圖片: 黃仔 | 撰稿: 55 | 責編: 阿月
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人總在長大中逐漸學會新東西，就比如長大之後發現了溼廁紙這種好東西。
自從知道溼廁紙能更好清潔菊花褶皺裡殘留的便便，並且柔軟又好用之後，我就再也離不開它。雖然咱們的屁股一年到頭也沒什麼機會見光，但還是要好好呵護呀~
但是，最近我在小紅書上刷到了這些！
▲圖片來源：小紅書
有些博主發出了自己的實際經歷，在使用溼廁紙的過程中，使用不當導致出現肛周溼疹，就醫期間痛苦難耐，而且反反覆覆也不見好，生活舒適度大打折扣……
哈？！這也沒通知我啊，怎麼用個溼廁紙還會出問題呢？怎樣才能避免「菊部危機」呢？！
什麼是肛周溼疹？
肛周溼疹是發生在肛周皮膚上的炎症，是一種過敏性皮膚病，屬於變態反應性疾病，其病變多侷限於肛周皮膚，也有些嚴重的情況患者的肛周溼疹會蔓延到會陰部位、臀部及陰囊等處。
主要的臨床表現為多形性皮損、有明顯滲出傾向，有反覆發作、病程不定、經久不愈及易復發等特點，肛周皮膚會顯著瘙癢、出現不同程度的紅斑、水皰、苔蘚樣變、脫屑等問題，會嚴重影響生活質量。
我國的溼疹診療指南根據病情發展肛周溼疹可以分為急性肛周溼疹、亞急性肛周溼疹以及慢性肛周溼疹，2020年德國皮膚病學會將肛周溼疹劃分為：刺激性溼疹（ICD）、特應性溼疹（AD）及過敏性溼疹（ACD）三種。
▲圖片來源：Giphy
肛周溼疹能夠在任何年齡任何性別的個體身上發生，中位發病年齡為50.7歲，其中女性佔比為56.5%。肛周溼疹發病主要是因為肛周表皮屏障功能的受損，使皮膚對刺激物、過敏原和感染性病原體的敏感性增加，進而導致肛周皮膚不適乃至出現溼疹。
有以下相關症狀的人群患肛周溼疹的機率更高。
一方面是自身身體上的原因，比如患有肛腸類疾病：內痔、外痔等導致肛門閉鎖不全，腸液流出對肛周皮膚造成刺激；食物過敏體質在食用過敏類食物時也可能導致肛周溼疹的出現。
另一方面主要是外界刺激，比如肛周皮膚受到外傷、摩擦、區域性環境溼熱或乾燥、塵蟎等狀況的影響，也可能會引起肛周溼疹，甚至過度焦慮抑鬱的情緒狀況也可能是肛周溼疹的誘因，這麼說來一些久坐且工作壓力大的上班族也有肛周溼疹風險。
▲圖片來源：Giphy
雖然男女的肛周溼疹患病率差別不大，但女性經期時潮溼的私處環境，摩擦私處的衛生巾以及不合格的衛生產品，都讓經期女性更容易患上肛周溼疹。如果女性患有婦科疾病也可能是肛周溼疹的誘因，婦科疾病會使得私處環境變糟，致病菌的增加，以及長期處於潮溼狀態，難免誘發肛周溼疹。
至於我們擔心的溼廁紙會引起肛周溼疹這件事，日常生活中確實是存在這種風險的。
溼廁紙引起肛周溼疹？到底是怎麼回事？
使用溼廁紙能夠更充分地帶走殘留糞便，但溼廁紙含水量更高，在使用過後更容易使肛周變成潮溼環境，一般情況下溼廁紙的水分會在短時間內自動蒸發，但一些皮膚敏感或處於特殊情況的人群可能因此中招，導致肛周溼疹的出現。
市面上還有一些溼廁紙為了能夠發揮「抑菌」「除味」的功效，在紙巾中新增酒精、香精、防腐劑等物質，這些複雜的成分和皮膚長期接觸之下可能改變肛周皮膚的酸鹼度，也可能刺激到肛周及私處的皮膚，甚至破壞肛周皮膚屏障，長此以往很容易使皮膚產生不適，甚至出現溼疹。
而且使用溼廁紙時也得注意手法。雖然溼廁紙更柔軟、也能更輕柔地帶走糞便，但每個人的使用習慣不同，如果是「大力出奇跡」的使用方式，還是會拉扯肛周皮膚，使肛周皮膚黏膜和屏障受損，這種狀況下外界的刺激源很可能趁虛而入。
大包的溼廁紙還要考慮的一點風險是，開啟包裝後長時間用不完，含水量過高本身就會滋生細菌，要是家裡把溼廁紙放在衛生間裡，細菌繁殖速度+n倍，這種溼廁紙長期和肛周接觸，那確實是該擔心一下子。
▲圖片來源：Giphy
面對以上問題，選擇小包裝的零新增溼廁紙，用多少抽多少，輕柔使用就可以避免很多意外風險，但你要是還擔心溼廁紙擦完溼乎乎的容易滋生細菌，其實可以可以溼+乾的策略，即在使用完溼廁紙後，用乾淨的紙巾再擦一下帶走水分，這樣就能最大程度降低溼疹的風險。
肛周溼疹的預防及護理
如果你現在感受到肛周不適，懷疑自己是肛周溼疹，最要緊的就是及時到醫院就醫，根據醫囑使用相關藥物。
如果你想預防或護理肛周溼疹，那你需要在日常生活中注意以下幾點：
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遠離可能的刺激源
比如日常使用的多新增的溼廁紙、香皂、小作坊衛生紙以及一用就產生不適感的衛生巾等等，合規的零新增溼廁紙可以使用，它甚至可能在肛周不適時是你的救星，在使用溼廁紙後，用幹紙巾沾掉多餘水分，就能解決肛周過於潮溼的問題。
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保持肛周清潔
這個清潔一方面指的是要洗屁股，每天洗澡時用流動的溫水沖洗乾淨即可，千萬別一天洗很多次，屁股真的會受傷！最好在私處完全乾燥後再穿上內褲，更不要用肥皂這種強鹼性物質刺激肛周皮膚。也別濫用私處洗劑，還有什麼私處香水，更是千萬別買。
▲圖片來源：Giphy
日常如廁後也要保持肛周清潔，柔軟、零新增的溼廁紙，能更高效地帶走肛周的髒汙，對於痔瘡患者來說也更友好。需要注意的是，使用溼廁紙和紙巾都需要從前到後擦拭，女孩子們別把肛周的髒東西帶到私處，反而增添煩惱。
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患有肛周溼疹瘙癢的話，一定要避免抓撓
肛周溼疹一旦發生，出現瘙癢狀況時，抓撓很有可能會加劇症狀，把一些皮損撓破造成更大面積的皮損。還是要及時就醫，跟醫生進行諮詢，是否能以及該如何使用一些治療藥物。
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避免久坐
在生活習慣上如果患有肛周溼疹還是需要儘量避免久坐，不要穿不透氣的厚褲子，尤其是上班族可得注意，總是坐在座位上現在可能不止患上「死臀綜合徵」，還有可能患上「肛周溼疹」，可以偶爾站起來接杯水或者溜達溜達（順便摸個魚）。
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避免過度焦慮的情緒，同時避免過度疲勞和精神過度緊張
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注意避免吃刺激性食物
如果患了肛周溼疹還是要避免刺激性食物，也儘量不抽菸、飲酒，總之就是大家都知道的那一套，但想要快點好起來最好還是乖乖照做。
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當然肛周溼疹最最重要的一定是到醫院就醫，和醫生詳細說明病情經檢查後，根據醫囑，進行治療。
如果是因為女性婦科炎症而引起的肛周溼疹，請不要不當回事，只治療婦科炎症或者只治療肛周溼疹都不可能完全痊癒，畢竟就那麼大一塊地方，兩種疾病相互影響，很可能形成一種惡性迴圈，絕對要認真對待及時治療，早日擺脫這種不適。
還有痔瘡或者腹瀉等有可能讓肛周環境糟糕的疾病都要重視起來，發現就治療，早解決就早一步減少風險。
總的來說，溼廁紙並不是肛周溼疹的元兇，而是過多新增劑的溼廁紙、錯誤的使用手法可能會導致溼疹發生。
日常生活中我們雖然很難和自己的屁股相見，但它是否健康無礙依然值得我們掛念和在意！保護屁股的健康，打響菊部保衛戰，就從此刻開始！
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早安，我愛這個世界。
參考文獻
[1] 胡建生,張欣穎,孫林梅.德國皮膚病學會肛周溼疹診斷和治療指南解讀（2020版）[J].臨床皮膚科雜誌,2023,52(02):114-117.DOI:10.16761/j.cnki.1000-4963.2023.02.016.
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[4] 科普中國.屁股洗不對，癢、痛、痔瘡都可能找上門！怎麼預防？答案全在這……[EB/OL].(2022-09-17)[2025-01-31].https://mp.weixin.qq.com/s/DLv6lRHW9N33oeF1_HXlKw