荷里活廣場兇案後，大家開始重新關注心理健康問題。
今天要講的是我一段痛苦的職場經歷。
在這過程中我有過無數次想要辭職，卻因為自己遲遲沒能邁出那一步，錯過了很多很好的市場機會。
導致自己每天上班都要戰戰兢兢。
面對刁難我的上司和不公平的區別對待，強忍著想要嘔吐他們一臉的衝動。
我所在的這家公司是一家中資公司。
雖然是中資，但其實本地港人同事居多，部門內按不同職能成立不同的團隊。
原來同事之間的相處也十分和諧。
直到後來公司提拔了其中一個內地派來的團隊領導作為我們的部門主管。
開啟了我至今難忘的職場煉獄生涯。
沒想到，我也成了這超過6成經歷過職場PUA的人
我們這位新主管上任後第一件事就是取消了分組，全員全部聽她的領導，直接向她彙報工作。
一頓操作下來把我原來團隊的領導直接氣跑了。
雖然取消了分組，但我的分工並沒有太大改變。
在我的這位新領導當上部門主管之前，雖然我們是同部門，但交流並不多，所以我並不瞭解她的工作風格。
於是，在我的前領導被氣跑沒多久後，我就因為一件工作上的小事被她公開數落。
由於新領導規定任何事情都要第一時間向她彙報，於是，我愣頭青地第一次去找這位新領導的時候就踩到雷。
這是一件很小的事情，我自己做決定反饋給前線業務同事就可以了。
但領導之前發話要求彙報，於是我就拿著問題去找了她。
結果，她看到檔案後勃然大怒，當著全部門的同事和其他部門同事的面，大聲斥責：
“這個你都不會？你真是什麼都不懂！”
之後還巴拉巴拉地說了好一通，我不敢反駁得罪她，只能聽著她指責我。
不知道是不是這次讓她留下了我“什麼都不懂”的印象；
之後她開始不分場合、不分事情，動不動就人前說我“什麼都不懂”！
有一次，我看了一上午的IRFS expected loss寫出了一份專案意見，她一眼都沒看直接問我：
“從哪裡抄的？”
明明我的工作量已經夠多了，在部門請了兩個行政人員的情況下，還要我兼職做行政工作。
美其名曰，請來的行政妹子協調不了這些事，得我出馬做。
還會隔三差五的打聽我是不是打算懷孕，明裡暗裡跟我說別要小孩。
有時候壓力太大，我會發一條僅自己可見的內容宣洩一下
從前，我覺得自己挺優秀的。
從不錯的大學畢業，內地三線城市的我自己一個人來到香港，並能夠在這座城市站穩腳跟。
但現在我每天被她懟到無所適從，懷疑人生。
比如，她讓我做一件事，我按要求做了，事後她轉頭又忘了自己之前說過的，提另外一套要求。
導致我永遠做不到她說的點子上。
我之前試過跟她確認，是不是要ABCD，她說，我是應聲蟲，只會重複她的話。
明裡暗裡告訴我，現在工作不好找，還說我這樣下去，出去在任何一家公司都難以立足。
我把領導的微信備註成“左冷禪”
我嘗試過努力改正、反思、迎合她，但始終無法讓她滿意。
最讓我受不了的是，她“高捧低踩”和拉小團體的管理政策。
雖然她已經是部門領導，但卻喜歡在部門內部組建自己的小圈子。
圈子裡跟她臭味相投的同事就可以獲得好的工作機會。
我們部門有個“關係戶”，之前她沒當部門領導的時候，關係戶也就是和大家一樣普普通通的上班；
自從她當了部門領導，跪舔之旅差點沒讓我吐出來，什麼出國考察、晉升我就不細說了。
很長一段時間，我想到她就會覺得反胃難受。
有部門同事跟她對著幹，被她炒了；有的忍不了她，自己辭職了。
我想過找工作，但我每次休假，她都要反覆過問，探聽我是不是去面試。
離職同事走了的活也交給我，壓得我喘不過氣。
有一天，我又被她懟到壓力爆棚，強忍著感覺自己實在繃不住了。
我明白，我的心理健康出問題了，我需要自救。
我是第一次看心理醫生，也不知道有什麼渠道可以預約，於是就簡單粗暴的Google search。
原來，在香港做心理諮詢，可以求助這方面的義工，也有不少收費的心理輔導機構。
但如果預約臨床心理學家，收費就比較貴，比如一節50分鐘，收費3000-4000元。
我致電了多家服務機構後，找到了一家收費最便宜的非牟利的心理諮詢機構，1000元/50分鐘。
預約了臨床心理學家做心理諮詢。
今年收費漲到1200元/50分鐘
由於我平時上班很忙，所以只能約週末的時間。
我的這位心理醫生本來週六不上班的，但為了我改了時間，願意週六給我做心理諮詢。
而且地址選的非常好，在佐敦，靠近地鐵站，很容易找到。
心理諮詢的房間很安靜，有私密的空間。
心理醫生先是讓我述說整個故事。
在我講故事的過程中，透過不斷提問，亦或觀察我的表情、動作，引導我回憶或說出故事背後的細節。
發現究竟是哪些點讓我痛苦不安，逐層將我的問題拆解、分析，幫我找解決辦法。
第一次來的時候，在大廳等待心理醫生叫名字
我一共找這位心理醫生諮詢了6次。
透過心理醫生的拆解和分析，我明白了我的領導不是在想跟我好好溝通；
她的狀態更像是發洩自己的情緒，透過找茬、貶低讓我覺得自己一無是處，不斷否定自己。
我明白了，她是個被情緒左右的人，在她眼裡，我不重要，不值錢，但容易被控制，聽話好用。
明白了這些之後，我知道跟著她是不會有好的發展空間的。
橫豎都是要走，我不想再委屈自己。
於是，在新的一年，我又開啟了漫長的找工作之旅。
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