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氟是一種對牙齒非常有益的物質，它可以預防蛀牙、增強牙齒堅固度。氟廣泛存在於飲用水、食物、飲料、牙膏、漱口水以及牙科的塗氟治療中。
很多家長會對氟的作用和安全性有所疑問，以下是一些常見問題的解答，希望對你有所幫助。
為什麼孩子需要氟？
氟是一種天然礦物質，它能有效減緩甚至阻止蛀牙的發生。
我們口腔裡有細菌，吃了含糖的食物或飲料後，這些細菌會產生酸，腐蝕牙齒外層的琺琅質。氟可以幫忙修復和強化琺琅質，抵抗這些酸的傷害。
所以，很多地方的自來水裡都會加入適量氟。平時讓孩子多喝水，並用含氟的牙膏刷牙，對預防蛀牙很有幫助。
飲用水裡的氟對孩子安全嗎？
是安全的。
美國已經使用加氟的自來水來預防蛀牙超過75年了。
美國兒科學會（AAP）、牙科協會和疾病控制中心（CDC）都表示，加氟飲用水是科學、安全、有效的方式，可以顯著降低蛀牙發生率，大約能減少25%的蛀牙風險。
氟會影響孩子的智力嗎？
按照規定的標準新增氟，對智商沒有影響。有些研究指出，如果飲水中氟含量特別高（超過美國標準的兩倍），可能與兒童智商略低有關。
所以家長不必過度擔心，只要使用合適劑量的含氟牙膏，飲用正常加氟的水，對孩子牙齒是有益無害的。
如果你所在地區的水沒有加氟，可以諮詢兒科醫生是否需要額外補充。
什麼時候可以開始用含氟牙膏？
從寶寶長出第一顆牙開始，就可以每天早晚各刷一次牙，牙膏量只要米粒大小就可以。等孩子滿3歲後，可以使用豌豆大小的牙膏量。
等孩子學會吐泡泡之後，就可以教他們把牙膏吐出來，不需要再用水漱口。
如果住在沒有加氟的地區怎麼辦？
可以聯絡當地自來水公司或上CDC官網，查詢家裡的水是否含氟。如果沒有加氟，或者用的是井水，建議向兒科醫生或牙醫諮詢，看孩子是否屬於容易蛀牙的高風險人群。
醫生可能會建議你：
-
使用含氟的瓶裝水；
-
給孩子補充氟滴劑或氟片（需要處方）。
我的孩子需要做氟塗層嗎？
需要。
氟塗層可以有效預防蛀牙，甚至可以減緩已經開始的牙齒腐蝕過程。孩子長出第一顆牙之後，兒科醫生或牙醫就可以幫他們塗氟了。
塗氟時，會把藥劑刷在牙齒表面，幾分鐘就能幹。
回家後，家長只需在4到12小時後幫孩子清潔口腔就可以，但不要吃粘牙的食物。
一般建議每年塗2到4次，一直到孩子5歲左右，當然只要保險cover，超過5歲繼續塗下去也沒啥問題。
母乳餵養或用配方奶的家庭要注意什麼？
6個月以下的寶寶（無論是母乳還是配方奶餵養）通常不需要額外補充氟。即使是用含氟水衝奶也是安全的，不過確實存在一點點“氟斑症”的風險（下面會詳細解釋）。
如果你比較擔心氟的問題，在孩子長出第一顆牙之前，你可以選擇：
-
用不含氟的純淨水衝奶；
-
直接使用不需要加水的即飲配方奶。
什麼是氟斑症？喝含氟水會不會引起？
氟斑症一般表現為牙齒表面很輕微的白斑或條紋，通常只有牙醫在檢查時才能發現。輕度的氟斑症不會影響牙齒健康，也不會讓孩子感覺不舒服。
雖然用含氟水衝奶的確可能增加這種風險，但大多數氟斑症都非常輕微，不會影響外觀或功能。
等到孩子恆牙長齊（大約8歲左右），就不用擔心氟斑症了。
孕婦要不要改喝瓶裝水？
除非你所在地的自來水不乾淨或不安全，否則懷孕期間沒有必要特意喝瓶裝水。
瓶裝水有的含氟，有的不含，而且標籤上也未必會標註氟的含量。
所以，只要確保自來水安全，繼續飲用即可，不需要特意換水源。
（圖片來自網路，尊重原創，若侵權請聯絡刪除）
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