新聞目錄
1.3大因素，讓澳人越來越悲觀
2.為慶祝澳網120週年，澳洲發行限量版硬幣
3.澳洲BYD Seal宣佈降價
4.醫保或成“拉攏”選民重要一環
5.學會這7個小習慣，助你改善大腦健康
1.3大因素，讓澳人越來越悲觀
澳洲新聞集團1月14日報道，隨著澳元走低以及對降息和就業前景的不確定性，澳洲人對經濟前景越來越悲觀，消費者信心指數也隨之下降。
據Westpac-Melbourne Institute的調查顯示，1月份消費者信心指數下滑0.7%。儘管消費者情緒在過去12個月有所改善，但低於100點的數值依然表明總體情緒偏向消極。
影響消費者信心的關鍵因素包括澳元貶值、缺乏降息預期以及對就業保障的憂慮。
Westpac首席經濟學家Luci Ellis表示，澳洲人可能正感受到澳元疲軟帶來的壓力。
“澳元兌美元貶值引發了關於利率和整體經濟前景的負面報道，消費者可能是在對此做出反應。”
（圖片來源：澳洲新聞集團）
目前，澳元已接近自2020年新冠疫情開始以來的最低水平，正向61美分逼近。
澳元走軟可能導致進口價格上升，給央行在2月份的董事會會議上維持4.35%官方現金利率不變帶來了壓力。
在本週一的交易中，澳元跌至61.44美分，而在過去3個月中，澳元兌美元已下降了近9%，與9月底69美分的水平相比大幅下滑。
（圖片來源：澳洲新聞集團）
令人欣慰的是，澳洲人對房地產市場的態度變得更加積極。
雖然對降息的預期略有下降（從105.8降至105.7），但對住房市場的總體預期有所改善。
Ellis表示：“從1月份對利率的總體預期來看，持有房貸的房主比租房者或無貸房主更傾向預計會降息。”
“預計降息的房貸持有者比例已連續一年超過租房者，本月的增加更使他們超過了無貸房主。”
四大銀行對首次降息時間依然存在分歧。聯邦銀行（CBA）和澳新銀行（ANZ）預測首次降息的時間可能在2月份，而國民銀行（NAB）和西太銀行（Westpac）則認為5月份才會降息。
隨著房價預期繼續走軟，越來越多的澳洲人認為現在是購房的好時機，信心指數在本月飆升了10%，扭轉了12月份的跌勢。
2.為慶祝澳網120週年，
澳洲發行限量版硬幣
《堪培拉時報》1月15日報道，為慶祝2025年澳網公開賽的限量版硬幣即將在門店發行，今年1月和2月，狂熱的硬幣收藏者將在郵局檢視其價值的改變。
這枚2澳元的硬幣上印有男性和女性網友運動員奮力撲向彩色網球的圖案，將在澳郵和線上以12澳元的價格出售。
但少數使用現金支付的澳郵幸運客戶將在零錢中找到這枚新硬幣。
據澳郵透露，這些硬幣將於2月16日前流通。
（圖片來源：《堪培拉時報》）
澳洲皇家鑄幣廠與澳郵合作發行紀念澳網公開賽120週年的硬幣。
澳郵的Josh Bannister表示：“我們知道澳人非常喜歡澳網，尤其是在主場比賽的時候。”
“我們非常自豪能與Tennis Australia和皇家鑄幣廠合作，用可收藏的硬幣紀念這項熱門運動的悠久歷史。”
Tennis Australia的Amanda Del Prete表示，該組織“很高興能以這種方式紀念澳網公開賽的120週年”。
“澳人對體育尤其是網球抱有極大熱情，我們相信在這些標誌性的硬幣投入市場後，大家會很興奮。”
澳洲皇家鑄幣廠的執行長Leigh Gordon表示，他們“為能講述澳洲的故事而備感自豪”。
他說：“我們很高興能有一枚紀念澳網公開賽120週年的硬幣。”
3.澳洲BYD Seal宣佈降價
2025款BYD Seal電動轎車在澳洲隆重推出，新車型新增多項功能和底盤技術，價格相比此前下調了2808至3578澳元。
據Drive網站報道，儘管中國市場的Seal車型迎來了諸如儀表盤重新設計、支援更快充電的800伏電氣系統和雷射雷達感測器等重要升級，但這些變化並未在澳洲市場體現。
（圖片來源：Drive）
2025款BYD Seal提供三個版本：Dynamic、Premium和Performance，價格從46,990澳元到61,990澳元，需另加路費用。
其中，售價52,990澳元的中檔Premium版本相較於特斯拉Model 3（54,900澳元）更具價格優勢。 而特斯拉在2024年總降價達7000澳元，使得中檔Premium更顯優勢。
（圖片來源：Drive）
此前應用於2024款Performance的頻率選擇性阻尼器（非自適應）現在成為中檔Premium的標準配置，而Dynamic依然維持基本懸掛設計。
全系車型的新標配包括電動玻璃車頂遮陽簾、眼鏡盒、PM2.5空氣過濾器，以及NFC和藍牙數字鑰匙。
（圖片來源：Drive）
BYD還新增了無線Apple CarPlay和Android Auto功能，不過據瞭解，這些雙無線功能早已透過軟體更新出現在現有車型中。
外觀上的調整部分包括車輪設計的細微更改以及取消北極藍車漆。另外，鯊魚灰顏色現在適用於Premium版本，不再是Performance的專屬選項，同時提供可選的方形拖車鉤。
整體來說，車輛的大部分核心設計保持不變，意味著澳洲市場的車型錯過了中國市場釋出的許多重大升級，包括內飾設計更新和電氣系統規格的不同。
（圖片來源：Drive）
為了迎合消費者偏好，澳洲市場的Premium和Performance版本引入了塔希提藍內飾，作為黑色內飾的替代選項。
車輛的機械規格未發生變化，仍提供61.44kWh或82.56kWh兩種電池選擇，搭配150kW至390kW不同規格電機。
現已開始接受2025款BYD Seal的預訂。
在澳洲市場，這幾款車型的售價為：
– Seal Dynamic – 46,990澳元（降價2898澳元，原價49,888澳元）
– Seal Premium – 52,990澳元（降價2808澳元，原價55,798澳元）
– Seal Performance – 61,990澳元（降價3758澳元，原價65,748澳元）
4.醫保或成“拉攏”選民重要一環
《悉尼晨鋒報》1月15日報道，澳洲醫療保險公司預計漲價6%，衛生部長或否決醫保漲價提案。
聯邦衛生部長Mark Butler正在要求醫療保險公司重新考慮其漲價計劃。
這項計劃原本將影響約1500萬澳洲民眾。
在即將到來的聯邦選舉前，Albanese政府正在力抗保險業界提出的高達6%的漲價請求。
Butler週三表示，他“不傾向於”批准任何已提交給衛生部的漲價方案。
這些方案是保險公司在與政府就提高醫療保險費用進行年度談判時提出的。
今年的談判結果格外敏感，因為工黨正準備在以生活成本為主題的聯邦選舉中，以醫療政策吸引選民。
保費上調將於4月生效，而聯邦選舉將在5月前舉行。
Butler強調，他希望私人醫療保險費用的增加應該是“合理且適度的”。
（圖片來源：《悉尼晨鋒報》）
他表示已經給29家保險公司每一家都寫信，要求他們仔細考慮，提供一個更有利於會員的漲幅。
根據衛生部收到的重新提交的方案，Butler目前不傾向於批准他們提議的保費增幅。
他已經要求多傢俬人醫療保險公司重新提交一個更合理的數字，以符合澳洲消費者的最大利益。
去年保險公司希望將保費提高6%，但被Butler否決。最終費用平均上調3.03%，低於工資增長(4.2%)和通貨膨脹率(4.1%)。
今年醫療保險公司再次提出將保費上調5%至6%，但這對政府來說難以接受，因為這將是自2016年以來最大的漲幅。
根據金融比較網站Canstar的資料，如果漲幅達到6%，許多消費者將面臨約200澳元或更多的年費增幅。
澳洲私人醫療保險協會政策總監Ben Harris表示，私人醫療基金希望與政府合作，在消費者面臨困境的情況下儘可能保持低保費。
他解釋說：“過去12個月醫療通脹率在5%到6%左右，醫療基金支付的回扣比上年增加了8%到10%，而保費僅增加了約3%。”
儘管面臨生活成本壓力，醫療保險在澳洲的普及率仍然很高，自2020年以來每個季度的會員數量都在增長。
5.學會這7個小習慣，
助你改善大腦健康
《悉尼晨鋒報》1月13日報道，改善我們的心理和認知健康並不總是需要大刀闊斧的改變。事實上，即使是一些細微而有意識的習慣，隨著時間的推移，也能產生漣漪效應，不僅能改善我們的大腦健康，還能提升整體生活質量。
睡覺時戴上眼罩
你的臥室可能沒有你想象的那麼黑暗。即使是閉著眼睛，來自電視或走廊的光線也可能進入視網膜，影響你的健康和第二天的精神敏銳度。
（圖片來源：《悉尼晨鋒報》）
夜晚光線暴露對健康的負面影響相當驚人。研究表明，就算在淺睡眠時，像走廊燈這樣相對微弱的光線也會產生顯著的生理影響，提高心率，縮短深度睡眠的持續時間，並加劇胰島素抵抗。在老年人中，任何夜間光線暴露都會與更高的肥胖、糖尿病和高血壓率相關，同時還會影響睡眠質量、記憶力和警覺性。
幸運的是，解決辦法很簡單：睡覺時戴上眼罩。
練習“拜日式”瑜伽
長期以來，瑜伽一直與更好的身體靈活性和健康聯絡在一起，而現在研究表明瑜伽還與改善認知能力相關。
一項最新研究表明，瑜伽可能有助於降低一些老年人面臨的認知衰退和阿爾茨海默症的風險。
瑜伽作為一種全面的身心練習，透過四個主要組成部分提供身心健康益處：呼吸、身體放鬆、正念冥想和體位姿勢。
哈佛醫學院醫藥副教授、《國際瑜伽治療期刊》主編Sat Bir Singh Khalsa指出，瑜伽是一種“全方位身心結合的練習”，可以最佳化人體在各個層面的功能與表現，“它能夠幫助人們選擇、專注於他們最需要的部分，從中獲得益處。”
（圖片來源：《悉尼晨鋒報》）
及時接種疫苗
生病不僅讓人當下感到不適，還可能對你的大腦產生長期影響。
發表於《Nature Aging》的最新研究表明，包括流感、皰疹和呼吸道感染在內的重感染，與大腦萎縮加速和未來患上痴呆症的機率增加有著密切關係。這項研究為導致神經退行性疾病的生物因素提供了更多線索。
其他研究還發現，流感疫苗和帶狀皰疹疫苗可能有助於降低患痴呆症的風險。嚴重感染還可能導致中風和心臟病發作。因此，及時接種疫苗至關重要。
管理血壓
隨著年齡的增長，要擁有健康的大腦就必須保證健康的血壓。然而，研究顯示，澳洲有23%的人患有高血壓，這也是幾十年後導致痴呆的最常見及可預防的風險因素之一。
高血壓（慢性高血壓）對大腦的影響是雙重的——一方面阻礙氧氣和營養的輸送，另一方面加大了大腦清除代謝廢物的難度。異常高的血壓會損傷大腦中的小血管，導致腦損傷、腦萎縮以及神經炎症。
圖文無關（圖片來源：網路）
體驗“錯失的快樂” （JOMO）
你的朋友們可能在沒有你的情況下也在玩得很開心。
對於許多人來說，這樣的認知會引發“錯失恐懼症”（FOMO）的焦慮。但新興研究表明，錯失不一定是我們害怕的事情，反而可以成為我們享受的事情。
要想在新的一年裡獲得更好的心理健康，不妨將FOMO的感覺重新定義為JOMO（錯失的快樂）。
JOMO提醒我們，不僅不必害怕錯過某些重要的事情，實際上還能享受這種錯過的過程。
透過園藝與自然和朋友建立聯絡
想找一種簡單的改變來改善你的身體、心理和情感健康？不妨試試園藝。
無論是在室內還是室外，在不同的氣候中，以不同的方式或強度進行，園藝始終被研究證實對心理健康和幸福感有積極影響。而且，越來越多的研究表明，園藝還可以引匯出更健康的行為習慣。
為什麼園藝會如此有益？研究指出，園藝帶來的心理益處主要有兩個途徑：一是透過與自然的接觸及其帶來的審美愉悅；另一個是（或許讓人意想不到）透過園藝與他人建立聯絡。
幫助他人
如果你想提升自己的幸福感和福祉，那麼將你的金錢、時間或精力花在別人身上試試看。
研究多次發現，無論是捐款、志願服務，還是獻血，這些利他行為都能給接受者和施予者帶來益處——即使施予者不期望獲得任何回報。
更重要的是，因為做好事會讓人感到良好，利他行為還能催生更多的利他，進而提升整體福祉。
（編輯：hanny）
綜合編譯/轉載：貓叔徐超
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