Nature：希望你在讀博士之初就能知道的20件事

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無論是在國外，還是國內，順利的拿到博士學位都很困難。

有些學校不光要求在某頂級期刊裡發表一些論文，還需要你時刻待命為「老闆」解決一些問題。

這一路上你可能會遇到很多挫折、失敗。如果在讀博士之前，有些人能夠給你一些有益的建議，可能「打怪」之路會順暢一些。

本文作者 Lucy A. Taylor 已經取得了牛津大學跨學科生物科學博士學位，她整理和總結了她最想在讀博士之初就能知道的 20 件事情，為博士生和博士後提供了一些建議。

這組建議發表在 Nature 雜誌上，譯文如下，希望對你有些幫助！

1. 合理安排時間，保持工作與生活平衡。最好是在整個計劃中保持良好的平衡並穩定地工作，不要一直地工作到精疲力竭。照顧自己是成功的關鍵。

2. 和自己的導師討論研究目標。每個人的工作方式不同，你需要了解自己的需求並儘早將其傳達給導師，這樣你們就可以高效地共同工作。

3. 花一些時間來寫文獻綜述。在資料收集之前和之後做這件事情，可以幫助你制定研究目標和得出結論。

4. 儘早確定你的目標。檢視你所在的學院指南，然後根據你的論文要求建立明確的博士目標。目標以後還可以更改，但是明確的計劃將幫助你一直保持專注。

5. 千萬不要告訴自己 ——「我不需要寫下來，我會記住的！」好記性不如爛筆頭。會議記錄，方法詳細資訊，程式碼註釋等都是可以做記錄、整理的。

6. 把工作以及工作空間整理的整整齊齊。特別需要注意的是，最好使用顯著的標籤，這樣就很容易瞭解事情的內容和位置。整潔的空間可以大大提高工作效率。

7. 現在開始撰寫論文也不算太晚。寫下並向你的導師展示你的工作 —— 即使你最後沒有用最初的論文，但這樣可以讓你多多鍛鍊，也是可以讓你的想法井然有序。

8. 將你的論文分解為 SMART（具體的 specific，可衡量的 measurable，可實現的 attainable，相關的 relevant 和及時的 timely）目標。如果你的待辦事項列表是「結束第一段草稿」而不是「寫第一章」，那麼你的工作效率會更高。許多小動作可以引出一篇完整的論文。

9. 最好的論文是完成的論文。無論你花多少時間完善你的初稿，你的工作都會在修改中得到回報，在你提交最終版本之前，你會有很多的草稿。寫完之後，記得儘快將草稿傳送給你的導師哦。

10. 和你的導師坦誠相待。如果你不理解某些事情，或者你實驗沒做好，或者他們忘記給你反饋，直截了當地告訴導師就好。誠實可以讓你和你的導師的關係更上一層樓。讓你的導師幫助你是最方便的方法。

11. 至少每週備份一次你的工作！

12. 與實驗室組員和其他學生搞好關係。這樣可以討論博士體驗，獲得建議和幫助，改善研究和結交許多好友。

13. 參加部門研討會和實驗室小組會議的時候，你發現主題不是你的專業領域的時候，不要逃避。你在未知領域學到的東西也許可以改變你的研究和職業方向。定期出勤也會讓你增加曝光率。

14. 向別人介紹你的研究。演示可能很嚇人，但隨著練習變得越來越容易，這是獲得反饋很棒的一種方式。

15. 一定要以發表你的研究專案為目標。最終就算無法達成，但起草文章並將其提交給期刊是學習新技能和提高簡歷的好方法。

16. 在工作之餘，也有屬於自己的生活。雖然你的實驗室小組就像你的工作家庭一樣，但是逃脫工作可以獲得心理健康。你可以自己健身，參加俱樂部，發展一項屬於自己的愛好，度假或與朋友共度時光。

17. 不要將自己與他人比較。博士學位的意義是帶給你不斷學習的機會。因此，所有博士課程都不同。你只需要做對你和你的專案有用的東西。

18. 研究的本質意味著事情並不總是按計劃進行。這並不意味著你是一個壞學生。保持冷靜，休息一下然後再繼續做。失敗的實驗仍然可以作為成功的博士學位的奠基石。

19. 永遠不要自己糾結。與其他學生交談，並與你的導師進行坦誠的討論。尋求幫助並不羞恥。你不是一個人在戰鬥！

20. 享受你的博士學位！這可能很艱難，而且有幾天你希望你有一份「正常」的工作，但是博士學位課程充滿了美好的經歷，讓你有機會從事你喜歡的事情。慶祝你的成功，享受自己。