作者：Succy
轉載：國際科學
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你是否注意過，同樣作為男人，一到中年，差別可大了去了。
有些男性彷彿被歲月遺忘——頭髮烏黑、肌肉緊實，爬樓跑步毫不費力，而另一些卻早早顯現出疲態。
很多人將這歸因於保養或運動習慣，但四川大學華西醫院聯合多國團隊在《柳葉刀》子刊上的最新研究卻揭曉了更本質的真相：男性體內的睪酮水平，才是決定衰老速度的“生物開關”。
科學家發現，身份證上的年齡只是表象，真正的衰老速度由“生物年齡”（Biological Age）決定。
兩位同齡人可能擁有相差10歲的生物年齡——這意味著後者更易患慢性病且壽命更短。
此次研究透過分析血壓、血糖、白蛋白等10項指標構建“衰老積分”，量化了1.7萬名中美英男性的衰老程序。
首次證實：睪酮水平每提升一個單位，生物年齡加速值可減緩0.01-0.078年。
最高睪酮組比最低組衰老速度慢4.4%-12%，相當於生理年齡退回了1-3年青春！
睪酮不僅是男性第二性徵的塑造者，更是隱藏的“抗衰指揮官”。
研究發現，睪酮透過三重機制按下衰老暫停鍵：
1.基因啟用：提升端粒酶活性，延緩染色體末端的“磨損時鐘”；
2.代謝調控：抑制內臟脂肪堆積，降低糖尿病風險（糖尿病患者睪酮獲益效應增強102%）；
3. 炎症狙擊：減少IL-6等促炎因子，保護血管和神經元。
特別在60歲以上老年男性中，睪酮的抗衰效果是年輕組的2.6倍，如同一劑“年齡緩衝劑”。
吸菸者群體中也觀察到類似強化效應，提示睪酮能部分抵消不良習慣的衰老代價。
研究同步揭露了睪酮調控的複雜性。
接受雄激素剝奪治療（ADT）的前列腺癌患者，生物年齡加速值平均增加1.8年，相當於生理年齡“被偷走”近兩年。
而僅接受手術未進行ADT的患者，衰老速度並無顯著改變。
這為臨床敲響警鐘：在抑制癌細胞的同時，需謹慎評估激素療法對全身衰老的連鎖反應。
儘管補充睪酮看似誘人，但研究者強調需警惕心血管風險。
目前更可行的方案是：透過力量訓練、鋅/維生素D補充、控制體脂（肥胖男性睪酮水平普遍低20%-30%）自然提升激素水平。
正如論文通訊作者所述：“睪酮不是長生藥，但它為延緩衰老提供了可干預的靶點——這或許是人類改寫‘生命時鐘’的第一步。”
下次見到“凍齡”男性時，或許你會明白：他們真正的保養品，就藏在血液流淌的激素裡。
參考文獻：
https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2025.103178
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