最近，我們在後臺收到了一則留言：
“KY君好！你有沒有過這樣的體驗：
會因為喜歡一個人身上散發出來的「味道」，就不自覺地想跟 ta 親近。我說的味道就是獨屬於 ta 身上的那種體香味！（有點羞恥hhhh）
而且而且！我還發現，不管是交朋友還是處物件，這個人會給我留下怎樣的印象，其實都受到了「氣味」的影響。甚至每當我想起他們，也會不自覺的想起某種跟ta關聯的特殊味道。
想問問我這種情況正常不？有沒有什麼心理學的說法啊
”
圖片來源：soogif.com
其實啊，我們想和這位讀者說：你絕不是一個人！在社交中，聞氣味，的的確確是一種特別但卻十分重要的方式！
一起來看今天的文章吧～
相較於「看臉」，透過「氣味」交友成功率更高
小貓和同類打招呼的方式是碰碰對方的鼻子、交換彼此的味道。雖然人類不用行類似的「蹭鼻禮」，但事實上我們的社交也依靠著嗅覺。
Ravreby等人的研究發現，我們更容易被「自然氣味」（Natural odor）相似的人所「一鍵吸引」，也更有可能和ta們成為朋友[1]。
「自然氣味」指的是我們腋窩下的味道，沒有外源性香料、除臭劑、飲食之類的影響，也就是地道得不能再地道的「體味」。（所謂的「男人味/女人味」也是它🙈）
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研究人員招募了非浪漫的同性朋友組合，並採集了ta們的「自然氣味」。結果發現，用電子氣味探測器的客觀評價，以及聞香師的主觀評價，都表明：朋友之間的氣味，比隨機配對的組合之間的氣味更相似。
然後，研究人員又招募了一些陌生人，用電子氣味探測器來捕捉ta們身上的氣味。最後，把ta們隨機匹配成兩兩一組，讓ta們與另外一個人互動。結果發現，聞起來更相似的兩個人會產生更積極的互動。
換句話說，「自然氣味」可以用來預測我們會和誰建立友誼。並且，聞起來相似的朋友相處起來也會更舒服。「臭味相投」這句話還真的不是空穴來風。
但是，相信很少有人會在日常互動中去聞對方的腋下
。考慮到常規的社會準則，大多數情況下，我們只是在社交距離內收集對方的氣味線索。
這個時候我們聞到的是「社交氣味」（Diplomatic odor），它包含了我們的日常香水、衛生用品等的氣味，當然其中也有「自然氣味」，可以說是一種獨特的混合氣味產物。
圖片來源：soogif.com
那「社交氣味」能不能幫助我們判斷是否能和某個人成為朋友呢？答案是：能的！
Gaby等人的研究指出，「社交氣味」能夠讓我們在人群中挑選出潛在的朋友，相處愉快的話，我們會對對方的氣味更有好感[2]。
研究過程中，陌生的女性參與者們，看了看其他參與者的肖像照片，並聞了聞事先採集好的「社交氣味」，隨後評估了這些人的「友誼潛力」，即成為自己朋友的潛力。然後，她們進行了四分鐘的現場互動，再次被要求根據氣味評估「友情潛力」。
結果發現，她們互動前對氣味的偏好，就能夠較為準確地預測能否在接下來的互動中和對方成為朋友，氣味預測的成功率甚至高過看臉21%。不是「一見如故」，而是「一聞如故」！
為什麼氣味如此重要，
它到底是如何發揮作用的？
你可能想問，為什麼氣味能引導我們交朋友？因為性格相合成為朋友挺合理的，但"你的腋臭讓我想和你交朋友"，這種理由聽起來多少有點惡趣味了…
首先，「自然氣味」其實攜帶了大量的生物資訊，包括個體的身體狀態和情緒水平，我們可以透過氣味判斷對方是否處於生理期、是否攜帶疾病，甚至對方是否存在生命跡象。
還有研究表明，我們可以聞到同類的攻擊性、恐懼和抑鬱等等[1]。
相比於那些身體處於疾病狀態、性格具有攻擊性的人而言，與那些健康友善的人成為朋友，似乎是一個更好的選擇。
「自然氣味」還可以幫助我們找到和我們氣味相似的同類，這些同類往往會和我們擁有相似的大腦活動模式[3]，擁有類似的MHC基因，是我們的「自己人」。這些人更不容易傷害到我們、和ta們呆在一起也更安全。
圖片來源：《暮光之城》
而「社交氣味」對社交的影響主要來源於社會文化方面。
一些特定的「社交氣味」往往是「啟發式」（Heuristic）的，能幫助我們快速評估一個人是潛在的朋友還是敵人、ta是否值得被我們所信任，以及ta的社會形象是怎樣的。
比如，如果一個人身上散發著強烈的酒精氣味時，我們下意識地會規避在此時與對方交朋友，因為酒精意味著對方的衝動控制能力下降、可能對我們做出不利舉動。
再比如，如果一個人身上散發著化妝品和高階香水的氣味時，我們會覺得對方具有一定的品味和社會地位，更值得被我們信任、也會更有和想對方交朋友的想法。
圖片來源：《汗皂夾香》
也有一些時候，是對方身上的「社交氣味」讓我們聯想到了一些熟悉的、帶有情緒的場景，從而影響到了我們是否想和對方成為朋友，這也就是著名的「普魯斯特效應」[4]：
假設你的媽媽一直用某個牌子的洗衣粉給你洗衣服，穿上這些衣服讓你感受家的溫暖和媽媽的愛意時，你也自然而然會被身上有這種味道的人吸引，不由自主想要靠近對方、期待ta們會給予你一份熟悉的關懷。
就這樣，「自然氣味」和「社交氣味」一起幫助我們判斷出哪些人在生理上、以及過往經驗上會更適合做我們的朋友、更容易給我們帶來好處而非傷害。
我們對一個人氣味的評價
會被實際相處的情況所影響
必須要澄清的一點是，氣味對我們的社交也不是一錘定音的！相反，它還受到社交本身的影響。
Gaby等人的研究表明，隨著我們與他人實際地產生互動，會獲得更多的有關對方的資訊，嗅覺與友誼之間的關聯也會更新迭代，以反映與特定物件的社互動動質量[2]。
這種變化，與對方讓我們體驗到的互動的情感結果有關，如果互動是積極的，這個人的體味會增加其獎勵價值，如果互動是消極的，則獲得厭惡價值。
舉個例子，如果一開始覺得某人身上很好聞、想靠近ta，但交往之後發現對方和自己想象地完全不一樣（負面意義上的），比如對方言行非常地冒犯、讓我們頻繁感到不悅，那我們就會對ta的味道逐漸下頭。
反之，如果對方表現得和我們很合拍、讓我們有種「聽君一席話，勝讀十年書」暢快感覺時，那ta的味道也會被賦予「美顏濾鏡」，變得越來越好聞。
圖片來源：《青木瓜之味》
最終，對他人體味的態度，增加了我們的社交直覺、方便做出一系列關於社會動態的判斷，包括是否要繼續投資於一段關係的決定[2]。
想必，看到這裡，你也差不多瞭解了氣味在我們社交中扮演的重要角色了吧！下次出去面基的時候，也記得在「氣味」上稍下功夫，如沐春風的味道誰不愛呢？～
今日互動
你有因氣味而與人「建交」的經歷嗎？
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References：
[1] Ravreby, I., Snitz, K., & Sobel, N. (2022). There is chemistry in social chemistry. Science advances, 8(25), eabn0154.
[2] Gaby, J. M., Gunaydin, G., & Zayas, V. (2025). The interactive role of odor associations in friendship preferences. Scientific Reports, 15(1), 11228.
[3] Lundström, J. N., Boyle, J. A., Zatorre, R. J., & Jones-Gotman, M. (2008). Functional neuronal processing of body odors differs from that of similar common odors. Cerebral Cortex, 18(6), 1466-1474.
[4] Chu, S., & Downes, J. J. (2000). Odour-evoked autobiographical memories: Psychological investigations of Proustian phenomena. Chemical senses, 25(1), 111-116.
本文關鍵詞：友情、社交氣味、社交直覺
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作者 / 淼淼
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