大家好，這裡是《人物》「The Moment」欄目的第49期，也是2025年返工後的第一期，很高興又可以和大家一起開啟新的一年。這個月，我們共收到了超過1100份來自你們的月度瞬間，再次謝謝大家的分享。
這個2月，看到你們的來稿，有一個強烈的感受是，2月真的很「新」——農曆春節後，新的一年正式開啟，一切都是新的，那些隨著時間疊加的身心負累都已卸去，大家談論的，大多都是新的願望、新的目標、新的情緒。令我們感到驚訝的是，許多人在2月去看了冬天的海，你們一共提到266次「海」，投稿來自青島、天津、北海、三亞、舊金山……甚至有一位讀者的投搞ID就叫「陪我去看海」。大海寬廣浩瀚，而海邊的心情，也大多都是嶄新的期待。
但2月也有它的複雜，春天蠢蠢欲動，是心理和情緒容易波動的季節，很多朋友都提到了這一點，也有人受困於此，但大家表達的，依舊是自己收到的關照和愛，在此，我們也希望大家都能多多關照自己的情緒，用一位讀者朋友的話祝福大家，「願大家都能感受情緒、允許情緒、表達情緒，願每個人的世界裡都有自由波動的漣漪」。
2月，還有一個特別之處——AI以一種前所未有的頻率被提及，許多人與我們分享了自己和Deepseek的聊天記錄，這是一種前所未有的感受，我們確定，AI將越來越多地融入每個人的生活，扮演起越來越重要的角色，但也正因為如此，很多分享中表現出的那種「活人感」也愈發珍貴，這一次，我們特意挑選了一些AI很難製造的、滿滿「活人感」的文字和圖片，這是碳基生命獨有的鮮活、笨拙和真情。
2月過去了，我們懷念2月，我們又將度過漫長的一年，謝謝你們，在一年之初，讓我們看到如此多輕盈的人和盡興的時刻，以下，是來自你們的嶄新的、柔軟的、充滿期盼的2月「The Moment」——
策劃｜《人物》編輯部
迴響
魚和煎蛋@上海 28歲
那天導航讓我走錯了路，還下著小雨，無意間遇見了舊書店，遇見了30年前的《人物》。裡面有一篇文章《胡適的婚禮》，真有意思。（跟《人物》真的很有緣分哈哈哈）
李小豬@天津 24歲
2023年第一次帶著奶奶上了「The Moment」，那一年，是奶奶在廚房忙碌時看見的煙花，今年的奶奶可以坐在沙發上，看著窗外的煙花，靜靜地等著吃熱乎乎的飯菜啦。
羨慕
不吃橙子的愛哭鬼@北京 28歲
週一下班走去地鐵站的路上，我看到了最羨慕的兩類人：退休的老人和坐在彩色自制推車裡的小朋友，太幸福了吧！！！
花花@汕尾 41歲
他真快樂，我很羨慕。
遇見
可樂@大連 23歲
提了離職，抱著散心的心情在海邊看日落，幫一個妹妹拍了照片收穫她贈予我的一顆草莓，特別甜。
Vita@深圳 23歲
自己去參加徒步活動，認識了同年畢業同個行業同樣喜歡爬山的新朋友，一起對著海大罵工作，她說很喜歡一個人出來玩，總能遇到有緣分的人，我也是！
朱青羽@北京 23歲
晚上10點，和妹妹兼職完要回家，上了一輛全是國外友人的公交車，發揮社牛屬性，用不太流利的英文跟他們聊了一路，互道新年快樂！那一刻下定決心要努力賺錢，去更大的世界！
上岸的喵醬@上海 19歲
在很刺骨的冬天，我獨自去辦電動車牌照。面對不齊全的材料、壞掉的印表機、來往排隊的人群，我很迷茫很無助。突然有一位大叔拍了我的肩膀，用手語比劃了半天，我意識到他是聾啞人。
手語溝通無果後，他打字告訴我，讓我跟著他騎車去找列印店列印剩下的材料。但我也不敢貿然跟上，就騎車跟在他後面保持了很遠一段距離，路上，他常常回頭停頓確認我有沒有跟上。後來，他把我帶到列印店的馬路對面，給我指了去那邊的方向。我點點頭還沒來得及說謝謝，他已經在折返回交管局了。我不知道隔著十幾米我大喊的「謝謝」他能不能感受到，他沒有回頭，車速也沒有減慢，好像只是將善意流經我然後英雄般躍地入人海。
我一直認為上海是很冷漠的城市，節奏快到沒有人會駐足參與我的情緒，但是這次和我預想的不太一樣。謝謝你，陌生人，你的舉動點亮了我的2月。祝好！
平等
Miss S@內蒙古 40歲
2月，我最難忘的瞬間是媽媽嫌棄我的眼神。我出生在一個重男輕女的家庭裡，媽媽從小就偏愛弟弟，我出嫁前掙的每一分錢全部上交，結婚時媽媽沒有出一分彩禮，還用朋友同事給我的份子錢給我弟買了手提電腦，類似這樣的事情不勝列舉。其實我也接受了，但一到過年，我初二回孃家，媽媽不是見到女兒欣喜的表情，而是用冷漠和嫌棄的眼神看了我一眼，轉過身去，沒有和我說話！當時真的想扭頭就走，我為什麼留在一個不被歡迎的地方？但理智告訴我，大過年的，不能讓全家不高興，忍吧……下輩子希望轉世能變成小公主，被父母寵上天的那種！
皮皮媽媽@南昌 38歲
吃飯時兒子突然跟我說，「你當時可以跟你奶奶說你也是女孩呀，怎麼能歧視孫女我呢？」我有點吃驚，問他怎麼知道我奶奶歧視我的事情。他說之前我說過。我回憶了大概一年前說的。真沒想到他還記得，而且還幫我想辦法回嘴。感謝兒子。男女平等的種子在你心中。你以後肯定會尊重女性，平等待人。
歸來
一隻北雁@青海西寧 28歲
在美國待了一年，轉輾4趟飛機兩趟高鐵之後終於回到了夢牽魂繞的小村莊，當走下最後一趟高鐵，看到那句熟悉的話，忽地熱淚盈眶。小時候一直盼著走出大山，而現在走出大山卻盼著回家。或許，走出大山，不是為了逃離，而是為了歸來。
Xiao@新加坡 34歲
一個小宇宙收聽時長超過6000小時的人在異國他鄉參加了一場中文播客錄製，這種幸福感怎麼描述呢，就是錄製結束後走在路上都感到特別傷感。
天王不蓋地胡@利馬 40歲
遠眺太平洋，錢凱的日落，意味著地球對面祖國的旭日初昇。
後視鏡裡
水共@台州 22歲
分別時車後視鏡裡，他站在原地的身影。
三多@河南濟源 28歲
獨自一人驅車1200多公里返崗。這是出發時我在後視鏡裡拍下的爺爺奶奶，老兩口就站在衚衕口等我走遠，一時間淚水湧出，只能在心裡默默祝願他們一切都好，等我過年回家。
整整齊齊
淡定小隊長@萊西 24歲
過完年開車陪媽媽回老家，從老家搬運回的整整齊齊十棵大白菜。
依米花@陝西西安 29歲
過年，快80歲的老太太託人給寶寶送來了自己親手做的布鞋，還捎了兩百塊壓歲錢，被人愛著、惦記著的感覺真好。下個月帶寶寶回去看太太。
節日的意義
薛薛@新疆 26歲
在我很小的時候，父親就去世了，我是奶奶帶大的。每年的年三十都是自己獨自一人在奶奶家過年，叔叔嬸嬸都是以家為單位一起來慶祝新年。我每每看著他們幸福快樂的樣子心裡難免落寞，我喜歡過節，但又害怕過節，因為我總是孤身一人。但今年不一樣了，我的媽媽也來奶奶家陪我一起過年了，我終於不是孤身一人了。
樂佚@西安 27歲
2月，終於從深圳回到了家裡，這也是第一年我擁有了屬於自己的臥室，在家裡也拍攝了第一張全家福。
Coco@湖南湘潭 28歲
和家裡弟弟妹妹一起玩撲克，輸了的畫花臉，一晚上沒贏幾盤，家屬的臉也被徵用了，於是留下這張照片。雖然一直異地，但今年我們訂婚了，一起過年也很愉快。
清歡@台州 36歲
一大家子圍著灶臺，鑑定大鍋豬肉飯的成色。照片裡是我的舅舅舅媽大姨小姨爸爸媽媽表哥表弟，媽媽兄妹五個齊聚，煙火可親。
南木@陝西西安 36歲
被朋友邀請一起過正月十五元宵節，我切實地感受到——原來過節是這樣的感覺，很好！因為離婚父母都覺得丟人，在親戚朋友面前抬不起頭，也覺得我混得很慘，所以我不回家過任何一個節日，過年我也是自己一個人，習慣了也覺得沒什麼，可是過節的感覺是真的好啊。
離家的路
c@台州 19歲
上學離家前一個晚上，小狗吹著暖風，悄悄地把下巴枕在我的拖鞋上。
阿華啊華@陝西定邊 19歲
2月末回學校之前，家裡人花了一天時間給我烤了很多特產——陝北爐饃饃，還有餅餅。那天中午開始忙活，稱量面，油，按照一定比例準備材料。和麵，揉麵，和油酥，包油酥（為了讓爐饃饃有很多層），準備糖餡料。接著開始包，先擀麵，包糖餡，封口，印花，放入烤箱。一步一步，一點一點，一烤一齣。就這樣我們忙活到了晚上，烤的時候香味瀰漫在整個家裡。都說一個人和另一個人最珍貴的就是時間，是的！這場烤箱食物大戰中，滿滿的都是家人的愛！我喜歡2月，喜歡假期的日子！
鹹@漳州 22歲
假期在家的最後一天，晚上看完電影回家後，看到媽媽給我留在鍋裡的硬核「夜宵」，哭笑不得，然後「含淚」吃下一整隻大龍蝦。
眸中蔚藍@河南信陽 24歲
要出發去學校了，奶奶早早起來給我煮了湯圓，剛好看見外面的月亮好圓好圓。
宋@山東德州 26歲
假期結束啦，大家都回歸到日常生活秩序中，奶奶在目送著大伯一家離開。
L@安徽阜陽 28歲
假期結束即將返工，臨行前躺在床上消沉很久，起床後看到——媽媽在特產的盒子上繫了一圈珍珠棉，以免我提著勒手。正是這樣一個又一個微小的瞬間，支撐著我有勇氣獨自在外面對生活。
郭律@江西遂川 34歲
春節在家待了14天，已經習慣了爸媽就在家裡隨口就叫媽的感覺。走的那天，老爸還放了一掛鞭炮，為了聽完鞭炮，我開得特別慢，直到鞭炮聲沒了才加速。明明早上9點還在做兒子，吃著老媽做的早餐(如圖)，晚上就已經在深圳，做年過三旬的空巢老人了。
生日快樂
泡泡@成都 22歲
忽如其來的停電，給小狗的生日帶來了一絲氛圍感。我和爸爸舉著手機手電筒揮舞著：對所有的煩惱說拜拜，對所有的快樂說嗨嗨。希望我的小狗永遠健康快樂！
柯柯@昆明 24歲
闊別6年多，我第一次認真回到高中母校（的門口）來參觀。對我來說，昆一中不僅僅是某個求學階段容納我的地方，也是我一個重要的精神家園，在這裡我認識了很多良師益友，為我提供了一個無比廣闊的精神世界。今年是母校140週年校慶，如果可以，借《人物》平臺和你道一句——生日快樂。
那個秘密
堪堪@甘肅蘭州 21歲
今年假期和很久不見的朋友們一起涮火鍋，說說笑笑間突然聊起來很多年前一件尷尬的往事。因為那件事，我心中的愧疚存在了七八年，但一直不敢面對。那天晚上回家，我躺在床上，突然意識到有問題就要去主動解決問題，於是鼓起勇氣在微信上正式向朋友道歉並獲得原諒，終於鬆了一口氣。一起走過很遠的路的朋友們，希望大家幸福、快樂。
月亮@山西 28歲
2月初，春節返程的前夕，我忽然有勇氣和父母說了初中時被班主任霸凌的事。這麼多年，所有不好的事情，都是在心裡反覆磋磨，直到不那麼痛了，才能對別人說出口，而這件事是我十多年來一直放不下的最深的痛。我知道這樣遲來的傾訴並不能彌補什麼，但我終於有勇氣說出來了，這就很好，或許有天我可以放下這件事，感受內心久違的平靜吧。
小白白@江蘇揚州 32歲
比別的同事早一天見到他，可是愛他只能是個秘密，發了一條僅他可見的朋友圈，置頂了。他是和我父親同輩的一位長者。君生我未生，我生君已老。
那些花兒
Z.zan@深圳 14歲
考完一天試，去花店給媽媽買康乃馨當生日禮物。這是第二次給媽媽買花。難得早放學，走在2月春意點點的街道上，雖然明天還要考試，但作為「初三牲」的我也有了片刻閒暇。沒想到三支小花竟然有如此魔力。
小金@廈門 23歲
鬱金香展的最後一天，坐了一個多小時車帶著我的鬱金香去看鬱金香！
拜爾@新疆 24歲
好久好久沒談戀愛的我突然感受到了情人節的快樂，真好。
桃子@廣州 25歲
從菜市場把一束桃花帶回家了，價值十元的春欲放，且對貓貓很安全。
Ni@重慶 32歲
情人節那天去往高鐵站的路上看到有人賣花，遂想送一朵給我喜歡的男孩子。動車到重慶已經是晚上十點多了，找到一家花店，買了一支白玫瑰，準備到家後拍照發給他（他當時正在很遠的地方旅行）。拿著花回家的一路上都很快樂，我想我會一直記得那天的快樂。
念
姜姜@山東 20歲
某天吃完晚飯，我坐在餐桌旁看到姥姥在一字一句地念書，手裡拿的書是在讀小學二年級的弟弟的一本必讀書目。前半輩子姥姥和土地為伴，生在那個年代的她，很遺憾沒有可以上學讀書的條件。而此刻，她那老皺的手指摩挲著書本，戴著老花鏡，認真地品味著文字，彷彿在宴請當年那個無法上學的少女。永遠不要放棄讀書，永遠不要捨棄文字，無論我們蒼老或年輕。
小藝@四川 22歲
過年在家，親戚給我介紹物件，讓我爸發兩張我的照片過去，我正在手機裡翻找呢，我爸說他那裡有很多我的照片，當時感覺很意外，因為他的相簿裡連我媽的照片都沒有，我平時打電話也都只跟我媽媽聊天，順便問問他的情況。但他慢慢翻出他的微信收藏，裡面收藏了我從上初中開始玩微信後所有發在朋友圈的自拍照，很多照片我都不記得了……當時只感覺一股鼻酸，以後一定要經常給他打電話。
鯨魚女士@北京 26歲
情人節，我在工位收到媽媽發來的圖片，是她在麵糰上按下的小貓爪印。突然意識到，她一定是像愛我一樣，將我的小貓也重新愛了一遍吧！
妮妮老師@雲南玉溪 45歲
就在剛剛，我的研究生導師給我打了個電話，我已經畢業22年了。導師說，她看到了我發的學生考研成績的朋友圈，「這就是當老師最喜悅的時刻」。聊了二十多分鐘，我深深地感覺到，導師想我了，我也想她了，要儘快去看看老人家。
媽媽的「新生活」
橙子小姐@案情 20歲
媽媽從零開始學做咖啡，還自己學會了拉花！
Well@湖北武漢 26歲
一生節儉的媽媽50歲了還沒去過電影院，過年期間恰逢《哪吒2》爆火，於是哄媽媽陪我去電影院看了這部電影。放映都全程跟媽媽牽著手，超級超級幸福！！
小宇@天津 25歲
2月，我最難忘的事是帶媽媽學車。我媽35歲考下來的駕照，但此後的15年，一直沒有開車上過路。大年初四，我陪她看電影《出走的決心》，看完後，她小聲說：「我好想開車。」後來，我帶她去練車，坐在車上，繫上安全帶後，她眼裡有光。印象最深的一句話是，她對我說：「掌握方向盤好像在掌握人生。」ps:僅用時15天，媽媽已經把車開得非常好了。
女孩的友誼
蛋蛋@山西太原 19歲
太原終於下雪了。那是我和我最好的朋友假期第一次見面，在公園看到一片乾淨的雪地，兩個人沒多說一句話，便一頭躺在了雪地上。一個學期遇到的各種糟心事，在見面的時候卻什麼都說不出來，只會因為兩個人見面做的蠢事呵呵地笑，其他什麼都忘了。
艾麗卡@九江 20歲
每個假期，我和幾個高中同學都會在縣城聚會吃飯，但我家在城裡沒有房子，每次去找她們都要借住在親戚朋友家，這次我心一橫說不想去了，結果，朋友們說，既然你每次來找我們都這麼麻煩，那我們麻煩一次也是一樣的！她們就一人提了一大包零食坐著鄉村公交來找我了，我們玩高中時候玩的狼人殺uno劇本殺，天黑了放煙花拍照，晚上蓋著一床被子聊天到兩點，現在回憶一遍都幸福得想哭。今年馬上要出去實習工作了，這樣的機會估計再也不會有了——4個小女孩在車站等陌生的車次，然後踏上奔向我的旅途。
梨梨@濟南 25歲
2月，最好的朋友結婚了，我提前一天去她家幫忙，凌晨看著她化妝，回想我們認識的15年。儀式開始之前我寫了一段話，讓司儀找個環節念給她。我在臺下看著她幸福的樣子流淚，真心祝福她開心快樂。
AZ@上海 32歲
藝術家朋友把她的畫做成貼紙，貼到了掛耳咖啡的外包裝上送給了我。咖啡喝掉後我沒捨得扔掉包裝，把它剪下來粘到了日記本上。朋友做自由藝術家遇到過很多質疑和挑戰，但我想作為尊重和喜愛她藝術作品的一份子，一直支援她。
燕子@山西晉城 36歲
過年期間去了最好朋友的家裡。溫暖的房間裡，我們面對面坐著，聽彼此訴說著這些年的心路歷程。日常生活裡，我們是「媽媽」」，是「妻子」，是「社畜」……此刻我們卸下枷鎖，短暫做回兩個無話不談忘記時間的女孩兒。
值得
phobe@北京 40歲
2月，過年假期，沒有休息一天。一篇投稿文章需要提交返修。實話說，我在的單位不卷，但是這篇文章寫的是我的心頭好——懸崖植物研究進展。從準備寫作開始，就精讀了一年文獻，是真的很喜歡這個研究方向。每天查詢文獻支援自己的觀點，累是真累，高興也是真高興。因為我覺得，人嘛，總要有一點真正喜愛的，並願意為之奮鬥。提交回復稿那天，我忽然發現，桌子上的花，悄悄開了。
勝利@上海 55歲
我媽媽患病的這兩年，我帶著她總共去了兩百多次的醫院，再辛苦也從未想過要放棄，上班、去醫院，佔據了全部生活。春節前，我收到了一份特別的禮物，是女兒特意定製的獎牌和獎狀，2024年的家庭「傑出貢獻獎」。除夕的夜晚，我把獎狀和獎牌放在我的第一個玩具娃娃前——那是55年前媽媽給我買的第一個禮物，我很喜歡，一直帶在身邊。能為她們做一點事情，我覺得很幸福，再辛苦也值得。
最痛的痛
小鄒@武漢 18歲
過年前幾天、馬上要回家的時候，我爸爸遭遇了交通意外，很嚴重，搶救也就只是象徵性的了。我媽帶著我們3個小孩匆匆趕去上海。在青浦，我感受到的只有悲涼與麻木。火化完回到老家之後，我就不怎麼哭了，就和以前一樣該幹嘛幹嘛。回學校之後的一天晚上，我收到了我爸爸的微信好友給他發的語音，問他最近怎麼樣。收到那條語音訊息，我反覆聽了很久，然後開始痛哭，心裡全是思念與後悔，他已經走了。
小潘同學@山西長治 26歲
每次離開姥姥姥爺家，兩個小腦袋就會從窗戶上探出來目送我，但今年我失去姥爺了，再抬起頭時，再也看不到姥爺了。
一顆湯圓@瀋陽 27歲
我的媽媽在2月離開了，我以為自己接受了，但當我看到烤箱旁邊放著的她喝剩的半包豆奶粉，整個人崩潰。媽媽，我每一天都想你。
潔塵@北京 46歲
2月5日凌晨，趕到護理院，媽媽走了。
珊珊，再見
肥牛姐姐@日本高岡雨晴海岸 39歲
在日本雨晴海岸的咖啡館，聽聞了大S去世的訊息……紅色列車駛向雲外，夢安魂於九霄。
cc@蘇梅島 28歲
珊珊，在另一個世界盡情地吃完半盒甜甜圈，自由又快樂一些吧！
可能是同一片海
自遊家@秦皇島 20歲
第一次看冬天的海！和男朋友一起！他幫我拍了很多人生照片好開心，而且一起玩完了回學校也太爽了吧！終於不用一個人拖著巨重的行李箱回學校了。
小戴@秦皇島北戴河 36歲
一個人去海邊，迎接落日的餘暉，看海鷗掠過海面，完美的1分鐘。
夏小野@秦皇島 31歲
復工後絕望的情緒開始反撲，在生與死之間拼命掙扎，最後決定再去看看海。在海邊看了日落又迎來日出，慶祝自己又活過一天。
會過去的
北極貝@海口 25歲
現在是和家人在海南的最後一天。在起飛的3個小時前，剪刀的聲音脆脆的——媽媽不知道什麼是喹硫平和奧沙西泮，但媽媽會把藥片剪成我一次的用量，然後把剩餘的收好、放進我的行李裡面。
海口不熱，宜居，每天買菜，做飯，鼓勵媽媽背多鄰國，陪爸爸加班，想哭就抱著媽媽哭，到點就有飯吃，不用擔心要先做好孩子。取暖的溫度更像中式夢核中小店門口的搖搖車，力度不大，但一遍遍迴圈著哄小孩的歌。你現在已經坐不進去了，但記得當時投進去一個金屬硬幣，哐啷。聲音像雨點打在地上，而波紋現在才一圈圈繞到你腳邊。
青朵的花@雲南 27歲
春天又到了，在每一年中抑鬱的集中爆發季節，無數次崩潰的某天中午，在奶奶家的沙發上睡著，奶奶家小小的貓咪躺在我身上一起睡著了，男朋友幫我拍了下來，感覺好了很多。
陳皮@廣東 29歲
不知道是我抗壓能力弱，還是人類幼崽確實難帶，帶娃期間崩潰了很多次，有幾次爆哭到喘不上氣。每次平復心情後，家人都陪我去吃雪糕，感覺好多了，又能再熬熬了。
Lynn@美國舊金山 30歲
最近，川普和馬斯克大刀削減NIH和NSF科研基金，整個美國科學界為之震動。目前在斯坦福做博後、正在不同高校面試的好友D承受了非常大的精神壓力。於是，週末我們相約一起去Mission Peak爬山。天氣晴好，一路說說笑笑，很快就到了山頂，我們決定也拍個遊客打卡照。我覺得這是我會一直記得的友情時刻。
「活著真好」
cc@大阪 30歲
最難忘的就是去大阪看Green Day的演唱會。喜歡了十幾年的樂隊，如果你在十年前問我，我一定說想不到，這件事情對我太遙遠了，我沒有錢去歐洲或者美國，而且他們也已經很久沒有在亞洲巡演過了。但這一天就是來臨了，發生了，實現了。我在現場和所有人一起大聲歌唱、尖叫，跳起來，沒有現實的煩惱，工作的煩惱。那一個我覺得活著真好，只要活得夠久，什麼願望都會實現的！一定！
李皮皮@帛琉 30歲
春節在潛水，有一天下海看manta，誤入傑克風暴中心，三隻manta在我不到2米的地方進食，長著大嘴，翻滾著肚子，像在優雅地跳舞。當時看著這群神奇的龐大生物，腦中一片空白，全世界都安靜了。 可惜當時身邊無人，也沒帶相機，附上另一幕的照片吧。在我活著的時候，真想多看看這個世界。
鵝@北京 32歲
他說拌飯你是想吃蒜薹還是豆角，我說成年人不做選擇，我都要。真香，拌飯真香啊。吃到香香的飯就很幸福了，活著真好啊。
安靜的，平靜的
嘻@北京 19歲
鳥巢上的月亮。
Echo@浙江 21歲
天台的風配天台的夕陽。床單曬了一整天的太陽，在夕陽下起舞。好想時間靜止，讓我好好感受。
RICHELIEU@瑞士採爾馬特 23歲
滑雪之餘在山頂小酌一杯，有人拿出了長號。
AliAliAliAli@張家口 30歲
坐在雪道邊，看風吹過抹平各種滑過的痕跡。不考慮生活種種，不考慮技術動作，此時此刻，平靜自由。
朱女士@上海 40歲
陪孩子的時間裡。
暴躁FD@北京 40歲
半年多的心理諮詢告一段落後，我到西海邊上散步。夕陽溫柔地鋪在初初融開的水面上，我舉起手機，注意到了背景中的粼粼波光——它們像我們的情緒一樣，總是一刻不停地波動起伏，卻很容易被怠慢甚至忽略。對我來說，心理諮詢並不是「醫治」或「校正」什麼，它讓我停下來感受情緒、允許情緒、表達情緒。願每個人都能全然地接納自己，願每個人的世界裡都有自由波動的漣漪。
夏天的風@哈爾濱 45歲
午後的陽光為樹枝畫了一幅素描。
S@威尼斯 32歲
遇到了一個大晴天，路邊一群人在吃東西，他們的頭髮都在發光。感覺一切心裡的潮溼和皺褶都被熨平曬乾了，都是小事，都不重要，都會好的。
AI無法制造的「活人時刻」
鈍鈍@河南 18歲
媽媽送我的18歲生日禮物，678？錄取吧！
六小熊@北京 22歲
過完年，發現家裡的寵物也長了贅肉。
歇會吧@北京 23歲
為了面試第一次穿高跟鞋，才發現這麼難穿，明明小時候趁爸媽不在也要偷偷穿的啊！
Coke@北京 25歲
一個人去自習室刷夜，偶然間選到了幾個月前刷夜的同一間教室。白板上還留著上次我刷夜時寫下的「再讀博我是狗」，不禁莞爾，居然過了這麼久還沒被擦掉……這一次幾乎通宵熬到了凌晨5點，疲憊又麻木。於是在白板上加了一句「Yes我是」，吐舌的簡筆畫小狗像是我對生活的黑色幽默。這次過年也沒有回家，希望學業能夠一切順利吧。
Fellow@廣州 27歲
2月，再次收穫愛情的同時喜提了第一次骨折。以後也是過安檢會滴滴響的鋼鐵俠啦。最後的最後，祝大家新年騎車都不會發呆撞到公交站牌！
哆啦Z夢@汕頭 31歲
正月初七收拾行李準備返程打工，拿著爸媽包的1200元新年紅包撒嬌說，換成微信紅包給我吧，現金用得少。過了一會兒，微信傳來兩條資訊，他們分別轉了666.66和666。我走出房間說我多收了132，他倆驚喜地對彼此說：你也666啊！
圈圈卷卷的我@休斯頓 41歲
孔雀開屏 or 娃開屏？
究竟啥時候能退休啊@太原 32歲
人生不就是這樣，被掏空了也要笑。
大花@北京 32歲
那天北京的北風跟搶紅包似的，呼啦一下就把霧霾全薅走了。天藍得邪乎，像被大風颳漏了底的顏料桶，雲彩都藏不住。我跟大哥裹著同款黑色羽絨服，頂著能把假髮片掀飛的妖風往衚衕外走——在家癱了兩天，再不出門曬曬要長蘑菇了。龍潭湖的冰面跟下餃子似的，全是呲溜滑的小朋友。岸邊柳樹還拴著過年沒撤的紅燈籠，被風吹得掄圓了轉，像一群醉酒的福娃在跳舞。我們蹲在石凳上啃糖葫蘆，看幾個老大爺教孫女滑雪。糖渣掉進雪地裡，立刻被麻雀精準啄走。大哥突然捅我：「還記得小時候拿洗衣板當雪橇。」話沒說完就被灌了滿嘴風。我縮著脖子笑，忽然發現羽絨服領口不知什麼時候粘了片枯柳葉，在風裡抖得跟篩子似的。回家的路上拐進超市。稱了半斤剛出鍋的栗子，紙袋子暖著手，忽然覺著提前回京也不賴——有些好日子啊，就跟這大風天似的，得等霧霾散盡了才透亮。附圖：龍潭湖廢棄了的摩天輪。
要盡興
小猴@印度尼西亞 23歲
和朋友一起去印尼爬bromo和ijen火山，每天都是從凌晨開始爬，危險又疲憊，耗時一整晚成功到達火山口，聽見了地球的聲音，無數次感嘆太值得了。我想不會再有一天比今天的我們還年輕了，想做什麼就勇敢去做吧。
kiki@曼谷
冒著班主任開學的debuff請了一天假去曼谷特種兵追星。當尾場的煙花在拉加曼加拉體育館的上空炸開的時候，我真切地感受到：想去見誰，那就快去吧！
fy@北京 25歲
大伯是刀郎迷，年輕跑大車的很多日日夜夜都在刀郎的歌聲中度過。這次刀郎開演唱會，大伯託我搶票，終於搶到了濟南場，但就在那天早上，大伯查出來了胃癌晚期……後來他因為做手術沒有去，但2月，我又幫他搶到了上海場的前排！希望這次，他能在刀郎的歌聲裡回到自己的青春歲月。
呆呆不呆@海南 29歲
不計熱量地吃了十翅一桶！包裹著香脆鱗片的香辣雞翅鮮嫩多汁，很久沒有這麼放肆吃了，開心開心！
晶寶@長沙 30歲
年後的工作任務繁多，內心感覺苦悶。突然很想吃蛋糕，然後馬上下單。下完單的那一刻幸福感已經來了。其實吃蛋糕也不需要特別的理由，為了今天快樂一些也可以吃蛋糕。希望我們每天都快樂。
泡麵真好吃@太原 32歲
那天去包子鋪吃晚飯，要了包子和酒釀蛋，忽然看到隔壁桌的煮泡麵很香，天人交戰猶豫要不要點，最後想：想吃就要馬上吃到！要了煮泡麵，端上來的那刻，感覺太幸福了。
春天，會來的
芊芊@北京 25歲
像油畫一樣的樹椏，盼春來，春回大地的時候就能見到想見的人了。
匿名@北海
公園裡的香樟常年長青。2月，這個南方的海邊小城還在18℃，那天早起逛公園，已經聽見有鳥叫聲了。
司小司@昆明 25歲
當然是好春光啦！
百事可樂@台州 28歲
在一個週日和朋友一起感受公園20分鐘效應，看到一些「春和景明」，是愜意的時刻。
董小姐@金華 38歲
2月的第一天，朋友們來看我物件。這是他患癌的第103天，肺部、心臟多處轉移。窄窄的時光裡，我們回憶過去也談論未來。窗外，細雨微蒙，綿延又悠長，灑落在地上，是一朵花的樣子。這一刻，我知道，春天快到了，會暖和起來的。
小曦@合肥 34歲
剛剛，加完班在附近的公園遊蕩，發現花開了，樹綠了，春天真的來了。苦的冷的破碎的冬天，終究會過去。可以再次期待陽光，期待轉機，期待好事發生。
2022年
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