2025 年 6 月訊息，據多位專家警告，美國多地正遭遇罕見高溫和紫外線強度的雙重夾擊，這不僅會引發嚴重曬傷，還可能在短短十幾分鍾內引發致命中暑。氣象部門提醒，全美數百萬居民將面臨健康威脅，必須嚴加防護。
熱穹現象肆虐 全美高溫頻發
目前，美國正經歷所謂的“熱穹（heat dome）”現象，即大氣層像鍋蓋一樣將熱空氣困在地表，導致多地持續高溫。高溫帶正橫掃中西部和東北部，部分地區氣溫或突破 100 華氏度（約 38 攝氏度）。在這樣的高溫下，中暑可能在不到 15 分鐘內發生，甚至危及生命。
根據美國環保署的最新資料，上圖顯示了2006年至2023年6月的平均紫外線指數
高溫之外，更危險的是紫外線
除了氣溫，紫外線（UV）指數同樣不容忽視。紫外線指數反映了陽光中引發曬傷的紫外輻射強度，指數越高，危險越大：
🌞 0-2：危險極低
🌞 3-5：存在風險，需塗防曬霜、戴帽子、墨鏡等防護
🌞 6-7：中等風險，暴露數分鐘即可受傷
🌞 8-10：高風險，10 分鐘內可能曬傷
🌞 11 及以上：極高風險，5 分鐘內可能嚴重曬傷，建議避免外出或儘量不被陽光直射。
今年夏天，美國多地紫外線指數或達 12-13，個別區域甚至更高，風險空前。
哪些地區最危險？
基於 2006-2023 年平均資料及預測：
✅ 6 月：
西德克薩斯、東德克薩斯、新墨西哥州、科羅拉多州、夏威夷、東亞利桑那州等地 UV 指數將達 12-13
南加州、內華達州、猶他州、西亞利桑那州、堪薩斯、奧克拉荷馬、密西西比、阿拉巴馬、佐治亞州及佛羅里達全境 UV 指數或達 11-12
上圖顯示七月份的平均紫外線指數
✅ 7 月：
紫外線強度將逐步向北推進，華盛頓州、俄勒岡、蒙大拿、達科他州、威斯康星、密歇根、俄亥俄、賓夕法尼亞、新澤西、紐約、緬因州等地 UV 指數將升至 7-9
上圖顯示八月份的平均紫外線指數
✅ 8 月：
紫外線指數會有所回落，但仍高於往年同期水平
甚至連阿拉斯加今年也釋出了首個高溫預警，儘管其 UV 水平暫時較低。
紫外線的健康威脅
高紫外線暴露可能導致：
⚠ 嚴重曬傷、起水皰、留疤，破損的皮膚還易感染細菌
⚠ 紫外線是皮膚癌的首要誘因，美國每年約有 540 萬人被診斷患皮膚癌
⚠ 僅 5 次以上嚴重曬傷，黑色素瘤（最致命的皮膚癌）風險就會翻倍
UV 指數升高的原因？
專家指出，紫外線指數上升與臭氧層破壞密切相關。臭氧層是地球防護“屏障”，能吸收大部分太陽紫外線。受溫室氣體排放加劇影響，臭氧層受損，使紫外線更容易穿透大氣直達地表。
專家建議：如何自我防護？
✅ 高紫外線時段避免長時間戶外暴露
✅ 塗抹高倍防曬霜，佩戴防曬服、墨鏡、帽子
✅ 多留意當地 UV 指數預警
✅ 夏季戶外活動儘量選擇清晨或傍晚
送人玫瑰，手有餘香👇“分享”