駐珀斯總領館提醒：中國留學生要關注心理健康
近日，一名領區在讀的中國留學生因學業壓力較大，突發精神疾病被房東緊急送醫救治。近年來，留學生面臨諸多壓力和挑戰，要獨自面對陌生環境、學業壓力、文化差異、生活不習慣、朋友交往少等現實問題，極易導致心理壓力過大，嚴重者甚至產生抑鬱、自閉等心理問題。去年，駐珀斯總領館領區曾發生兩起留學生精神疾病案件。
提醒：留學生朋友們關注心理健康，以積極心態應對在生活、學業等方面遇到的困難，平安健康快樂留學。
一、和家人親友保持溝通，多向親近的人傾訴，以獲得支援和安慰。留學期間，及時告知家人就讀學校名稱、住址以及校方、房東、同學好友等聯絡方式，同時將國內親屬聯絡方式告知校方、房東、好友等，以備不時之需。可透過多種方式以約定的頻率或時間與家人定期溝通，及時報平安，避免引發不必要擔憂。
二、豐富課餘生活，培養健康向上的興趣愛好，積極參加文體娛樂和學生社團等組織的活動，釋放學業壓力。同時，建立良好的人際關係，拓寬社交圈。建議留意情緒變化，及時尋求幫助和支援。希望同學們在關注自身學業的同時，也應關心關愛身邊同學，互幫互助。
三、面對心理問題，應積極面對、儘早解決。可以多把時間花在自己喜歡的事上，保持對生活的熱愛。若出現心理不適，主動及時向家人、老師、朋友、同學或者學校溝通交流，尋求幫助支援。必要時，可諮詢心理醫生，積極疏解，尋求專業干預和治療。
駐洛杉磯總領館提醒：注意美方入境要求
近期，多名中國公民在洛杉磯國際機場申請入境時，因來美目的與簽證種類不符、EVUS未按要求登記更新等原因導致無法入境，給自身造成被動。
提醒在美西南邊境口岸入境的中國公民注意：一、確保來美目的與所持簽證種類一致。持最長有效期為十年的B1/B2、B1或B2簽證僅適用於來美短期旅遊、商務、探親等，赴美工作應申請工作簽證。
二、提前做好準備工作。確保中國護照有效期超過6個月且簽證合法有效。持最長有效期為十年的B1/B2、B1或B2簽證人員應在登機前至少72小時按要求做好EVUS資訊登記及更新。留學人員應確認其留學身份狀態證明I-20 SEVIS合法有效、I-20表格第二頁旅行授權欄經校方官員簽字確認。
三、妥善應對美執法人員入境審查。如遇美海關邊境執法人員就來美目的、個人經歷等問詢，請客觀如實回答。如未聽懂對方問題，請勿隨意回答，可要求翻譯協助。如遇入境受阻，可嘗試與美執法人員協商提出申請中止入境，如獲准可避免留下被拒入境及遣返記錄。如被要求籤署問詢筆錄等檔案，請仔細閱讀並確認內容無誤，如有疑問要當場提出。如美方作出遣返處理決定，宜明確表示希儘快返回中國，可要求同家屬或總領館取得聯絡，必要時可透過家屬委託律師維護自身合法權益。
駐美使館提醒：在美留學人員注意消防安全
日前，美國得克薩斯州休斯敦中國城一大樓發生火災，造成財產損失，幸無人員傷亡。
提醒：在美中國公民和機構高度重視消防安全，提高防範火災能力，避免人身和財產損失。
一、加強消防安全管理及時清理消防通道和安全出口雜物，保持逃生通道暢通。定期清理住所周邊易燃物品，留出防火隔離帶。定期檢查線路、插座和供暖裝置等，及時檢修老化線路，避免插座超載。
二、做好消防應急準備檢查測試室內煙霧報警器和自動噴水系統，確保其正常工作。提前瞭解基本防火知識，掌握滅火器的正確使用方法。提前進行應急疏散演練，熟記逃生路線。參加大型活動或前往人群密集場所更應提高消防安全意識。
三、注意日常用火安全烹飪時全程看管爐灶，爐灶周邊不擺放易燃物。吸菸者切勿在床上吸菸。菸頭、香薰等均應徹底熄滅。室外燒烤時，應嚴格遵守公園、林區的防火規定，及時熄滅明火，避免引發野火。
四、正確有效應對火情如遇火情，及時正確使用消防裝置滅火。如火情無法控制，儘快採用低身姿從逃生通道撤離，切勿使用電梯。在確保自身安全前提下，第一時間聯絡911求助。
來源 ：《留學生》雜誌
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