最近《永夜星河》熱播，「虞書欣嘴凸」這個事兒又被拿出來討論。
要麼說人家「嘴凸」、「普女」，「醜爆了」。
要麼截了之前和現在照片對比，來論證：
虞書欣以前嘴凸，很醜，是「普女」。
現在透過各種手段弄好了，就又漂亮了。
很多同學，不光對明星嚴格，對自己也非常焦慮。
忙著 po 自己的側面照片，找人幫著看：
我是不是也嘴凸？我咋辦啊？我需要上啥醫美手段不？
各位先別急著焦慮，咱們今天借虞書欣的例子，把「嘴凸」這個事兒，聊明白。
看著嘴凸 ≠ 真的凸
按照網際網路上比較普遍的標準，判斷嘴凸，得看側臉鼻尖到下巴的連線。
嘴線上外，就是凸。線內，就是不凸。
OK，那咱們暫且按照這個標準，較個真兒。
我一口氣翻了虞書欣 18 年到 23 年的照片，拉一個側臉的對比。
你馬上就會發現：
她的嘴其實有時候凸、有時候平，甚至有時候還往裡凹。
為啥會這樣？
這是因為，大部分覺得自己「嘴凸」的人，其實並不是真的凸。
只是有些容易「顯得嘴凸」的小習慣。
舉個例子，她經常被說「嘴凸」的這張側面照片。
其實嘴巴並沒有完全合攏，而是做了一個用舌頭舔上牙齦的動作。
可能是在說話，或者準備打哈欠。
各位可以試一下，甭管是誰，你這麼使勁兒，嘴都會凸。
勁兒使大了，就是我這樣。超絕無敵小夫嘴。
我找了同一場、閉嘴版本的影片截圖對比，很明顯，嘴馬上就沒那麼凸了。
不光是打哈欠，你去吞嚥、用吸管喝飲料，咱們的舌輪降肌都會發力把下頜下壓。
下巴輪廓往後走，嘴就顯得凸了。
不是啥大事，等你打完哈欠、喝完飲料、吃完飯，自然而然就回來了。
完全不需要焦慮。
那麼拋開習慣的影響，如果你還是覺得自己嘴凸。
彆著急，這兩種真·嘴凸，都有辦法解決。
兩種真·嘴凸
先天嘴凸，主要看牙如果你像安宥真、陳都靈之前一樣。
門牙非常突出，咬合的時候，上牙蓋住下牙的部分超過 1/3 了。
帶牙套，對於「凸嘴」的改善，會非常明顯。
然後，如果你判斷髮現，自己牙沒問題，嘴還是相對比較突出。
咱還有可能是——
後天嘴凸，顳頜關節異位如果你平時經常出現：
下巴彈響
張不開嘴
一嚼東西就疼
這些症狀，這玩意兒就八九不離十了。
然後，各位可以跟我來具體自測一下，到底是哪邊不對勁。
咬牙，找到突出來的這個區域。
嘴巴微微張開、放鬆，用手指的這個關節，按揉兩側臉頰的這一塊兒位置，持續 30s。
然後，咱們再用掌根，輕輕按揉「顳肌」，也就是太陽穴後方、腦袋兩側的位置。
持續 30s。
按完之後，再正常閉嘴，感受：兩側的牙，能不能同時嚴絲合縫咬合上。
如果感覺有一邊咬合不上，就說明你兩側肌肉本身失衡了。
為了讓你嚼東西的時候，牙齒能完整的咬合起來，失衡一側的咬肌就需要更使勁兒地吊著下巴，讓牙咬緊。
就會den著你的下巴往後拽，嘴自然而然就凸出來了。
這個毛病，其實跟牙疼特別像。
一開始就是小難受、存在感不大，但真疼起來了，也是真煩人。
而且很多同學，因為前期沒意識到問題在哪兒。還是保持之前的咀嚼習慣。
時間久了，不光嘴凸，還非常容易臉歪、大小臉。
所以，把這個毛病在初期掐斷了。
不光生活舒服，也相當於提前規避了大小臉的問題，可以說是一舉兩得。
對於日常只是彈響、偶爾張不開嘴、輕微疼痛的同學，咱們兩步走。
第一步，
兩個按摩的動作，每週做 1-2 次，讓肌肉放鬆下來。
第二步，
日常吃東西的時候，提醒自己：多用不常用的一邊兒嚼東西。
然後這裡，給各位一個小建議：
日常吃飯，最好咱就專心吃飯，能不刷劇就不刷劇。
因為電視一開啟，人的咀嚼行為無意識，根本想不起來怎麼嚼。
你如果就專心吃飯，左邊一口，右邊嚼兩口，數著來。
不光能把腮幫子看好，而且吃飯的時間也會被拉長、飽腹感更高，對減肥、控制體重也非常有幫助。
最後，可能很多同學會問：
我沒有以上這些問題，還是覺得自己嘴凸，咋回事呢？
首先，「嘴凸」這個事兒，其實沒有一個客觀的量化標準，所以咱們只能「對比」。
如果你拿中國人的基因，跟歐美人對比，咱們中國人基本全嘴凸。
甚至可以說「不凸不是中國人」了。
但是，甭管啥人種，嘴凸還是嘴凹，其實根本不影響咱們吃飯、說話、聊八卦。
只要功能齊全，它就是好器官，不需要被「矯正」、「改善」、「調整」。
但是，退一步講，我知道很多同學會因為自己的嘴巴微凸，覺得不好看、自卑。
借開頭虞書欣的例子，跟各位聊一個小知識點：
微笑，會讓嘴視覺變平。
長期微笑，會讓嘴唇真的變平。
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謝謝你的信任，點選下圖就能瞭解最後，大小臉這個毛病，除了文中說的這種以外，還有 3-4 種可能性，對應不同的解決方案。