託福官方近日正式釋出了2026年1月21日起啟用的新一代托福考試細節，同時上線了面向考生和老師的最新備考資源。

中國考生現可透過託福官方渠道獲取豐富的備考資料，從完整模擬試題到官方樣題，再到深度考試解讀，全方位助力考生吃透題型規律、熟悉考試節奏。

從2026年1月21日起，托福考試將迎來全面的改革，主要變化如下：

採用“雙軌制評分”機制，即120分制和6分制；
託福閱讀、聽力調整為自適應考試，Stage 1的難度會相對友好；
口語新增句子跟讀、寫作新增郵件回覆/短評等題型；
考試順序調整為閱讀→聽力→寫作→口語。

各部分的題型、題目數量及預估時間如下：

1. 閱讀（自適應）：3 種題型，35-48 題，約 18-27 分鐘；

2. 聽力（自適應）：4 種題型，35-45 題，約 18-27 分鐘；

3. 寫作：3 種題型，12 題，約 23 分鐘；

4. 口語：2 種題型，12 題，約 8 分鐘。

整體來看，改革後的托福考試將更注重實用英語能力的考查，新增的考試內容如閱讀雜誌和社交媒體、撰寫郵件和模擬面試等場景，都緊密圍繞日常生活和校園情境展開。

這樣的設計讓考生在初次接觸託福時能夠平穩過渡，避免難度驟增帶來的不適應。想要衝擊高分的考生，仍需紮實掌握高階語言能力。

新版托福考試內容

由過去的閱讀-聽力-口語-寫作變為閱讀-聽力-寫作-口語，將原本易打擾的口語部分放到最後，最佳化考試體驗。新托福考試的結構變化如下：

閱讀：3種題型，總題量35-48題，共計18-27分鐘；

聽力：4種題型，總題量35-45題，共計18-27分鐘；

寫作：3種題型，總題量12題，共計23分鐘；

口語：2種題型，總題量12題，共計8分鐘。

閱讀部分

題型 1 ：單詞填空

考試中，系統會提供一個段落，要求學生補充段落中缺失的字母，完成單詞拼寫，文章長度約70-100字，共10個填空項。首句和末句為完整句子，從第二句第二個單詞起，每個單詞會挖去後半部分，要求考生補全缺失部分字母。

該部分重點考察的是考生基本的單詞拼寫能力，以及閱讀理解、聯絡上下文推斷的能力。

題型 2 ：生活化閱讀

該題型選用真實生活場景中的非學術性短文作為考查材料，包括社交媒體帖文、海報、選單等日常文字，篇幅控制在15-150字之間。

每篇短文配有2-3道選擇題，重點考查考生對日常英語的實際運用能力，特別是對文字主旨的把握、非正式語言及俚語的理解、上下文資訊推斷能力，以及處理“電報式”簡略表達的技巧。

題型 3 ：學術文章

該題型將提供一篇約200字的說明文，選題涵蓋科學、經濟、藝術和歷史等領域，但考生無需具備專業背景知識即可作答。

從樣題來看，其考查形式與現行托福考試相似，但文章篇幅更為精簡。每篇文章附帶5道單選題，重點考查以下幾個方面：事實資訊識別能力、詞彙理解程度、上下文推斷技巧、句間邏輯關係把握，以及作者寫作目的判斷。

整體而言，這一題型在保持托福考試原有考查要點的同時，透過縮短文章長度來最佳化考生的答題體驗。

聽力部分

題型 1 ：對話回覆

考試中，考生將聽到一個日常場景下的簡短提問或陳述，隨後需要在對話情境中選擇最自然得體的回應選項。該題型重點評估考生對口語提問的理解能力，以及在真實對話中的即時反應能力。

題型 2 ：短對話

該題型透過30秒左右的日常對話（如點餐、社交或校園事務等生活場景），模擬真實交流情境。

每段對話後設有2道題目，重點考查考生在實際生活場景中的口語理解能力，包括：準確捕捉對話目的、把握關鍵細節資訊，以及推斷話語中的隱含意義。

題型 3 ：公告

該題型透過播放40-85字的校園公告或廣播（如教務通知、講座通告等學術相關音訊），考查考生在學術場景下的聽力理解能力。

音訊內容圍繞學校活動展開，重點評估考生四個方面的能力：準確把握公告主旨、識別關鍵細節資訊、根據內容推斷後續行為，以及對語法結構和詞彙的掌握程度，這種設計能有效測試考生在真實校園環境中的學術資訊處理能力。

題型 4 ：學術講座

該題型採用學術講座形式，與現行托福考試的Lecture題型相似，內容涵蓋歷史、藝術與音樂、生命科學、物理科學、商業與經濟、社會科學等六大領域。

講座篇幅控制在100-250字之間，每篇配有4道單選題，重點考查考生以下能力：區分主要觀點與次要觀點、把握講座整體結構、進行合理推斷，以及掌握學術與日常詞彙的運用。這種設計保持了托福考試對學術聽力能力的一貫要求，同時透過最佳化篇幅使考查更加精準高效。

寫作部分

題型 1 ：完成句子

在考試中，系統會提供一組亂序的單詞或短語以及一句背景資訊作為提示。考生需要根據語法規則評估句式結構，並將這些亂序的單詞或短語正確排序，組合成完整的回答。

每道題目包含兩部分：一句背景資訊和一句待重組的句子。這項任務主要考察考生對句子結構的理解能力以及組織能力。

題型 2 ：郵件寫作

在考試中，系統會提供一個學術或社交場景（如提出建議、發出邀請或請求幫助等），要求考生根據該情境撰寫一封郵件。考生需在7分鐘內完成寫作，重點考察郵件的格式規範、語言得體性、語氣恰當性，以及語法和詞彙的準確運用。

這項任務主要評估考生在特定情境下的書面表達能力，包括信函結構的規範性、用詞的準確性，以及能否根據不同的社交或學術需求調整寫作風格。

題型 3 ：學術討論

考試中，系統會提供一個學術話題，由一位教授丟擲話題並有2名學生的回答，與現行託福題型一致，學生需圍繞教授提出的話題，結合兩位學生的觀點進行回應。限時10分鐘，建議字數100詞以上。

題目重點考察考生的邏輯表達能力、批判性思維水平，以及運用論據支援觀點的能力。考生需要清晰闡述立場，並有效整合或回應給定的學生觀點。

口語部分

題型 1 ：聽後複述

考試中，考生將聽到一個生活場景下的7-8句話（配有相關圖片或流程圖輔助理解），這些句子會逐句播放且不顯示文字，長度和難度會逐步增加。

每聽完一句後，考生需在8-12秒內準確複述。該題型重點考察：聽力理解能力、語言復現的準確性，以及語音語調、語法結構的正確性。

題型 2 ：模擬面試

考試中，系統會播放同一場景下的4個和麵試相關的問題，需要考生逐個回答問題，每個問題有45秒的回答時間。

其中，第一題重點詢問與個人經歷相關的內容，第二、三題的提問則為更加寬泛的觀點表達和論證支撐，重點考察的是考生語言的豐富程度，語音語調、詞彙和語法等。

綜上，新版托福考試的改革對考生較為有利，更注重學術知識在實際場景中的應用能力。

考試內容更加貼近真實學術環境和日常生活情境，使語言能力的評估更具實用性。不過要取得高分，紮實的學術能力依然是關鍵所在。

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