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作者：洞見ciyu
放鬆一點，一切才會如你所期。
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美國社會心理學家馬斯洛說過一段很有意思的話：
“心態若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。”
心態，是命運的舵手。
以下9個修煉法則，如果我們堅定地執行下去，也一定會養成強者心態。
哈佛心理學者劉軒在TED演講時，提到了他的一個朋友艾倫。
艾倫創立過網路公司，學過開飛機，還在美國駐外大使館做機密工作。
如今又在寫一本小說，準備出版。
劉軒問他為何每一件事都能做好，他說：“在做每一件事前，我相信我能做好它，然後開始行動。”
生命的質量，來自心靈的力量。
不知大家有沒有發現，那些大咖、牛人，往往由內而外散發著一種自信。
無論撞了多少次南牆，他們毫不懷疑自己可以幹出一番事業來。
其實這不是玄學，一個人相信什麼，未來人生就會靠近什麼。
天使投資人李笑來在讀高中時，大夥在討論以後要賺多少錢時。他一點都不怯地說：“怎麼也得1000萬元吧！”
那可還是“萬元戶”的年代，大家紛紛嘲笑他的不切實際。
然而多年後，李笑來抓住了區塊鏈和知識付費的兩波機會，賺到了很多個1000萬元。
但反思過往時，他這樣說道：
“我今天的成就遠遠不及孫正義，有沒有可能是因為當年在起點上我就遠不及他‘狂妄’？雖說這‘狂妄’我不一定做得到，但換一種樸素的說法，想到才能做到。想都沒想到，又怎麼能做到？”
心之所想，即為命運。
你堅信階層固化，那麼你註定沉淪底層無法翻盤。
你無畏無懼地認為自己能有所成就，自然會慢慢抵達你心之所向之地。
二十幾歲時，我做一件事之前總喜歡到處宣揚。
要開始減肥瘦身了，先發個朋友圈；要發展一項副業，嚷得每一個朋友都知道。
可慢慢地，我發現人生不需要太多觀眾為自己吶喊助威。
我們與其大張旗鼓地向外界宣告自己的追求時，不如悄悄努力，用結果驚豔所有人。
作家海漄是繼劉慈欣、郝景芳之後第三位獲得雨果獎的中國作家。
很多人至今對他知之甚少。
其實，海漄是生活在深圳的一位金融工作者，並非職業作家。
他白天埋頭於金錢與績效的計算之中，晚上就關起門來靜靜地寫作。
他的同事沒有誰知道他在搞科幻創作。
堅持了快10年，海漄迎來了自己的高光時刻。
弱者喜歡虛張聲勢，強者大多數不動聲色。
別人不關心你的努力，你的努力也不需要人盡皆知。
悄悄地努力，別聲張，別矯情，你暗地裡吃過的苦，都會在某個不經意時刻給你驚喜的。
作家陳忠實在已經40歲這個不惑的年紀時，卻活得異常不安。
那一年，路遙的《人生》已經發表，並且獲獎。
當陳忠實連夜讀完那部13萬字的小說，“一下子身體癱軟，從自信中跌入到自卑。”
此後的幾年裡，陳忠實總是關心路遙新書的進展，發現路遙新作不斷，他就越發痛苦。
後來的陳忠實發現：如果自己總是盯著路遙的進度，就什麼都做不好。
於是，他決定遮蔽一切訊息，潛心寫好自己的書，六年後，《白鹿原》成功問世。
越關注外界，內心越會失序；在乎別人越多，活出自己就越難。
所謂成熟，就是越來越清楚別人的事和自己的事。
不輕易干涉別人的生活，不過分探究別人的世界，把時間和精力還給自己，我們才能活出自己想要的樣子。
問大家一個問題：如果你與別人發生衝突，你會怎麼做？
我想，對於大部分性子軟的人，不會反擊，只會退讓。
但衝突的背後，是價值。
你當了縮頭烏龜，那就放棄了對利益的爭取；你畏畏縮縮地沉默了，那就顯得低人一等。
有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有碰撞，忍耐是必要的，鋒芒也是必要的。
如果有人處處打壓你，福自己享，鍋讓你背，你選擇做鴕鳥置之不理，別人只會變本加厲，一而再再而三地找你事。
如果好不容易有一個晉升崗位，你因為害怕得罪別人，不敢爭、不敢搶，你就只能窩在底層當一個底層牛馬。
你每一次選擇沉默，社會會預設你同意一切；每一次選擇退讓，別人就會認為你可以再退一步。
沒事不惹事，有事不怕事。
真正聰明人，吃小虧可以，吃大虧不行。
衝突的本質，是資源分配、權利博弈的體現。
適當強勢，你才會被尊重，當你開始享受衝突，你才可以在社會的牌桌上出牌。
我喜歡《飲食男女》的一句臺詞：人生不像做飯，不要等萬事俱備了才下鍋。
很多人都有一種“等”的心態：
等我有狀態了，再把手頭的工作搞定；等我熟悉完業務，我再去上手實踐。
但是，越是喜歡等，落下別人越遠。
凡事先幹起來，其實就已經贏了大部分人。
像我自己寫文章，經常會有靈感枯竭的時候。換成以前，我會等有狀態再開工。
現在呢，即使腦袋空空，我都會逼自己去碼字。
一開始可能抓耳撓腮才憋出一兩句，但慢慢地斟酌，到後面就會越寫越順。
很多事不著手去做，問題還是那些問題，只有邁出第一步了，事才有解決的可能性。
幹就完了，這幾乎是強者的做事原則。
他們內心抱著一種很純粹的想法：幹得爛總比不幹要好，粗糙的開始就是最好的開始。
哈佛大學曾做過一個研究分析，列出一個人沒出息的九個根源，其中就有“害怕拒絕”這一項。
生活裡有太多老好人了，別人一說難處他就去幫，別人一要東西他就給。
臉皮薄、心腸軟，讓他們活得又苦又累。
每一個人都應該培養一種能力：拒商。
簡單來說，就是懂得適當地拒絕別人，是生活中的必備技能。
幫是情分，不幫是本分，別苛責自己冷漠，要怪就怪有些人沒分寸。
《奇葩說》辯手陳銘的父親是警察，親戚們隔三岔五地上門找他辦事。
陳銘父親總是竭力滿足，親戚們卻把他的幫助視作理所當然。
有一次過年，又有人求他父親辦事，陳銘終於忍無可忍，趁著酒勁大發脾氣。
從那以後，再也沒人上門麻煩他父親。和親戚關係淡了，日子卻清靜了。
敢於說“不”的人，核心通常是強大的。
他們丟掉了討好性格，開始置頂自己的人生。
有人問魯豫：你採訪過許多成功人士，他們身上有沒有什麼共同點。
魯豫略微思索後，說道：不著急。
心浮氣躁的人，容易一事無成。
能成事的人，都會戒掉急功近利的心態。
一位出版社的編輯敬佩當年明月的一點，是他坐冷板凳的功夫。
很多作家為了趕進度、湊字數，有時亂引野史，有時甚至直接複製貼上百度百科。
但當年明月卻不同。
編輯在稽核《明朝那些事兒》時，逐句地比對史料，拿著放大鏡挑刺。整本書比對下來，他硬是沒挑出來一個硬傷。
有些內容，他以為事當年明月瞎寫的，但是一翻史料，當年的正史就是這麼記載的。
他最後這樣寫道：可以很負責任地說，《明朝那些事兒》是一部很嚴謹的歷史類作品，比你見到過的絕大多數明史作品都要嚴謹。
這也是《明朝那些事》這本書火到現在的原因。
所謂才華、好運，不過是坐得住冷板凳。
想要寫好文章，要一個字一個字地磨筆力；想要修好技藝，要一個動作一個動作地練技藝。
時代太吵鬧，人也跟著躁動起來。
真正厲害的人，從不著急，有條不紊地耕耘，就會等來豐收的喜訊。
有時，底下員工太過焦慮時，我都會給打一個比喻開導他。
如果把每個人都比作路上飛奔的汽車。
當你把80%的能量用於焦慮內耗，只有20%的能量用於前進，自然跑不遠。
可如果你心無雜念，把100%的能量花在奔跑上，就會迅速領先。
很多時候，阻擋我們的不是眼前的困境，而是我們為自己設定的枷鎖。
提前焦慮，執著地想要一個可控的結果，只會慢慢吞噬你的能量。
導演李安剛拍攝電影時，喜歡瞎擔心。擔心資金、擔心最終呈現效果不好的他，一直處在焦慮與糾結之中。
侯孝賢導演寬慰他不要想那麼多。
李安決定不再內耗，立即開機拍攝，這才有了後來《喜宴》的大獲成功。
焦慮的本質，是對未來的不確定性強加一個確定性。
可不確定性才是生活的主基調，一味想為自己尋到一條確定的航道，本身就是不可能的事情。
我們所能做的就是穩住心態，把手頭的事做好，時間自會給你答案。
炒股這幾年，我越來越發現心態的重要性。
每當我患得患失時，操作馬上變形、失衡，往往大機率會虧很多錢。
當我抱著“玩一下”的心態去試水時，在合適的節點入場、丟擲、補倉，這時會略有盈利。
慢慢地，我就明白了一個道理：得失心越重，人越難以掌控自己。
保持玩家心態，保持一顆平常心，從容地走好每一步路，自然會行穩致遠。
曾有一名記者，採訪一位不用氧氣罐登上珠穆朗瑪峰的人：“你成功的秘訣是什麼？”
登山家回答：“讓自己保持放鬆。”
記者不解。登山家繼續說道：人的大腦在緊張時，會消耗更多的氧氣。如果我一直精神緊繃，胡思亂想，恐怕沒走幾步就會失敗。
生活如爬山。
你若繃著神經，過分看重，就容易裹足不前。
放鬆一點，盡興一點，一切才會如你所期。
▽
1966年，一個名叫邁克爾·布隆伯格的年輕人從哈佛畢業。
此後的數十年間，他創立了世界名企彭博集團，並且三度出任紐約市長。
布隆伯格感慨地說：“與其說是哈佛給予的知識成就了我，倒不如說是它讓我學會了用怎樣的心態來面對生活。”
我們很多人過得不如意，並非能力欠缺，而是心態不夠好。
當你一步步按照上面的9種修煉法則去磨礪好心態，你就開始走上坡路了。
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