先來說髮型，髮型真的可以讓顏值立馬“飛昇”，不信你們看👇
我是四年前誤打誤撞剪了個劉海（準確說，劉海被Tony老師剪得太短，我只能放前面），也就是那次開始我意識到，剪髮也不能沒有想法，只是說隨便。
你們懂的，我就是這樣的人，一旦發現有自己可以發揮作用的部分，我就會很認真地去琢磨。
這是我自己總結出來的剪髮三部曲，大家可以試試看。
第一步：瞭解自己
很多人其實並不知道自己的臉型的，但我後來發現一個特別簡單的方式，剪髮無非就是讓自己的髮型修飾臉型，讓臉型基本上趨於“完美”比例。
那大家就重點關注三庭，比如我就是寬額頭（上庭最長）、短下巴（下庭最短），那麼肯定是有劉海是更好的修飾。
但是問題來了，為什麼同樣有劉海，一張好看一張不好看呢？
這就要提醒大家還要關注一下顴骨，我是顴骨高兩側頭骨比較癟，如果頭髮留長了，那麼層次就往下走了，自然也會覺得比例不夠好。
當然，這個瞭解也是需要過程的。說白了，瞭解自己最好的方式就是剪出醜髮型；就像自我成長最好的方式都是摔過狠跤，只不過要記得覆盤，而不是就此認為“我就是不行”。
第二步：學會溝通
當我們充分了解自己後，基本上會有個大概頭髮怎麼修剪的想法，那接下來再去理髮的時候，就要學會充分溝通。
我是堅決拒絕，“髮型師還在忙，先給你洗髮”這樣的安排的，我寧願等著，因為我需要髮型師看到我幹發自己打理的狀態，我也是在這個時機和他溝通。
溝通基本上有這麼幾點大家可以參考：
1.你的職業、穿衣風格、你期望給人的感覺。
如果可以，我會穿著自己日常工作衣服和妝容去剪髮，這也能更好幫助髮型師瞭解我的溝通。
除非你是盛世容顏，不然千萬不要素顏家居服就去理髮，大機率會有很大落差。
2.溝通需要修剪的要求
我是習慣先來說自己的情況，而不是先拿著“別人”的照片去溝通。
我的模式都是：先說自己臉型/頭型比例，這個比例對我髮型意味著什麼，做這個髮型還需要注意什麼：
我的三庭比例，你看上庭比較寬，所以我必須要有劉海，但我劉海不能太沉悶，壓著眉毛了容易顯人不精神，但也不能太短，容易有喜感。
如果有自己髮型的照片也可以拿出來給理髮師看。
比如有段時間，我特別執著於自己的側面，我就拿出對比圖告訴理髮師，我所說的“側面要稍微打薄”到底是什麼意思。
全部溝通完自己情況後，我才會拿出我自認為和我類似的髮型給理髮師看。
那麼我的經驗是，好的理髮師在和你溝通的時候，就會不斷確認你的需求，有時候也會幫助你理解，哪裡無法達成我的“幻想”。還會在給他看例子的時候，告訴我，這個髮型是否合適我，不合適又是為什麼。
這些前期溝通其實也是在幫助我選擇合適自己的髮型師，同時也是在一次又一次的校準中，不斷幫助我更好認識自己。
日常刷到感覺合適自己的圖也有意識收藏，但仍然需要和理髮師討論，如何“為我所用”，而不是直接照搬。
圖源小紅書
另外很重要的一點，就是要告訴髮型師你日常的打理習慣：有沒有早上起來洗頭的習慣？會用吹風機或者夾板嗎？日常會打發泥用髮膠嗎？
這一步也非常關鍵，很多時候剪完，髮型師給你做個造型特別美，我晚上一洗頭第二天就是災難現場，而且再也無法復刻😂
所以不要去聽髮型師和你說“就抓幾下很簡單”這樣的話，就要堅定地告訴髮型師，再簡單我也不抓，我希望洗完呈現的效果是什麼。
這些全部都確認了，我才開始洗頭剪髮。
第三步：學會覆盤
當然啦，哪怕前期溝通再充分，也總會出現剪完和自己設想的不同，這個很正常，我自己感覺，我們還是太容易被網上的美圖迷惑了。
我的處理方式是，如果這個髮型師可以很好和我溝通，而且表達邏輯清晰，還敢於說真話，我下次仍然會找他。但我也會和他覆盤，上次剪了後，哪裡好哪裡不好。
或者我覺得兩週以後的髮型最滿意，我也會拍照發給他，告訴他，這次修剪不希望尷尬期那麼長，我寧願來得頻繁一點。
畢竟我們需要確定地讓對方知道你是怎樣的人，我記得我的髮型師當時聽完就特別感謝我，說他更加了解我的風格了，因為現實情況是，有很大一部分顧客是不喜歡花了錢“剪了像沒剪一樣”。
我個人心得，頻繁換髮型師並不是一個好主意，再牛的大師，第一二次也許也不能立馬讓我們完全滿意，這是需要溝通和磨合的。
而且在這樣的不斷修正的過程中，其實也給了我很大的心理力量感，我不再會覺得“我就是這樣，就是弄不好”，而是我相信，所有的事情，只要我想，哪怕一開始不夠好，都會慢慢變好。
雖然我是天生髮量王者，但我日常仍然會很重視頭皮健康，選擇不含矽的洗髮水，定期使用頭皮清潔發膜和滋潤髮膜。
第一，方圓形最不挑手型，而且敲打鍵盤也不難受（方形我打字就不行）。
圖片源於網路
第三，指甲封層很關鍵
很多時候我們指甲不持久，最先掉落的就是指尖。如果在最後上亮油的時候，整體刷完再額外再指尖加強，那麼持久度就會高很多。
看，我現在做的蠻自然的吧↓
當然啦，如果假睫毛過重，慢慢自身睫毛承託不住了，的確會變得更容易掉，這個大家理性看待哈。
所以呢，我第一個顧慮就打消了，而且我差不多規律接睫毛要一兩年了，自身睫毛仍然挺好的。
了。這個最簡單省心的肯定是找個有美商的美睫師，如果沒有，咱們就可以從下面幾步來進行。
。
長而大的風格就會比較女人知性，那麼接睫毛的款式就是下面這樣：
。
正在團
大J叨叨叨
年前最後一次出差，去給鮑秀蘭奶奶拜早年了。鮑奶奶92歲了還精神矍鑠。得知我們在做掌欣早產兒公益，一直問，現在給早產兒打針的是不是少了？孩子們大了是不是都好了？
看望奶奶後，我不僅更加堅定要做好早產兒公益，而且還有點希望自己老了也能像鮑奶奶那樣，還能思維清晰敏捷，還能做有價值有意義的事，還能吃得香睡得著…
想要十年二十年以後什麼樣，老了什麼樣，那就從今天開始做吧！
工作，運動，照顧自己，和每一天讓自己快樂通透的小細節做伴，我們一起把這個作為新年目標吧！
益生菌是我們全家離不開的每日健康好搭子，也是不少朋友們的了。這次趁著春節前把福利談下來了，需要的朋友們記得去看看。
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