舒服重要
健康安全更重要
希望老爺們都能在這個冬天
洗得白白！！
洗得開心！！！
附錄：
1.和家人同居的老爺們，洗澡的時候為了家人能第一時間照應，就別反鎖浴室門了，都是一家人，防誰呢~
2.用煤氣熱水器的老爺，可以用以下方法對自家熱水器做一遍自查：
開啟後吹熄火焰，檢視是否能在1秒內自動切斷燃氣供應；
檢查排煙管道是否有破損，以及熱水器開啟後，有無廢氣倒灌室內的風險；
有條件的還可以用一氧化碳檢測儀測試開啟的熱水器四周，看看是不是有一氧化碳逸出。
如果熱水器中招了，不用霸霸多說了吧？
趕緊維修+更換！