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247年前，當倫敦的死忠粉薩繆爾-約翰遜說出“如果一個人厭倦了倫敦，他也就厭倦了生活”時，後面還跟著一句for there is in London all that life can afford（因為倫敦有生活可以負擔得起的一切），
而247年後…這句話就過時了。對不少倫漂人來說，屢次被評為全球最佳城市的倫敦這些讓眾多人夢寐以求的精彩，背後是高到嚇人的生活成本。
一位來自中國香港的女生在生活的重壓下，選擇了自我了斷。
太陽報：27歲女生在生活重壓之下，選擇自殺
據稱，這名中國香港土生土長的27歲女生Fion，於2022年4月得到機會前往倫敦。此前，她在國內完成學士學位，並在瑞士唸完了碩士，是朋友和家人眼中的前途大好的女孩。
來到倫敦後，她在倫敦西南部里士滿區租了一間臥室，月付900鎊，需要與其他人合用浴室和公共空間。
里士滿區也算是倫敦比較富庶和安全的區域，生活方便有品質。Fion在倫敦也有工作，且在家上班，一切看上去是個不錯的開頭。
但是才過了三個月，她便開始感到焦慮。
她哥哥Tommy告訴檢方，妹妹從2022年七月開始，就表示自己的生活不盡人意，壓力重重。
首先是公寓的衛生狀況（特別是浴室）。Fion告訴哥哥，公寓特別髒，她擔心會影響健康。
同時，心事重重的她睡不好覺，頭髮大把地掉。
由於休息不好，精神狀態很差的Fion工作表現也不盡人意。她很擔心自己失去工作，從而無力支付房租和食物。
為了省錢，她開始限制進食。哥哥Tommy事後檢查遺物時 ，有看到她寫道“午餐和晚餐只能吃其中一餐”。
就這樣，到了11月，Fion徹底失聯了，也沒去工作。著急的Tommy請她的室友幫忙檢視一下，然後發現了死在自己臥室的Fion。
據檢方查驗，死因為自殺。
讓人揪心的是，Fion在選擇自我了斷之前，曾成功預約了4天之後的心裡諮詢服務。
檢方還表示，Fion活著的時候，身心都存在健康問題。再加上來自生活的重壓和工作焦慮，以及住宿條件不佳等因素，這個女孩子最終沒有挺過來。
但是，妹妹對經濟問題的擔憂一直沒有對家人提起。她去世之後，大家才瞭解到她經歷了怎樣的身心煎熬。
驗屍官對Fion的死感到遺憾，同時也表示，越來越多的倫敦年輕人，面臨著入不敷出的問題。而疫情之後，物價飛漲，就業市場不景氣，則讓大部分上班族的生活質量肉眼可見的下降。據研究機構Money and Mental Health policy institute（貨幣與心理健康政策研究所）調查顯示，英國大約有17%的人由於生活成本上升而產生過自我了斷的念頭。
而倫敦堪稱慘烈的租房市場，更是讓人們見識了什麼叫做資本主義。
比如，把收納櫃作為“臥室”以500鎊出租的倫敦房東，坦誠地表示“希望理想的租客不要一直宅在屋裡”：
又比如，一位懷孕的母親所租住的地方過於潮溼，導致整個房子被黴菌侵蝕嚴重：
而對於非常住居民來說，租房市場則更加苛刻。很多人就算現金足夠，也無法透過嚴格的背景調查。比如一對從烏克蘭逃難過來的小夫妻，就由於租不起想要的房子而決定回烏克蘭。
而很多預算有限的人，也過高估計自己的心理承受能力，認為可以憑藉意志克服一開始的不盡人意，最後慢慢建立自己想要的生活…但老話說得好，安居才能樂業——尤其是對剛來英國的人來說，要面臨的挑戰幾乎是全方位的。
適當的壓力能激發人的潛能，但過多的壓力會壓死駱駝。
但是，華人社會長大的孩子，從小就被教育“不要給他人添麻煩”。生活出現重大變故，也不願意和家裡或者身邊的人溝通，最終釀成悲劇。
生命誠可貴，沒有過不去的坎——雖然這樣說比較事後諸葛，不過作為一個資深英漂，下面是一些建議：
1. 接受學校和社群提供的心理諮詢服務。
學生可以問International Office，上班族可以聯絡GP請求推薦專家——都是免費的。就算不知道自己具體什麼狀況，單純希望找個心理醫生聊一聊，學校和GP也會安排，不用顧慮太多。
2. 與國內的家人和朋友保持聯絡；有什麼一定要說，不要憋著。
這裡希望提醒一下有計劃前往英國唸書或者定居的朋友，一定要仔細做預算，多方面瞭解在地資訊，並結合自己的實際情況做最終決定。雖說做預算的原則之一是儘量省錢，但萬不可認為自己能被無限擠壓，也萬不可期待異國他鄉的生活成為逃脫當前現實的最終解法。自己的生活質量底線在哪裡，心中一定要有數。
3. 積極參與群體活動，適應不同的文化。特別是在英國秋冬天氣不好且日照短（對心理影響非常大）的國家，一定不要長期宅！在！家！裡！
4. 鍛鍊身體，無論你是不是達人都要鍛鍊！
5. 不要交損友。尤其是在個人預算有限的時候，儘量不要為了排解寂寞而強行融入超出自己消費能力的圈子。
6. 這一條和找房子和日常花銷相關（個人經驗一定要重視）—— 條件過於糟糕的房子，或者有了上頓沒下頓的預算，會全方位影響一個人的身心健康，並一點點磨損你的活力和鬥志。咱就是說臥薪嚐膽這種磨練意志的手法能管用，大前提是勾踐王自己就是大房東；放棄奢華選擇陋室和不得不住陋室，心態是完全不同的。
最後的最後，春天不遠啦~希望在英國的大家身體健康，蛇年平安快樂，心想事成~
訊息來源：太陽報
圖片來自網路，版權屬於作者
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