冬天，如果說有什麼是比冷更難受的，那就是真的太太太太乾燥了！
臉上起皮、嘴唇、腳後跟乾裂，嚴重的甚至脫衣服時會掉一層層跟雪一樣的皮屑。
有什麼方法能讓皮膚重回水潤呢？答案當然是補水。可冬天的寒風一刮又很容易把水分帶走，因此，保溼則顯得尤為重要。
這個時候，真的很建議大家，冬天在家備點凡士林。
凡士林是什麼
讓我們先從凡士林的歷史說起。
凡士林的發明歸功於化學家羅伯特·切塞布羅（Robert Chesebrough）。1859年，切塞布羅在賓夕法尼亞州提圖斯維爾的油田工作時，留意到工人們有在用一種名為 “rod wax” 的黏稠物質治療開放性的傷口。這種物質是石油鑽探過程中產生的副產品，有很好的保護和癒合效果。
受此啟發，切塞布羅開始研究這種物質。他透過蒸餾和提純工藝生產出更為純淨的形式，命名為 “petroleum jelly” ，中文稱呼中的“凡士林”或者“礦脂”指的都是它。
圖源：圖蟲創意
凡士林的化學性質很穩定，幾乎不與其他物質發生反應，很適合長期儲存且不易變質。
我國的凡士林產品主要有普通凡士林、工業凡士林和醫藥凡士林，尤其是醫藥凡士林。
凡士林有白色和黃色兩種形式，白凡士林更為純淨，精煉過程中去除了包括多環芳烴（PAH）在內的雜質。因此，我們看到很多醫用凡士林也會寫成“醫用白凡士林”。
醫藥凡士林可以用於配製藥膏、皮膚防護膏和化妝品原料。另外，大量的保溼潤膚產品中通常含有少量的凡士林。
凡士林，可以這樣用
凡士林雖然不是“萬金油”，但用途確實很廣泛，涵蓋了護膚、家庭護理甚至醫療領域。
話不多說，我們梳理了凡士林在醫學上（主要是皮膚方面）的應用場景～
應用場景
說明
保溼滋潤
凡士林是保溼劑範疇下的封閉劑，能夠很好地在皮膚表面形成疏水性屏障，防止水分流失，因此適合用來保溼、預防和緩解皮膚乾燥。
保護皮膚
凡士林對皮膚具有一定的保護作用，能夠減少或防止皮膚受到外界刺激，如寒風、乾燥等。在裸露皮膚塗抹凡士林，可預防或減少凍傷、手足乾裂。基於類似的原理，凡士林也可以用於特殊皮膚部位的護理，包括眼周皮膚、指甲周圍（預防長倒刺）、尿布區和肛周皮膚的護理（護臀膏的有效成分之一就是它）。
保護唇部
凡士林能為嘴唇提供深度滋潤，防止乾燥、起皮和開裂，對於已經有的嘴唇乾燥和唇炎，凡士林也有輔助治療的作用。
皮損損傷
凡士林能夠保持傷口溼潤，促進癒合，並降低疤痕形成的風險，因此在緩解輕度燒傷、燙傷、擦傷、割傷、手術後傷口方面會有一定的效果。不過，在使用時，要注意保持傷口清潔，以免感染。另外，在容易摩擦受損的皮膚（比如腳和大腿）預先塗抹凡士林，還能預防因為摩擦而出現的水皰。
輔助治療皮膚病
不少皮膚病伴隨有皮膚屏障受損、功能不完善，容易因此而失水、乾燥，甚至出現瘙癢、刺痛、病情復發和加重等情況，凡士林可以用於這類皮膚病的輔助治療（研究顯示它能參與調節皮膚免疫反應和屏障功能）。這類疾病包括特應性皮炎、其他多種溼疹和皮炎、銀屑病、玫瑰痤瘡、敏感性皮膚等。
凡士林作為封閉劑，保溼效果了得。資料顯示，在所有油基保溼劑中，凡士林減少表皮失水的效果最為顯著，達到了 98% ，而其他產品大多僅能減少 20% 到 30% 。
也正是因為它的這個特點，它已經在 TikTok 和 Reddit 等國外社交媒體成了“網紅”。具體來說，外網流行睡前厚塗凡士林來保養皮膚，據說隔天醒來後，臉會充滿光澤、變得超級水嫩。他們還把厚塗的這種做法起了一個形象的名字——“抹鼻涕蟲（slugging）”。起這個名字，正是因為凡士林厚重、黏膩，感覺像鼻涕蟲。
不過，這裡也要提一下，皮膚正常、不幹燥、不緊繃的話，不需要經常用凡士林來保溼。如果只是普通保溼，也可以選擇其他膚感更好的保溼霜、保溼乳、潤膚乳，凡士林並非唯一解，我們不用去神話它。
凡士林致癌？
網上衝浪時，偶爾會看到一個傳言，說凡士林會致癌。
這裡要澄清一下。
凡士林本身並不含有已知的致癌物質，且經過多次安全性檢測，普遍認為它是無害的。甚至，美國 FDA 都有正式批准它作為皮膚保護劑。
有人擔心致癌，可能是因為一些未經過嚴格精煉的凡士林可能含有多環芳烴（PAHs），這些化合物在高濃度下與癌症的發生有一定關聯。好在，市面上大多數品牌的凡士林均經過嚴格的精煉過程， PAHs 含量遠低於對人體有害的水平。舉例來說，歐洲聯盟會限制 PAHs 含量低於 0.005% ，加拿大的凡士林產品測試顯示 PAHs 濃度低於 0.00001% 。這些正規廠商生產的產品足夠靠譜，可以放心使用。
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那麼，凡士林會有其他副作用嗎？
俗話說“是藥三分毒”，潛臺詞是藥物都可能會出現副作用。但這個觀點，基本不適用於凡士林，這是因為凡士林這款產品的安全性特別高，遠超絕大多數藥物。
具體來說，它基本沒有刺激性，也基本不會引起過敏，用在皮膚上很溫和。這就好比元素週期表裡面的那些惰性氣體。
不過，儘管如此，還是有幾個小的注意事項，這裡分享給大家：
1.凡士林不適合用於非常深的傷口或開放性創傷，因為它可能導致傷口不透氣。
2.早產兒的皮膚屏障很不成熟，頻繁或大量用凡士林的話，屏障可能會讓微生物進入，進而導致感染。
3.有學者擔憂凡士林可能會悶出粉刺（不過客觀證據很不充分），為了穩妥起見，對於頻繁冒粉刺和長痘的部位，暫時避免厚塗凡士林。
4.儘管凡士林不是高度易燃的（易燃性評分為0），但當它被浸入織物或大量堆積時，可作為火的助燃劑。
參考文獻
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[7] Petrolatum is effective as a moisturizer, but there are more uses for it. https://cdn.mdedge.com/files/s3fs-public/CT110004175.pdf
[8] https://www.womenshealthmag.com/tw/beauty/skin/g35418319/what-is-slugging/
策劃製作
作者丨唐教清 皮膚科主治醫師
稽核丨馮珺 大同煤礦集團有限責任公司總醫院 皮膚科副主任醫師
策劃丨楊雅萍
責編丨楊雅萍
審校丨徐來 林林
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