👆關注防走失 🌟公眾號右上角「設為星標」獲取每日推送
Stop Walking on Eggshells：Taking Your Life Back When Someone You Care About Has Borderline Personality
你是不是總覺得自己在小心翼翼地應對某個人的情緒，生怕一句話、一個動作就引發衝突？你是不是經常感到被操控、被誤解，甚至被情緒化的憤怒淹沒？
如果是，那你可能正與一位患有邊緣型人格障礙（BPD）的親密關係人相處。這種情緒障礙會影響他們的自我認知，導致情緒劇烈波動，並讓他們在人際關係中不斷掙扎。
本書已經幫助上百萬的人理解BPD帶來的挑戰，學會如何建立健康的界限，並幫助親人擺脫有害的行為模式。
全新修訂的第三版結合了最新的心理學研究，不僅涵蓋BPD的共病問題，還增加了關於自戀型人格障礙（NPD）的內容，介紹了圖式療法（Schema Therapy）的應用，並提供了實用的溝通與應對技巧，幫助你在複雜的關係中找到平衡。
在這本書裡，你將學到：
✅ 如何理解BPD帶來的混亂與衝突✅ 如何在關係中堅定立場，保護自己的需求✅ 如何緩和爭執，減少不必要的情緒衝突✅ 如何避免自己和身邊的人受到情緒化或暴力行為的傷害
如果你希望生活變得更加平和、穩定、充滿掌控感，這本書會一步步教你如何走出困境，重拾自己的力量。
本書有多箇中文譯本——
北京聯合出版公司出版的譯名為《與內心的恐懼對話：擺脫來自親人的負能量》，豆瓣評分8.2。
浙江人民出版社出版的譯名為《親密的陌生人：我們如何與邊緣型人格障礙者相處》，豆瓣評分8.0。
👀iWanna強烈推薦小夥伴們去閱讀英文原版，感受作者原文的魅力～感興趣的小夥伴們，快快入手看起來吧！
👇
掃描下方二維碼
諮詢顧問老師，獲取免費申請建議！
轉發還可領取心理留學獨家資料！
