蠢，但是有用

我的頸椎從去年夏天疼到了現在。為了解除痛苦，我買了一床的枕頭，我用上了電動頸部按摩器，我還定期去做治療復健。但情況還是時好時壞，好起來一天裡也沒有幾次痛感，壞起來坐著都覺得頸部一路牽扯到手臂疼下去。

但是最近我感覺自己的肩頸疼痛有了極大的改善，這要歸功於我的康復師。一次他在按摩放鬆之後很明確地告訴我說：你這種情況短時間好不了，需要慢慢養，需要身體慢慢調節，最終有可能不再壓迫神經。我問除了靜養之外，還有什麼別的法子，可以稍微加快一下這個程序？他回答我說：頸託，你需要一個充氣頸託，每天至少戴一個小時，讓頸椎休息恢復。價格非常便宜，今天下單明天就到。

這個人說話真有水平，每一個點都打得很準，沒有一句廢話。當天我回家就上網搜尋，果然有一堆形形色色的充氣頸託，大多都是十幾塊錢一個。我選了一個有三層氣囊帶卡扣的進口款，算是很貴了，也就一百塊出頭。下完單，小哥當天就送到我家，都沒有等一夜。

第一次戴上的時候，坦白說，我這輩子沒見過那麼蠢的產品。在我最胖的歲月裡，一度擔憂自己的下巴和脖子會長成三層，但最後還好。現在，當我套上頸託，充上氣，鏡子裡就是我當年最擔心的樣子，三下巴。

它的功能就是不讓你低頭，任何時候你想要低頭，頸託就會撐住你的下巴。於是，我在家裡不能低頭，不能轉頭，只能僵直地走來走去，筆直地坐下站起，轉頭就是轉身。並且，我因此學會了用吸管喝茶，和靠聽力撒尿。我覺得自己戴著這個一個玩意兒，簡直是蠢到家了，連貓咪都一臉鄙夷，再不肯和我貼臉。

但是真的有用。每天早上是我一天最幸福的時候，剛睡起來一身輕鬆。等我寫完文章，喂完貓，吃完午飯，肩頸就開始逐漸疼痛，越往後痛感越明顯，牽扯的部位就越多，疼痛襲擊的頻率也就越高。我拿到頸託之後，想了一下，覺得在寫文章的時候戴上，估計對我的生活影響最少。當我開始寫作之後，別說是脖子上套幾個圈，就算是在我腦袋上淋水我也意識不到。

第一天戴著頸託寫完字，回覆完最早的幾條讀者留言，我就扯下頸託，準備下午就扔掉，因為實在是太蠢了。但是真到了下午的時候，我驚奇地發現疼痛延遲了。就這樣，第二天，第三天，我繼續戴著頸託寫字，並且逐漸延長到起床到午飯之間全程佩戴。肩頸的疼痛在折磨了我幾個月之後，竟然奇蹟一般地減弱了，時間也大大縮短。

這時候我才仔細體會到這款產品的精妙之處—無論是對著電腦打字，還是刷手機，人的頭部一定會保持某個前傾的角度，於是頸部就會持續受力，肩頸肌肉也就持續緊張。戴上頸託之後，因為它有很強的支撐作用，所以我在低頭打字的時候頸部的肌肉其實是放鬆的，不單是放鬆的，還有輕微的拉伸動作。

這樣一來，一早上我的頸部都不受力，那麼它自然也就不會來麻煩我。我寫一早上字，它就休息了一早上。每天它都可以得到一上午的休息時間，一兩週累積下來，我的頸部肌肉神經就開始緩慢恢復，疼痛的感覺也就自然減弱。

頸託的好處不止於此，戴上頸託之後，我才意識到自己一天裡有多少時間是在低著頭，頸託受壓收縮擠壓，我才意識到自己的腦袋會給頸部帶去多大的壓力。我現在可以負責任地說，每天面對電腦打字，面對手機刷屏，這兩個動作對於頸椎造成的壓力是最持續也是最大的。尤其是後者，脖子前傾的程度更大，頸椎的壓力也就更大。

為什麼那麼多人抱怨肩背疼，為什麼大家怎麼治療都不見好？因為白天上班低頭用電腦，晚上回家垂頭刷手機，除了睡覺那幾個小時，頸椎一天24小時裡就沒有什麼休息時間。人不能不用電腦工作，也不能從生活裡戒除手機，那麼頸託就是個生活必選項—你得讓頸椎得到休息，9-12-7這種工作制，誰都會過勞，換成是人早就暴斃了。

所以，我現在每天都戴頸託。雖然戴上之後看起來的確很蠢，但是它的確有用。要我說的話，它比換枕頭換床墊換電腦桌買按摩器找正骨師都更有用。它的卓越之處在於，在所有的工具中，頸託是少有的那種可以實現自己和自己身體溝通對話的神器。它不單可以提供支援和保護作用，更重要的是，它隨時提醒你—你的生活習慣正在對你的肉體造成什麼影響，避免你在不知不覺中繼續戕害自己的身體，讓你產生正確和必要的自我覺知。

如果你也正在遭受漫長的肩背疼痛折磨，我想也許你應該試試充氣頸託。忘掉它的外形，忘掉你戴上之後的造型，多想一想它的功能，你可以像我一樣接受的。最後，提供一條玄學建議：脖子疼得實在厲害，可以去多看看頸部修長舒展的動物，可能會有所幫助。