一項由神經學專家證實的研究顯示，許多人在停車時會下意識地做出一個小動作——調低車內音樂音量。這一習慣其實並非無意為之，而是大腦認知系統發出的“自救”訊號，甚至可能暗示輕度認知障礙或大腦功能出現壓力。
為什麼停車時會不自覺地調低音樂？
停車看似簡單，卻對大腦提出極高要求：需要集中注意力、精準判斷空間和角度，還要即時評估速度和距離。當我們開始倒車或在狹窄空間中挪車時，大腦的“指揮中心”——前額葉皮層會優先呼叫更多神經資源來完成這一複雜任務。
神經教練專家 Victoria Bayón 表示，當我們調低音樂時，是大腦啟動了“選擇性注意力”機制，主動遮蔽干擾源，以便更好地專注於精細操作，避免刮擦或意外。研究還發現，這一反應可有效減少駕駛時的精神疲勞和壓力荷爾蒙分泌，讓操作更穩妥。
聽音樂真的會干擾停車？
是的。音樂會啟用聽覺、情緒、語言和記憶等多個大腦區域，與停車時用於計算距離、角度的腦區形成競爭。一項由加州大學教授 Hal Pashler 主導的研究指出，兩項需要大腦主動控制的任務（如停車和聽歌）若同時進行，必然有一方表現下降，這可能導致停車時反應延遲，增加發生剮蹭的風險。
停車前這些小動作幫你更安全
✅ 停車前先調低音量
減少聽覺干擾，讓大腦專注空間判斷。
✅ 暫停聊天
即便是隨意的對話，也可能加重大腦負擔。
✅ 深呼吸，穩住情緒
幫助大腦從“自動駕駛模式”切換至高專注模式。
✅ 避免分心操作
專心操控方向盤和觀察鏡面，減少多工干擾。
✅ 在低壓環境多練習
在空曠停車場多練，提高熟練度，讓大腦建立正確操作模式。
我們都喜歡在車上聽音樂，尤其是開車在高速公路上聽著喜歡的歌、跟著旋律哼唱。但在需要精細操作、全神貫注的時候，哪怕是你最愛的歌，也請先按下暫停鍵。停車時短暫的安靜，會讓你和周圍的車都更安全，你的大腦和保險槓也會感謝你的理智選擇。
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