你是不是還以為養生是老年人的專屬？殊不知，養生是各個年齡段都應該重視的頭等大事。
從孩子的強身健體到青年的亞健康調理，再到中年的生活平衡以及老年延年益壽，養生都是至關重要的。
那麼，如何在忙碌的日常中，快速掌握正確的養生知識，並持之以恆地養成健康習慣呢？今天，學長就為大家推薦一款由中醫泰斗親自把關的養生神器。
寶藏紀錄片《本草中華》，豆瓣評分8.5，治癒又細膩，無數人再一次被古老的東方智慧所折服！
應該只有中國人，才對本草如此著迷。
幾千年來，在這片廣袤無垠的華夏大地上，孕育著無數神奇的本草植物。
春播、夏長、秋收、冬藏，萬物與時發酵，書寫著自己的生長奇蹟；
而取本草為用，更是東方人特有的生活智慧！
從雲霧環繞的雪域高原，到壯麗遼闊的蒼茫大地；
從靜謐神秘的山林深處，到萬物生長的原野溼地；
從生機盎然的鄉間田野，到水墨丹青的山河湖泊……
傳承千年的本草之美，蘊藏著令人驚歎的自然療愈力量，也治癒著這片大地上的萬千生靈！
而“本草養生，藥食同源”的東方智慧，更是被老祖宗們融入到生活的方方面面：
楊貴妃喜歡用“七白湯”沐浴，膚如凝脂；
武則天睡前敷“神仙玉女粉”，肌膚也像嬰兒般滑嫩；
寶釵讓黛玉每天早起用一兩燕窩、五錢冰糖熬粥，說是比藥還強，最是滋陰補氣……
現在的人越來越注重健康中醫養生，熱衷於研究各類本草植物，也想從《本草綱目》《黃帝內經》《傷寒論》等古籍中汲取養生智慧。
只是大家買這麼多書也要不少錢，平時也沒有時間翻看。今天，學長我要給大家推薦這本由中醫泰斗把關、內含243味中草藥的——
《本草日曆2025》
讓集天地靈氣的本草
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它不僅是本日曆，還是本草本植物圖鑑，更是一本養生智慧全書！
◎ 中醫泰斗把關，打造「中醫文創經典」
中醫作為「國之瑰寶」，本草之精華，不僅用於湯藥，還在於生活的方方面面，是傳承幾千年的古老智慧。
什麼節氣吃什麼？
什麼本草有什麼用？
肝火旺、脾胃虛怎麼補？
《本草日曆2025》中都給出了答案。
它擷取243味中草藥，從五穀雜糧到常見果蔬 ，從根莖花草到珍貴蟲草……
這本日曆不僅是中草藥圖鑑，還是一本實用的養生指南，將養生藏在生活的每一處細節，集美觀與實用於一體。
精選了243部醫藥學典籍箴言，從源遠流長的醫藥名篇，到遍歷漢至明清各朝各代的典籍著作，共涉及《靈樞》《傷寒論》《丹溪心法》等243部，各甄選一條名言警句。
這本日曆將養生這件小事，融入到了生活中，而且顏值也很高，看著它，彷彿能嗅到本草的幽香，感受東方特有的生活智慧。
而且很多中草藥的名字也很好聽：青黛、桔梗、辛夷、姜半夏、徐長卿……
不知道怎麼給小孩起名字，翻翻它就有不少靈感。
孩子愛看，一物配一圖，不僅能認識不少本草植物，還能培養對中國文化的興趣；
還是打工人的養生寶典，乾貨超多，跟著節氣順時養生，養成早睡早起、健康飲食的好習慣；
老年人更是愛不釋手，每日一翻，用中醫養生，讓身體達到和諧、舒適的狀態。
附贈精心設計的
「蛇年大吉」
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《黃帝內經》《傷寒論》《溫病條辨》《金匱要略》《從本草綱目讀李時珍》5本隨機贈送一本，限量500本，贈完為止，擁有開盲盒的快樂！
《本草日曆2025》原價128元，學長LEO專屬價只要108元！
平時單獨買一本書都要好幾十快錢，現在只要百元就能到手日曆+一本古籍，實實在在的划算，儘快下手，送完不補。
2024年馬上就要過去
《本草日曆2025》
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精選246味中草藥，日見一味
不愧是傳承千年的東方智慧
本草有靈，日見一味，引人入勝。
《本草日曆2025》選取了243味有代表性的中草藥，包含子母兄弟，根莖花實，草石骨肉等各類本草。
既有阿膠、人參、冬蟲夏草等昂貴藥材；
又有
山藥、山楂、烏梅
等常見藥食同源的食材；
還有百合、梔子、川貝母等花草植物。
每味本草，輔以書法藥名、圖示性味、性狀重點、功能主治及高畫質彩圖五大內容，一日翻閱即可有所得。
在專業拍攝的高畫質絕美彩圖中，本草萬千姿態細節得以呈現，本草的美和真也一目瞭然。
彩圖下置以《中華人民共和國藥典》對應的性狀、功能主治內容，並以獨創圖示輔助性味記憶。
提到百合，寫道：
性狀“鱗葉長橢圓形”，味“甘、平”，主邪氣，腹脹心痛，利大小便，補中益氣。
提到芡實，寫道：
性狀“類球形，表面有棕紅色或紅褐色內種皮”，味“甘、澀、平”，益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶。
一頁頁日曆翻過去，傳承千年的本草之美，也躍然紙上，彷彿能嗅到本草的淡淡幽香，讓人愛不釋手。
選取藥膳食譜24例，應時而食
做自己的「私人營養師」
古人常說：“養生之道，莫先於飲食。”
藥食同源，古有名訓。《本草日曆》選取藥膳食譜24例，每個節氣都會推薦適合當季的食物，應時而食。
· 臘月初六：小寒
當歸生薑羊肉湯，當歸三兩，生薑五兩，羊肉一斤，有助於祛除寒氣，喝完之後全身上下都暖暖的。
· 六月十三：小暑
橘枳薑湯
：橘皮一斤，枳實三兩，生薑半斤，水煎分兩次溫服。
· 七月十六：白露
五汁飲：梨、荸薺、鮮葦根、麥冬、藕。清肺熱、清胃熱，特別適合秋季潤燥飲用。
還有
蜜餞蘿蔔、棗薑湯、雪羹、豬蹄羹
等藥膳食譜，對於愛養生的吃貨非常友好。
《黃帝內經》說：“不時不食，順時而食”，這是建議我們飲食一定要順應大自然的規律，在不同的節氣 ，透過合理的飲食搭配，達到養生的目的。
這本日曆非常適合喜歡養生的朋友，每天花3分鐘，就能掌握不少“內調外養”的秘籍，做自己的「私人營養師」。
看了這本日曆，你會發現原來生活中不起眼的物品也有大作用：小時候用來刷鍋的絲瓜絡，竟然能緩解乳汁不通、乳房腫痛；
路邊常見的側柏葉，可以化痰止咳，生髮烏髮；
就連做飯丟掉的冬瓜皮，也是消腫好東西。
一年讀下來，你對生活中的食材藥材，都能心裡有數，從一餐一食開始養生。
2025年健康養生就靠它
內容豐富，審美高階，價格超划算
最好的養生，是養心。
《本草日曆2025》遍尋古籍善本、民間傳說故事等，取極富巧思及樂趣的內容，選取給大家。
有國文經典、唐宋詩詞、燈謎對聯……遊目騁懷間，既賞本草之靈，更享精神饕餮盛宴。
一日一頁：左可閱覽，右可書寫。
特別是右邊的每日一悟，可以寫下當天的感悟、或是對醫典的理解，日進一步，日久可至千里。
封面特選中國紅加燙金工藝，以書法創作之美融合本草獨特屬性。
從封面到內頁均選用特種紙，保有自然的痕跡及紙張獨特的美感。
翻閱觸控時，即可感受紙張的質感與力量。
日曆為左翻本，雙面呈現，180度平鋪而開，內文留白舒朗大氣。
厚實小巧，置於書桌旁，舒適美觀。
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養生不是一朝一夕的事情，《本草日曆2025》陪伴你365天，感受本草之美，領悟中醫養生之道。
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