都說成年人的世界沒有“容易”二字，但所長我卻忍不住反駁：我們很“容易胖”啊！
管住嘴，邁開腿的道理都懂，但就是完不成實踐與理論的結合……尤其遇見自己愛吃的，就更控制不住了，不過，當你把手伸向高油高糖食物的時候，有沒有想過，其實可能不是你想吃，而是你的腸道菌群想讓你吃？
沒錯，最近幾年的研究發現，肥胖與腸道菌有著千絲萬縷的聯絡——
我們的腸道含有一千多種細菌，它們是身體代謝的重要參與者，比如參與到脂肪、碳水的分解，調控我們的胰島素敏感等過程中。
一些研究已經發現，正常體重和肥胖人群的腸道菌群組成有差異[1]，在美國華盛頓大學家傑弗裡·戈登教授設計的“胖瘦雙胞胎實驗”中，戈登教授團隊選擇了一對基因背景相似但BMI差異較大的雙胞胎，分別提取這對他們的腸道菌群后分別移植到兩組無菌小白鼠的腸道，使用相同的飼料飼餵兩組小鼠，實驗結果顯示，接受了高BMI者腸道菌群的小鼠，體重增加，相反，那些接受了正常體重者腸道菌群的小鼠，則較好的保持了體重。
還有研究發現，動物雙歧桿菌與正常體重有關，羅伊氏乳桿菌與肥胖有關[2]。
而說起動物雙歧桿菌，就不得不提這幾年很火的動物雙歧桿菌乳亞種CECT8145了。
👇🏻戳下圖瞭解更多👇🏻
CECT8145的研發團隊ADM曾在《Nature》子刊《InternationalJournalof Obesity》發表了人體臨床試驗，《每日食用益生菌乳雙歧桿菌CECT8145對腹型肥胖症受試者人體肥胖生物標誌物的影響：隨機對照試驗》[3]。
這項實驗招募了 126 名志願者（均為腹型肥胖的成年人，男性腰圍≥102cm，女性腰圍≥80cm），在日常作息的情況下，隨機分為3組並每日服用1粒膠囊，安慰劑（麥芽糊精）組、CECT8145組（1*10^10 CFU）、熱滅活CECT8145組（1*10^10 CFU），持續觀察 3 個月。
結果顯示：與安慰劑相比，單獨吃CECT8145或熱滅活CECT8145，BMI、WC（腰圍）等身體指數均有所下降。
12 周雙盲安慰劑對照臨床試驗——
• 腰圍最大減少近 2cm
• 腹部內臟脂肪面積最大減少7cm2 （ 5%）
（*注：以上內容來自小規模試驗資料，不作為任何產品的直接功效證據，益生菌功效仍待進一步研究證實）
當然了，雖然有一系列的研究都指向腸道菌群可能對體重和代謝有一定影響，可體重管理有效方式仍然是飲食合理、適量運動、作息規律等，單獨依靠益生菌來實現“躺瘦”目標，目前還無法實現。
不過，世界衛生組織將益生菌定義為：“有活性的微生物，當攝取適量時，能對宿主的健康產生積極影響”，可見它對身體一定程度上是有益處的。
而如果你對管理體重比較在意，或者想在大吃大喝之後減輕點負罪感，吃點益生菌產品，這款 Givessen 給與 家的CECT8145益生菌可以瞭解一下——
一盒 20 袋，日常價268元/盒，限時優惠199元/盒！
👇🏻戳下圖購買👇🏻
兩盒 40 袋，日常價463元/2盒，限時優惠378元/2盒！還可額外多得GG益生菌7日體驗裝！
👇🏻戳下圖購買👇🏻
三盒 60 袋，日常價727元/3盒，限時優惠538元/3盒！還可額外多得GG益生菌7日體驗裝+益生菌發酵乳6日裝！
👇🏻戳下圖購買👇🏻
01
足量新增CECT8145！
/ 順便分享下益生菌到底咋挑？ /
該怎麼挑選益生菌類產品呢？菌種、菌數，吃到肚子裡之後還是不是活菌，三者缺一不可！
— 菌種 —
簡單來說，就是要選擇符合國標、有明確菌株號的產品。
我們在挑選益生菌產品說明時，往往會發現菌種名稱後面還跟著一串字母或數字，那就是菌株號，比如，乳雙歧桿菌是一個菌種，而CECT8145是其具體的菌株。
👇🏻戳下圖購買👇🏻
同一種菌的不同菌株，效果也是完全不同的，並不是所有的乳雙歧桿菌都能發揮作用，挑選有明確菌株號的，功效才能有保證。
國家衛生健康委在2022年8月更新過《可用於食品的菌種名單》，大家仔細看看產品背後的配料表，對號入座，判斷是否是合規的菌種。
*名單部分擷取
Givessen 給與CECT8145益生菌的的配方很簡單，只添加了 2 株明星益生菌和 1 種益生元，0藥物、0乳粉、0蔗糖、0香精新增。
菌株原料全部來自全球知名益生菌原料工廠，新增的每一株益生菌都有明確的身份編號——
BPL1®動物雙歧桿菌乳亞種CECT8145
鼠李糖乳酪桿菌GG
抗性糊精 Fibersol-2
·BPL1®動物雙歧桿菌乳亞種CECT8145
這種桿菌分離自母乳餵養的三月齡內健康嬰兒腸道，由從CSIC西班牙國家研究委員會分離而成立生物技術公司 ADM 對其完成了全基因測序，並經過一系列實驗研究，發現其對於部分人群的各項身體指標有一定的正面影響[3]，並拿下多項大獎與多國專利。
左右滑動檢視專利證書
·鼠李糖乳酪桿菌GG
鼠李糖乳桿菌擁有較好的酸和膽汁耐受性，並對腸黏膜具有很強的粘附性，可以在胃腸道中存留較長時間，在一定條件下，它具有緩解腸道問題等特性[4]。
·抗性糊精 Fibersol-2®
這種水溶性膳食纖維，具有很強的吸水性，可在腸道中大量吸收水分，增加便便的體積、使便便保持柔軟的狀態，加速排便，此外，它還能有效促進腸道益生菌的生長，從而利於創造腸道的健康生態，幫助維持正常的腸道功能、助力腸道健康。
*fibersol – 2 + CECT8145：臨床顯示12周內攝取fibersol可減少4%腹部內臟脂肪面積，攝取bpl-1可減少5%腹部內臟脂肪面積。
協同雙效：98%高含量fibersol促進CECT8145增殖，CECT8145攜帶脂磷壁酸LTA精準指向腹部內臟脂肪。
高油高鹽的外賣飲食習慣、缺乏水果蔬菜攝入的工作日常，都需要提高膳食纖維與益生菌的攝入量，隨餐來一條，減輕負擔。
— 活菌數 —
益生菌產品的活菌數量，通常用CFU（菌落形成單位）表示，根據國家食品藥品監督管理總局《益生菌類保健食品申報與審評規定》第十二條的規定——
“活菌類益生菌保健食品在其保質期內活菌數目不得少於10^6CFU/mL(g)”
如果活菌數量不足，往往無法達到產品宣稱的效果，另外，在選購益生菌時，不要被1000億、500億等大數值如等迷惑，因為它們很可能是每千克或每100毫升中的活菌數量，實際計算含量後可能並沒有達到國家標準。
👇🏻戳下圖購買👇🏻
而Givessen 給與CECT8145益生菌的活菌新增不僅量大而且量足！每袋益生菌在生產時活菌達到了1000億CFU新增。確保益生菌充足攝入，順利發揮益生作用。
— 存活率 —
益生菌要補充“活的”才管用，腸道，是益生菌施展拳腳的“主舞臺”，不管益生菌選得再好，加得再多，沒法順利“活著”到達腸道，一切都白搭。
但不巧的是，益生菌又是出了名的嬌氣，怕熱又怕酸，所以為了保障菌群的存活率，每家益生菌研發單位都在儲運、加工都下足了功夫！
Givessen 給與CECT8145益生菌凍乾粉採用先進的真空冷凍乾燥技術，結合密封包裝，提升了產品在不同環境下的穩定性，確保益生菌在休眠狀態保持高活性，有效抵禦胃酸和膽汁的侵蝕，順利到達腸道並實現高效定植。可在常溫下儲存24個月，冷藏儲存效果更佳，在儲存期內活菌有很好的存活率。
下單多得體驗裝！
給與CECT8145益生菌
多國專利 1000億CFU活性 隨餐服用簡單方便
專利益生菌 偏腹重管理 20條/盒
2盒裝可額外到手GG益生菌7日體驗裝
3盒裝可額外到手GG益生菌7日體驗裝+益生菌發酵乳6日裝
日常價：￥268 起
限時優惠：￥199 起！！
優惠活動2025.3.7截止
👇🏻戳下圖購買👇🏻
02
即食型益生菌
/ 輕輕鬆鬆補充 /
作為一款即食型益生菌，Givessen 給與CECT8145益生菌是可以直接空口吃的！
而如果你不習慣生吞粉末，也可以泡水喝（一定要常溫的水！！！！），獨立的包裝，非常精緻，使用起來也特別方便，外出時可以隨身攜帶。
建議每日 1～2 次，每次一袋，飯前或隨餐服用，讓益生菌們在腸道里大展拳腳吧！
總之，這款益生菌，從理論到實踐，各個環節都經得起推敲，而其能做到這點離不開其背後強大的團隊。
Givessen 給與專注益生菌及菌種領域，研發團隊擁有二十年以上相關經驗，是GG菌種發明人相關專利授權的生物科技公司~
授權許可
Givessen 給與的工廠還透過GMP、ISO22000及HACCP三重認證，配備10萬級潔淨車間及全自動發酵系統，擁有菌種高密度培養、凍幹生產設施。菌株活性、純度及穩定性經SGS、Intertek等國際機構檢測認證。
Givessen 給與還與中國農業大學等高校建立聯合實驗室，“益生菌凍幹菌粉和植物基酸奶產業化”列入河北省高技術產業發展計劃和戰略性新興產業發展支援專案。
曾承擔國家863計劃中“益生菌關鍵技術的中試研究”，獲省部級科技進步獎4項，與乳品科學教育部重點實驗室成立聯合研發中心，在食品科學、乳品研發、生物技術等方面深度合作。
下單多得體驗裝！
給與CECT8145益生菌
多國專利 1000億CFU活性 隨餐服用簡單方便
專利益生菌 偏腹重管理 20條/盒
2盒裝可額外到手GG益生菌7日體驗裝
3盒裝可額外到手GG益生菌7日體驗裝+益生菌發酵乳6日裝
日常價：￥268 起
限時優惠：￥199 起！！
優惠活動2025.3.7截止
👇🏻戳下圖購買👇🏻
03
超大優惠力度
/ 福利超給力 /
因為每個人腸道菌群環境不一樣，所以想要讓吃下去的益生菌起作用，有效的做法就是堅持吃，定時定量地吃，這點很重要！
而如果你在大吃大喝之後腸胃不舒服，想要吃點益生菌產品，或者是已經有醫生建議你或家人吃一些益生菌，可以囤一些Givessen 給與CECT8145益生菌，而我推舉它的原因很簡單——
囤貨裝福利實在是太足了！！！！！
一盒 20 袋，日常價268元/盒，限時優惠199元/盒！
👇🏻戳下圖購買👇🏻
兩盒 40 袋，日常價463元/2盒，限時優惠378元/2盒！還可額外多得GG益生菌7日體驗裝！
👇🏻戳下圖購買👇🏻
三盒 60 袋，日常價727元/3盒，限時優惠538元/3盒！還可額外多得GG益生菌7日體驗裝+益生菌發酵乳6日裝！
👇🏻戳下圖購買👇🏻
這裡所長還想多說兩句給與家的益生菌發酵乳，很多人都會把酸奶當作日常零食，但肯定沒喝過由GG菌深度發酵18小時，擁有每百克1000億活性益生菌的酸奶~
專利益生菌 偏腹重管理 20條/盒
寫在最後——
雖然益生菌對身體有一定好處，但並不能直接代替藥物起到治療作用。另外，補充益生菌也不是越多越好，過量補充益生菌同樣會造成腸道菌群失衡。建議根據自身情況或醫囑，適時適量合理補充。
參考文獻
[1] Million M , Maraninchi M , Henry M , et al. Obesity-associated gut microbiota is enriched in Lactobacillus reuteri and depleted in Bifidobacterium animalis and Methanobrevibacter smithii[J]. International journal of obesity (2005), 2011, 36(6):817-825.
[2]Ridaura VK, Faith JJ, Rey FE, et al.Gut microbiota from twins discordant for obesity modulate metabolism in mice[J]．Science，2013，341：1241214.
[3] Pedret, A., Valls, R. M., Calderón-Pérez, L., Llauradó, E., Companys, J., Pla-Pagà, L., … & Caimari, A. (2018). Effects of daily consumption of the probiotic Bifidobacterium animalis subsp. lactis CECT 8145 on anthropometric adiposity biomarkers in abdominally obese subjects: a randomized controlled trial. International Journal of Obesity 9: 629-641.
[4]錢程, 霍貴成, & 馬微. (2005). 鼠李糖乳桿菌 (LGG) 的功能特性及其應用前景. 食品科技, (9), 94-98.
本期科學選品官｜
噹噹
科學稽核｜米拉
法務稽核｜果殼法務稽核團