打理一間新買的房子總是件很令人興奮的事情，從設計廚房、選購傢俱，到安裝防盜系統、煙霧報警器，雖然被數百件大大小小的事折騰得頭暈腦脹，但是我們總是儘量精益求精，讓這個家變得既舒適又安全。可是，還有一些很多人並沒有意識到的潛在危害仍隱藏在居室中，威脅著我們的健康。
本地英文媒體〖渥太華公民報〗將這些最容易威脅加拿大人健康的室內危害一一列出，並提供瞭解決方案。相信無論是打算買房的，還是已經擁有房屋的人士，都值得一讀。
1、噪音
今天的人對噪音已經沒有多少感覺了，很多人甚至喜歡響亮的聲音。可是，噪音確實會對人的健康造成很大的影響。據加拿大聽力協會（Canadian Hearing Society）統計，每天接觸到85分貝的聲音8小時以上就會影響聽力，而每天接觸到110分貝的聲音超過1分鐘就會帶來永久性聽力損傷。
相信大多數人絲毫不瞭解家用電器能帶來多少噪音。資料顯示，普通冰箱噪音為50分貝；洗衣機、吸塵機同樣會發出70分貝的噪音；貼近面部的電動剃鬚刀平均噪音為85分貝；攪拌器噪音90分貝；普通吸塵器的噪音都在100分貝以上，而電鋸平均產生的噪音為110分貝。不同裝置產生的噪音會帶來疊加的效果，例如在使用吸塵器的時候還開著音響或電視，對聽覺的傷害會更大。
多倫多聽覺疾病矯治專家沃爾夫（Beverley Wolfe）表示，噪音對健康的損害不僅僅是聽力方面。長期在噪音的環境下會帶來例如血壓升高、失眠，甚至會增加罹患心臟病的風險。由於加拿大並沒有規管家用電器噪音的法規，所以房主在選購的時候，必須自己去閱讀產品說明來把關，儘量選一些噪音低於85分貝的產品。
此外，在房間裡面添置一些鬆軟的裝飾如窗簾、靠墊，以及絨質的牆面覆w物，都可以起到吸收噪音的作用。
2、光汙染
電燈無疑人類最偉大的發明之一，可是就連愛迪生自己可能也不會想到，他的這項發明會大大改變人類的自然晝夜節律，以及日出而做，日落而息的睡眠習慣。愈來愈多的研究發現，這個改變未必是件好事。
美國康涅狄格大學（University of Connecticut）大學教授史蒂文斯（Richard Stevens）表示，電燈光源照明會影響激素和血糖水平，並抑制褪黑素的產生，會導致睡眠障礙、肥胖症和糖尿病等，以及可能會引發乳腺癌。
在所有的電燈中，普通節能燈（CFL燈泡）是最有害健康的，因為其波長範圍是偏藍光，這會讓身體器官誤以為是早晨，從而保持活躍。白熾燈的光是白光，對身體的傷害少一些，但是因為它不環保，在加拿大愈來愈多的地方已被停用了。目前，發光二極體燈泡（LED）是既能兼顧環保，又對健康傷害較小的最佳選擇。
值得一提的是，通常電腦、手機螢幕發出的都是藍光，所以應該避免在晚上、特別是睡前使用。對不得不在晚上操作電腦的人士來說，史蒂文斯教授建議下載一個免費的軟體“f.lux”，它能隨著一天時間的進展自動減少電腦螢幕發出藍色波長光的強度，可以有效緩解眼部疲勞。
3、氡氣
氡氣是一種具有放射性的惰性氣體，由泥土中微量的放射性元素鐳或鈾衰變產生。如果地基老化產生裂縫，氡氣就會散發到地下室。一些建築材料如花崗岩（高檔廚房檯面的原料），也有可能會釋放氡氣。近年來，全球和加拿大的醫療機構紛紛開始提高對氡氣的認識和警惕。據加拿大癌症協會最新的研究發現，積聚於建築中的氡氣是本國居民患上肺癌的第二大誘因。
雖然氡氣的危害很大，但是很容易解決，在房子裡安裝一個簡單的通風換氣系統即可，費用大約是2500元左右。加拿大衛生部建議，如果室內氡氣含量超過200 貝可每立方米，就需要定期換氣。
需要注意的是，每所房屋裡氡氣水平都是不一樣的。可能有一所房子的氡氣水平是50貝可，而10米開外的另一所房子的氡氣水平能達到400 貝可，這是由於每個房屋的結構和地基老化程度都不同。因此，新房主在入住前都應該檢查一下氡氣水平，並每數年定期檢查一次。
在加拿大的每個城市都有為住宅監測氡氣水平的公司。房主在選擇的時候，應注意檢測員有沒有資格證書，以及是否按照加拿大氡氣精測國家標準（C-NRPP）來檢測。
4、黴菌
黴菌就是食物放得太久長的“毛毛”，或是潮溼牆壁上一塊快青色或黑色的斑點。據衛生部的報告，大多數加拿大人一生中有90%的時間是在室內度過的，而如果住宅裡有黴菌，就會容易呼吸的時候吸入孢子，從而刺激呼吸道，嚴重時可能引起過敏和哮喘，甚至會影響神經系統。
平時，黴菌孢子就散佈在空氣裡，吸附於建築材料商，可謂無處不在，想要完全殺死它們是不太可能的事情，我們能做的就是抑制它們的生長，不至於損害我們的健康。黴菌繁殖必不可缺的是陰暗的環境和水，所以造成建築物內滋生黴菌的原因基本上都與此有關，包括通風不足，屋頂漏水，以及建築物底下的排水溝等等。
本地驗房師維克（Peter Weeks）表示，房主應該有隨時檢查和控制房間溼度的習慣，特別是春夏潮溼的季節。具體措施是開啟通風系統和除溼機，開啟窗戶讓陽光照射等等。住宅裡黴菌最可能生長的地方是在屋頂下面、廚房水槽下及地下室受潮的石膏板，房主應該定期察看、清除。很多清潔劑都有清除黴菌的功能，但是如果清除了之後還不斷在同一地方出現，就應該找專業人士解決。
5、甲醛及含鉛油漆
甲醛可能刺激呼吸道並導致過敏，兒童對其尤其敏感。據加拿大衛生部公佈的資料，目前本國市場上賣的很多廉價的傢俱所使用的纖維板材料都會釋放甲醛氣體。有些地毯粘合劑、桌布等產品也會釋放甲醛。
加拿大衛生部建議，為了減少甲醛汙染，購買纖維板材料的傢俱時選擇版面有塑膠塗層的。如果沒有塗層，也可以自己手工將纖維板暴露在空氣的地方用膠帶密封起來。此外，自動換氣系統也會大大減少室內甲醛含量，而用空氣清新劑、放置水果皮，甚至空氣清淨機都不能有效清除甲醛。
除了甲醛，含鉛油漆也是常見的室內危險因素。含鉛油漆常見於1960 年之前建造的房屋，當老房屋的油漆脫落，含鉛舊油漆就會暴露於露空氣中。只要一點點鉛就可引起神經系統、智力問題，甚至導致死亡，特別對兒童的危害力極大，對懷孕婦女也有很大傷害。購入老房子的房主應該請專業人士上門檢查有無鉛汙染問題。一般房屋含鉛檢查完畢後，專業檢查師都會填表格存檔，以作下一個房東查詢含鉛狀況憑據，該表格說明房子已經做過含鉛檢驗，並已進行過處理。