MBTI的話題應該永不過時吧。而當不同MBTI人格的留子走入大學生活，就像是開始了一場人性的修行。從背井離鄉的孤獨，到文化衝擊、語言壓力、GPA、論文、Group Work的輪番轟炸，留學生每天在崩潰邊緣瘋狂橫跳。
不同MBTI性格的人，在這場異國求生的修行裡，崩潰的姿勢各有千秋，堪稱一場大型人格實驗現場。今天小編就帶你盤點，那些令人忍俊不禁的“留學發瘋名場面”，看看是誰在照鏡子。
ISTJ：計劃狂魔的崩潰現場
ISTJ的發瘋，從來不是情緒失控，而是被無規則的世界逼到精神崩塌。當主張格式規範、穩妥安全的ISTJ，遇上放飛自我的教授發來論文prompt：主題自選，格式不限，盡情發揮。——ISTJ當場原地石化，大腦藍色畫面。
對別人來說，天大的好訊息：自由選題、自由格式，想寫啥寫啥，想怎麼來怎麼來。但對於嚮往按固定的流程生活的ISTJ來說，這簡直是晴天霹靂: 沒有選題要求？沒有格式限定？APA還是MLA？沒有沒有Deadline分步指導？教授你能不能給我一個Rubric？當ISTJ規範感直接被抽空，他們的內心會瘋狂呼救：“你這樣……我怎麼活啊？”
夜晚的圖書館，經常能看見ISTJ一動不動盯著空白文件，旁邊攤開APA第七版手冊，文獻管理軟體開了六個，桌面上標籤貼得密密麻麻，耳機裡迴圈播放著 “Study with me 10 hours no break”。
然而ISTJ的論文一個字還沒開始寫，甚至題目都還沒想好。更致命的是，社交媒體一刷，發現隔壁ENFP已經邊吃零食邊發朋友圈: freestyle的論文太容易了，一下就寫完了寫完了哈哈哈! ISTJ握緊滑鼠內心os：你們這樣對得起論文兩個字嗎？
把糾結留給教授，ISTJ可以把自己所有的想法都列下來，然後給教授發郵件：您好教授，為了確保論文方向符合您的預期，我初步擬定了以下幾個選題和思路，煩請您幫我看看哪個更合適？
等教授回覆前，給自己做一份詳細到小時的寫作時間表：什麼時候定題，什麼時候寫提綱，哪天寫第一稿，哪天改格式，哪天查重。
ENFP：拖延症晚期的自我救贖
ENFP的留學主旋律，只有一個字——拖。
無論計劃多麼美好，最後永遠都是ENFP自己給自己加油鼓勁：我一定能寫完，反正我發揮起來超快。然後又開始了他們的一拖再拖，拖到最後只剩下深夜和眼淚。
通常當Due前三小時，ENFP才會開啟那篇從開學第一天就被拉進待辦的論文文件。但剛盯著螢幕五分鐘，他們就會突然靈感爆棚：我突然想吃紅燒牛腩！但看著越來越緊張的ddl，他們會想：沒關係，我會在ddl前三個小時做牛腩，邊燉邊寫，完美！但現實是牛腩燉了倆小時，論文只寫了名字和學號。
然後夜深人靜，ENFP終於面對空白文件，開始了他們的趕due之路。一邊啃冷掉的牛腩，一邊哼著Taylor Swift的歌詞 “It’s me, hi, I’m the problem, it’s me… 然後順手把歌詞複製進論文開頭，想著不如就從這裡開始吧，反正教授也知道我瘋了。
總之ENFP的論文寫作現場永遠充滿了 “靈感” 和 “後悔”，一會兒想加個小標題 “人生為何如此艱難”，一會兒又決定論文結尾要感謝 “我自己和深夜陪伴我的牛腩”。
對於ENFP最有效的自救方法就是，直接把手機扔進冰箱，告訴Siri，如果敢自己解鎖出來就炸了它。畢竟對於沒有自制力的ENFP來說，最可能發生的事情就是學習2分鐘，抖音2小時。
在最緊急的最後一小時裡，請ENFP邊哭邊寫，邊寫邊哭，一邊給自己鼓勁：寫完你就自由了，真的，最後一次了。
INTJ：天選卷王的自我反噬
在INTJ眼裡，留學這事很簡單，只有兩件事：算GPA和幹翻小組。天選卷王INTJ會在開學第一天就列好詳細的Excel表格，在上面寫滿自己的野心：這門課我要拿A，這門課要拿A+，畢業必須4.0，這個獎學金我要拿滿，順便可以科研發篇paper。
但INTJ沒算到，4.0計劃會被一門participation佔50%的水課瞬間摧毀。畢竟對於INTJ來說讓他舉手發言，還不如讓他凌晨4點寫出50頁文獻綜述，甚至不如殺了他。
小組作業更是INTJ的發癲現場。當INTJ遇上當場擺爛的ESTP。INTJ會盯著群訊息，一邊冷笑一邊開了25頁PPT，在凌晨三點做完一整組的工作，然後轉頭拉黑全組，永不往來。對於卷王INTJ來說與其等著被小組成員拖累致死，還不如他一個人全乾，至少拿A-保底。
對於卷王INTJ來說戰略性放棄才是最優解，不想participation就將精力放在別的事情上，比如論文，project，爭取全都拿滿分。而且經常跟教授發email其實也會被算入participation哦！實在沒法拿到A的這門課，INTJ也不要過度在意啦，就將它歸入人生誤差處理吧。
然後默默加碼科研，告訴自己：“別浪費時間在無效人和無效事身上，下一步，直衝研究生top5。”
ESFP：派對動物的絕望時刻
活在社交現場、朋友圈日更、派對永動機的ESFP，終有一天會在圖書館裡徹底迷失。經常期中周前一天，ESFP會因為忘記自己教室和考試而一臉懵逼。
然後硬著頭皮走進圖書館，環境陌生到不敢自拍。鼓起勇氣拿出電腦，發朋友圈：“加油，期中周，誰不是孤獨戰士。” 結果被人提醒：“同學，你電腦拿反了……”
而且ESFP經常學習五分鐘就會開始走神。比如盯著旁邊人的水杯，心想：哇，這個星巴克限定杯好好看，等我考完也要買！然後下一秒，開啟淘寶開始選杯子。最後到了考試前的晚上，ESFP因為發現就算複習一整晚也沒法複習完，而崩潰大哭。
發揮自己最擅長的“人脈利用術”吧！直接跟大佬組個複習局，讓大佬線上幫你答疑解惑，一天創造學術奇蹟。
或者在期末最後一天，靠人緣借遍全班筆記，靠社交續命，然後考完請各種人喝酒。
INTP：邏輯怪的精神內耗
對INTP來說，哲學課簡直是人生煉獄。
當教授一開口：“你覺得什麼是愛？” 熱愛思考的INTP腦內瞬間拉滿邏輯鏈條，他會從神經遞質分泌分析到進化生存機制，甚至跳到量子糾纏和虛無主義。他們的回答往往看似邏輯滿分，其實充滿糾結：“愛？從物理層面看，是多巴胺和內啡肽；從哲學層面看，‘愛’只是語義堆砌。但其實它根本不存在….”
正是因為他們想法很多，又經常內耗，所以他們經常在寫論文時異常糾結，寫一段刪一段，越寫越虛無，最後乾脆開啟ChatGPT：“愛是什麼？”
放棄掙扎，直接複製維基百科+ChatGPT整合答案，畢竟沒有人會在意你的想法，只有你自己在內耗。
或者自我催眠，分數才是唯一真理，別再想了，哲學本身就是無解。
ISFJ：老好人黑化之路
ISFJ的留學發瘋經常是因為幹最累的活，挨最狠的刀。在Group Work裡，全組最靠譜的人就是她。別人玩消失，ISFJ含淚通宵寫完報告，順便還給隊友買星巴克，犒勞大家。提交前還貼心幫大家檢查錯字，排版美到像出版物。
結果成績出來一看，晴天霹靂，被教授批評，說小組成員舉報說他沒讓他們參與，或者組員說他獨斷專行。往往ISFJ當場裂開：我辛辛苦苦當媽，結果全組聯合起來背刺我？
立刻停止母性光輝，不要做爛好人，給自己立flag：再讓我當媽，下次直接播你鼾聲。
ENTJ：總統候選人的滑鐵盧
ENTJ的留學生活，是一場永不停歇的競選。永遠在組局、立flag、當leader，ENTJ總是把夢想和野心都寫在臉上。
在申請季中，一生要強的ENTJ一口氣申了哈佛、普林斯頓、耶魯、斯坦福。而且勵志決不接受任何保底校，dream big or go home。結果哈普耶斯全拒。下一秒手機簡訊亮了，收到保底校的錄取通知書，ENTJ直接裂開。
學會認栽，有時候申請就是玄學，並不是你不夠優秀，而是命運使然。
接受“戰略轉型”，保底校也可以是你發揮價值的舞臺，只要你想，雞窩也能變矽谷。
INFJ：聖人型emo文學的擺爛
別人emo寫日記，一生追求日落和晚霞的INFJ直接開靈魂詩會。夜深人靜，INFJ坐在窗邊，對著太平洋寫下：在這顆失控的星球上，我孤獨地拯救世界。筆記本里全是：我的靈魂在異鄉流浪，光明與黑暗交織。
第二天神遊到課堂，發現把自己激情寫的emo小詩，當場論文交了。然後收到教授留言：充滿感情和想象力的論文，但下次請圍繞題目‘經濟全球化影響’展開。INFJ直接汗顏。
一生浪漫的INFJ在ddl面前也請把你浪漫的小詩留著寫給公眾號或者小紅書。論文這種冰冷的東西，ChatGpt比較適合你。
或者在壓力大，焦慮時，可以在筆記本封面畫一堆神秘符文，默默祈禱：鹿童大人最帥，高抬貴手滿足小輩心願，庇佑我一定能拿高分。
ESTJ：職場PUA實錄
ESTJ天生帶著管理層的氣場，留學路上一路開懟。對ESTJ來說，唯一的信仰就是：“高效、專業、拿滿分。”
在Group Work ESTJ一直以為自己在掌控一切，直到面對組員全體拉垮，ESTJ也會受不了開始發癲。一早約定好的meeting時間，面對著小組成員各種逃避的理由：我今天要去看我愛豆的演唱會！我今天家裡有事！我今天狀態不好…… ESTJ瞬間破防：狀態不好？我上週食物中毒都在開會！死都請給我參見完會議再死！
建立高壓小組模式，凡是掉隊的直接踢。寧願委屈別人，也不要憋著自己。想懟就懟，人可以不行，活不能爛！
ESFJ：“好人”的情緒崩潰時刻
作為爛好人的頭號代表ESFJ經常做小組作業，幹著幹著就發現，整組就她一個人在幹。
為了維持好團隊表面的和平，ESFJ經常還給不幹活的組員買了咖啡和自己手工製作的曲奇。
直到Deadline當天，還有一大堆事情，ESFJ邊烤餅乾邊崩潰大哭：發誓下輩子再也不做爛好人！直接甩出朋友圈：下輩子誰當ESFJ誰是狗！
買完咖啡和餅乾直接反手跟教授舉報：所有事情都是我熬夜乾的，給我單獨打分！誰都別想蹭一分。
ISTP：反向發瘋的冷漠炸裂現場
所有人都在趕Due，ISTP窩在沙發上打遊戲。凌晨收到教授發的郵件催交，面對著零分威脅，ISTP也能嘴裡叼著煙（電子煙），眼神空洞，保持著自己不以物喜，不以己悲的高尚品質：0就0，能怎樣？大不了我退學。或者一邊掛機一邊咆哮道，老子不幹了，這破學歷誰稀罕！
保持本心，保持著敵不動，我不動，敵動，我也不動的高超精神狀態。直接訊息免打擾，玩夠了，回來五分鐘交一篇論文，反正水課，活著就行。
ISFP：emo美學天花板的靈魂崩潰
留學兩個月，面對著枯燥無聊，生活中只剩下學習的ISFP，靈魂直接出走，常常在社交媒體上發文：想去Gap year，逃離一切。 她經常跑到郊外拍膠片，月光下捧著相機，手指冷得發抖，眼神空洞地發文：這裡的月亮和家鄉一樣冷。
同時追求遠方和詩的ISFP經常捧起論文，開始思考人生：我到底為什麼要寫論文？到底是怎樣的偉大前程值得我們將四季錯過。突然，論文ddl通知彈出來，不得已開始寫論文的ISFP翻到最後，依舊把想好好生活放進結尾，心裡默默想著就當這篇論文是我生活的一部分吧。
教授看著她那一段感性文字，內心翻了個大白眼，默默打上C的等地，心想：誰能告訴我，啥時候‘生活’成了論文主題？
堅持抽象，如果教授看不懂，那就“自己懂”就好。找一天啥也不想，開著車出去追求自己的詩和遠方，只要別把自己弄丟了，一切都好說。
ENFJ：萬能隊長的爆炸現場
作為擁有著偉大的主人公品性的ENFJ一開始總是充滿激情地引領大家，但每次都會發現自己是做得最多的人。“我來吧，大家加油就好！” 她在組會中如此鼓勵每一個人。然而，背地裡小組成員們都在划水。ENFJ經常因為職位越大而責任越大，獨自熬夜趕作業，凌晨兩點還在組織meeting，雖然嘴上說著相信你們能行！但ENFJ內心的崩潰其實已經到達極限。
下一次別當隊長這種吃力不討好的角色了，嘗試著用魔法打敗魔法，你划水那我就更划水。大不了大家一起消失在歷史的長河中。
或者必要時丟個告別信，讓全組水貨都在最後時刻意識到你的重要性。
ESTP：天生社牛的自由崩潰時刻
ESTP就是那種永遠遊走在社交最前沿的人，做事從不按常規來。但她也有自己的發瘋時刻，那是從自信滿滿到徹底崩潰的瞬間。
ESTP的精神永遠是：考前夜？蹦迪啊！
考試前一晚，你還能碰到ESTP和朋友們一同出現在夜店，甚至她決定在迪廳裡做著最後的複習。ESTP往往都有著一種莫名的自信，就相信就算明天要考試也完全沒問題，到最後一刻她總能背得下來的，不信你看！
然而凌晨三點，ESTP睜開酒醉的眼睛，看著手機螢幕上顯示的考試在五小時後，突然一個字卡住了腦袋：“考試？什麼考試？” ESTP回想起她連複習筆記都沒翻過一頁，腦中一片空白。內心的崩潰終於開始：我竟然天真的以為真不會掛科？！
永遠不要害怕裸考，用社交技能代替所有複習。定期參加社交活動，把好人脈收入囊中，成為你考場的必殺技。
INFP：理想主義者的崩潰現場
INFP總是帶著對美好生活的無盡幻想和期待來到留學，卻沒想到，理想與現實之間的鴻溝，比他們想象的要深得多。
INFP總是夢想著留學生活是能自由地按照自我意願生活，學習自己感興趣的內容，做自己內心認可的事情，他們總是幻想著安靜的咖啡館，日光透過窗戶灑在書桌上，和志同道合的人深聊生活與夢想。然而，剛開始留學，現實的撞擊便迎面而來。
剛開始的幾周，為了讓自己融入環境，INFP拼命嘗試各種方式。參加了每一個聚會，每一次社交活動，甚至不得不自己親自組織了一次“文化交流晚會”。但沒過多久，他們發現，這些派對上認識的人，可能參加完活動就躺平在通訊錄了，也不會進一步交流。慢慢地INFP開始感到空虛，他們身邊的人都好像是在為了社交而社交，這使得渴望真誠的INFP自己失去了方向。
而且留學生活每天充斥著各種冷漠的ddl，每天上學，圖書館，家，三點一線。某天深夜，INFP一邊刷著社交媒體，一邊吃著外賣，突然看到一條朋友發來的動態：我在這裡找到了我的人生意義。INFP瞬間破防，開始質疑自己：我到底在這裡做什麼？我到底在為誰而活？我居然連‘人生意義’都沒找到！
少想多做。將自己遠大的理想收起來，專注當下。
ENTP「槓精本精」的禁言時刻
ENTP天生愛挑戰一切，尤其是別人的觀點。在他們看來，辯論不僅是智力的較量，更是自我價值的體現。能槓的地方，絕對不放過。
辯論賽現場，ENTP正滿腔熱血地反擊對方的每一個論點，神采飛揚，彷彿整個宇宙都在為他們的觀點喝彩。但一旦對手支援了他的觀點。ENTP就會瞬間愣住，腦袋一片空白，內心的OS：你…你…居然同意我了？我到底還能反駁什麼？這個世界不公平，為什麼你要這麼通情達理？ 接下來，ENTP的腦袋就像被短路了一樣，不知道該怎麼接下去，只能死死盯著對方，惡狠狠說到：“你這是在套路我吧？！”
當對方對自己的觀點表示贊同時，迅速大喊：“不行，你不能這麼想。” 然後，做出一個華麗的後空翻，毅然決然地退出這個話題，換下一個話題，繼續用腦力鬥爭，但決不能是這種太和平的方式！
或者下載一個AI，人會累但AI永遠不會累。告訴AI不允許支援我的任何觀點，就是要跟著我對著幹！
寫在最後
每個MBTI人格都有自己的留學發瘋時刻，這些瞬間或許讓我們忍不住崩潰，或許讓我們捧腹大笑，但也正是這些發瘋的經歷，構成了我們留學生活的獨特風景。
那麼，作為留學的你，是否也曾經歷過某個讓你發瘋的時刻？歡迎在評論區分享~