防範新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，戴口罩是最基本的防護措施。
但很多人有疑問“買不到新口罩，現有口罩不夠用，該怎麼辦？”
1 月 29 日下午，在國家衛健委召開的新聞釋出會上，權威提醒來了！
中國疾控中心副主任馮子健在釋出會上說，戴口罩防護是基於個人暴露疾病風險考慮。
醫護人員因為風險最高，所以必須嚴格按要求佩戴防護用具，但其他人要有所選擇佩戴。
因為這個疾病是飛沫傳播，如果沒有近距離接觸，沒有必要戴口罩。
如果出現發熱等症狀，無論居家還是去就診等均需要戴口罩。
同時，馮子健提醒，一般人員獨處或者獨自開車的時候，沒有必要佩戴口罩，去人少的公園散步，只要不是人流密集區，也不用佩戴口罩。
摘口罩的時候，儘量避免用手接觸汙染區（外面），主要摘下耳掛（掛耳朵上的兩條細繩）。
如果無發熱或卡他症狀（流涕、打噴嚏、鼻塞等）症狀，可以重複使用，重複次數不得超過 5 次。
摘掉的口罩不要直接放在包裡、兜裡等處，容易造成持續感染風險，可以由內向外反向摺疊後，再放在乾淨的密封袋裡儲存。
如果恰好在醫院或相關醫療機構：請直接投入醫療廢物垃圾袋中。
如果平時在家：對於疑似患有傳染病的民眾，應在就診或接受調查處置時，將封裝好（密封袋或保鮮袋）的口罩交給相應工作人員，作為醫療廢物進行處理。
對於普通人來說，可將口罩密封后丟入垃圾桶，剪碎、焚燒、熱水泡洗都是不推薦的做法。
此外，需要提醒大家的是：預防病毒的關鍵是少出門，不去人群聚集處。口罩只是不得已要出門時的選擇。
手套比口罩更重要！
美國衛生專家教你預防病毒感染
原載微信公號英語世界
勞裡·加勒特（Laurie Garrett）是美國著名女記者，是獲得皮博迪獎（The Peabody Award）、喬治 · 伯克獎（George Polk Award）和普利策獎（Pulitzer Award）三大著名新聞獎的第一人。現為美國對外關係委員會全球衛生高階研究員。
她曾對埃博拉、SARS 等大型傳染病和公共健康危機都做過實地考察與深度研究，出版了《失信：全球公共衛生事業之癱瘓》《流行天下！傳染病的世界》《逼近的瘟疫》等多部關於傳染病與公共衛生的著作。
對於這一次的nCoV2019病毒帶來的恐慌，她撰文講述了自己面對傳染病的經驗與知識，以及10個在疫情期間保護自己的預防措施，來看看吧——
01
出門離家時，戴上手套——冬天的手套或是戶外手套都可以——任何公共場合包括地鐵，公交都不要脫下來。
如果在某些需要脫下手套的社交場合，比如握手和吃飯時，不要用手接觸你的臉或眼睛，不管有多癢都不要讓你的手接觸你的臉。在戴回手套前，用溫水和肥皂仔細洗手，好好搓洗手指，再戴上手套。
口罩在戶外佩戴時毫無用處，即使在室內用處也不大。大多口罩在被使用一兩次後就被汙染了，重複同一口罩比不戴口罩更糟糕。因為從你嘴和鼻子的撥出的物質最終會在口罩內部形成一層十分滋養細菌的、發臭的膜。在傳染病流行期間我很少戴口罩，我曾經經歷過這種狀況超過30次。
相反，我會遠離人群，並且與個人保持距離——差不多半米左右是比較好的標準。要是有人咳嗽或是打噴嚏，我會請他們戴上口罩，來保護我免受潛在的有汙染的液體傷害。如果他們拒絕，我會走到一米的距離之外，或者乾脆離開。不要與人握手或擁抱，告訴對方在傳染病流行期間不要靠太近，這對彼此都好。
在家裡要馬上給浴室和廚房都換上乾淨的毛巾，讓家裡每個人都用自己的專屬毛巾，不去觸碰別人的。每週洗兩次毛巾。溼毛巾會為病毒滋生提供溫床，例如普通感冒，流感，以及冠狀病毒。
小心門把手，最好用肘部或肩膀去開關門。戴手套去擰門把手，或者在觸摸了門把手後去洗手。如果家裡有人病人，定期清潔門把手。同樣，對待樓梯扶手，桌面，手機，玩具，筆記型電腦等任何手持物體都要小心謹慎。
只要你只接觸自己的私人物品，就沒什麼問題。但是，如果你需要使用別人的手，廚具或電腦鍵盤，請注意不要觸控臉部，並在觸控物體後立即去洗手。
吃飯時，不要用你自己的筷子和餐具去公碗和盤子裡夾菜。也要告訴你的孩子不要喝別人杯子或者容器裡的水。在席上讓每個人使用公勺將盤子裡的菜夾到自己的盤子或者碗裡，然後將公勺放回公盤，然後用自己的筷子將自己盤子或者碗裡的食物送進嘴裡。
飯前仔細清洗食物，飯後仔細清洗餐具，不要去衛生條件不好的餐館用餐。
在病毒傳播源被發現之前，絕對不要購買、屠宰，或是食用任何生鮮動物和魚類。
天氣條件允許的情況下，開啟家裡或辦公室的窗戶，讓室內空氣流通，病毒無法在通風條件良好的空間裡停留。當然，如果天氣嚴寒，就關窗保暖。
最後，如果你在照顧得病的朋友或家人，在靠近他們時，一定要時刻佩戴與面部緊貼的口罩，並給他們也戴上（除非他們感到噁心）。
當你幫忙從朋友或親人的臉上摘除使用過的髒口罩時，請務必要非常的小心—為了保護自己，你必須假設該口罩已被病毒覆蓋，戴上乳膠手套去進行處理，將其放進可丟棄的包裝袋內，密封好，然後再丟進垃圾桶。戴上乳膠手套為患者用紙巾和棉球，輕輕地用肥皂和溫水清洗患者的面部，並在使用後將其密封好裝入包裝袋或塑膠袋中，然後再丟進家裡的垃圾箱。
在照顧生病的朋友或家人時，要穿上能包裹全身的長袖衣物。用熱肥皂水徹底清洗患者所穿過的衣物和接觸的所有物品，包括床單、毛巾和器皿。
如果你家裡有足夠的空間，為病人隔離出一個房間或房間的一角，讓他們感到舒適的同時又與家庭中的其他人分開。如果天氣適宜，開啟房間另一側的窗戶，這樣空氣能輕輕吹過患者的面部後，流動吹到室外。當然，如果天氣很冷就不要這樣做，因為你的朋友和家人可能會因寒冷而病情加重。
有了這些簡單的預防措施，只要大家在家裡、建築物裡，辦公室和學校裡都採取這些簡單的預防措施。就能大大減少該病毒的傳播風險，並遏制疫情爆發。
注意安全。不要驚慌。採取一些常識性的預防措施。眼下的狀況雖然可怕，但你一定會度過難關。
