不開火搞定三餐，做健康乾淨漂亮飯
主角只有一個——電飯煲！
有沒有試過：
想在家吃點健康的，卻嫌動鍋動灶太麻煩
想“吃點飯”，但又怕搞得廚房像戰場
對“做飯”望而卻步，但又不想天天點外賣
今天這篇文章告訴你：
有電飯煲在手，輕鬆搞定早餐、中餐、晚餐，乾淨、健康、漂亮全拿下！
譜
1. 綠豆百合銀耳羹
2. 醬油手撕雞
3. 糖醋排骨
夏天到啦，真心建議女孩子多喝這個綠豆銀耳百合羹！ 軟綿香甜！膠質滿滿！水潤潤噠～ 綠豆搭配銀耳和百合清涼爽口！女孩子喝真的友好！ 滋補水潤！！給💯張面膜也不換！！
食 材
食材準備：綠豆、銀耳、百合和冰糖
做 法
1.綠豆和百合提前浸泡2h
2.銀耳泡發後，和綠豆、百合一起放入電飯煲中，加入適量水，選擇“煮粥”模式
3.煮好後加入冰糖燜5分鐘。冷藏一下口感更好哦
這道醬油手撕雞腿，做法簡單，食材也非常的簡單，但是卻意外的很好吃哦～這樣做的雞肉真的超嫩的，醬汁拌飯可以多吃1碗飯！
食 材
食材準備：雞腿2個、蔥段、薑絲
做 法
1.用開水燙一下雞腿表面
2.加入少許薑絲、白糖、3勺生抽、1勺老抽、1勺蠔油醃製20分鐘
3.電飯煲內鋪下蔥段，將雞腿和醃製的料汁一起加入，選擇“煮飯”鍵
4.雞腿稍微放涼後撕成小塊，將鍋內的醬汁淋上。撒點白芝麻和蔥花就可以開吃啦！
電飯煲燜排骨，不需要任何廚藝！不油炸！鮮嫩多汁，唇齒留香，湯汁拌飯我連吃3碗👋🏻👋🏻 馬上把做法交給你們‼
食 材
食材準備：排骨、生抽、老抽、鹽、薑片、糖、米酒
做 法
1.將排骨洗乾淨直接放入鍋裡
2.生抽、老抽、鹽、薑片、糖、米酒和清水攪拌均勻後倒入鍋裡，按下煮飯鍵
3.出鍋後撒上白芝麻就好啦~
“部分圖片來源於網路，如有侵權請告知刪除”