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正文前叨叨
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01
大家最近有沒有刷到這個新聞？
據《福布斯》報道，年僅30歲的人工智慧初創公司Scale AI聯合創始人Lucy Guo郭如意，超越美國歌手泰勒·斯威夫特成為全球最年輕的白手起家女性億萬富豪！
郭如意與比爾蓋茨合照。IG@guoforit
報道稱郭如意生於1994年10月，成長於美國加州，父母都是來自中國的電氣工程師。
郭如意在ins分享的生活照。IG@guoforit
她的前創業公司Scale AI目前正準備以250億美元的價格被收購，她也憑藉12.5億美元個人淨資產成為全球僅6位年齡未滿40歲、憑自己致富的女富豪之一！
說起來，這麼年輕的女孩，還是Ai高科技人才，理應成為“華人之光”。
可社媒上對她的評價卻出現不少刺耳的聲音：
“她是不是在刻意擺脫華人形象？”
“怎麼打扮完全像個西方辣妹？”
“膚色一看就做了美黑，是去歐美鍍金鍍得太徹底了嗎？”
這讓我想起同樣受到“膚色審判”的，還有扎克伯格的華裔妻子Priscilla Chan。
當年一官宣，滿屏都是說她“黑黃黑黃”“長得不配”“像個越南難民”……
彷彿她的哈佛醫學博士頭銜、她做的教育慈善，都不如長相和膚色重要。
每次看到這類新聞，我都會覺得很可笑。
女性再怎麼優秀，終究繞不過長相和膚色這一關。
哪怕你是億萬富豪，也得接受公眾對你鼻樑、皮膚、穿衣風格的品頭論足，更別說我們普通人了。
生活中有多少判斷，是在對方還沒聽你說話前，就已經憑“看起來”那幾秒就決定了。
“以貌取人”固然不全面，但它很現實。
愛美之心人皆有之，審美標準也有很強烈的地域差異。
咱們中國人古往今來都喜歡把“膚白”和“貌美”聯絡在一起。
這也難怪當很多華裔女孩崇尚西方人喜歡的小麥色皮膚時，會被陰陽“西化過了頭”。
雖然我非常認同審美多元化，但也公開說過好多次，我覺得自己還是白點更好看，也做過不少關於“美白、提亮”的功課。
坦白說，我的五官不夠立體——鼻樑不高，輪廓也不犀利，但因為膚色偏白，整個人給人的第一印象就挺“顯乾淨”。
我周圍很多姐妹是這樣想：
我即使不那麼白，也希望膚色更通透、看起來氣色好、有精神。
是的，我們對“白”的偏好，除了文化影響，其實還有一個容易被忽略的原因：白淨的皮膚，更容易顯得乾淨通透、有青春活力。
好像我寫過蠻多相關科普的誒！
但隨著理論和實踐知識的不斷更新，今天又想再叨叨一次，畢竟入夏了，很多姐妹都對膚色更加關注起來。
02
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很多人對“美白”這件事的誤解，始於一個以為——以為它是某種“褪色”行為。
但你身體不是印表機，膚色也不是一張紙，而是一套複雜得驚人的代謝系統。
真相一：
美白不是“漂白”，而是“調黑”
膚色最直接受控於一種叫黑色素（melanin）的物質，膚色的深淺，主要取決於黑色素生成和代謝能力。
黑色素的形成，和以下幾個因素密切相關：
👉紫外線：這是最大的元兇。曬得多，黑得快，還容易長斑。
👉炎症反應：比如痘印為什麼會色沉？是因為炎症了刺激黑色素細胞過度工作。
👉自由基氧化：細胞裡的“壞蛋”，會破壞膠原蛋白，讓皮膚暗沉無光。
👉糖化反應：糖分攝入過多，也會讓皮膚變黃髮灰，甚至發炎。
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黑色素的存在，本來是為了保護你：
一旦皮膚感知到有紫外線、炎症或自由基傷害，黑色素立刻上線，攔住傷害。
這是你身體的防禦系統，不是“敵人”。
問題在於，如果你經常日曬、熬夜、壓力大，還不給它代謝的機會，黑色素就會在臉上“賴著不走”了。
它不會通知你，但會悄悄留下色斑、暗沉、膚色不均和“捂不白”的體質印記。
我去年4月去新疆玩了一趟，爽完就悲劇了。
所以真正的美白，並不是和黑色素作戰，而是三件事的聯動調理：
👉減少自由基刺激：紫外線、焦慮和糖分都是自由基製造機，它們讓黑色素“瘋狂上線”。
👉抑制黑色素生成：透過降低酪氨酸酶活性，減緩黑色素製造速度。
👉加快舊黑色素代謝：黑色素本來是可以被自然代謝掉的，但隨著年齡增長，老化角質層+代謝遲緩，就變成你曬後“黑著不退”的罪魁禍首。
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真相二：
外用有效，但效果有限
很多人一提美白，想到的就是防曬霜、美白精華比如維C、377、煙醯胺等等。
這些確實有效，但只作用在表層皮膚：
比如防曬霜只是阻止UV刺激黑色素產生，沒辦法幫你去除已經形成的黑色素；
美白精華也只能在塗到的部位幫你“勸退”一點點新黑色素，對全身膚色幾乎無能為力。
畢竟誰都不會把美白精華塗滿全身吧？
為了整體亮白，明星出鏡也要全身打粉
咱們熟齡肌的代謝會比孩子和年輕時慢很多，常年累積的深層黑色素也比較難被去除。
所以中年人真想實現膚色變化，只靠單一措施顯然不夠，也需要同時做三件事：
👉防曬：不解釋，永遠的王道
👉外用抗氧化：維C、煙醯胺、壬二酸等
👉內服調理：比如谷胱甘肽、碧蘿芷等美白營養素
其中“內服”這塊，很多人還沒真正重視起來，但其實它是改變膚色體感最穩定的方式，尤其對於我們這種黃調底子、又容易色素沉積的亞洲人來說。
如果你希望從頭到腳都更勻淨透亮、而不是“臉白脖黑”的區域性提亮，內調非常關鍵！
大家所熟知的兒時的那些港星，到現在也還是非常能打，甚至事業運越來越好，就是因為她們非常注重內服調養，幾乎人人都是養生專家，隨便一搜，就能在各個平臺看到她們的養生經驗。
因為外用護膚只能作用在你願意每天堅持搽的地方，但整體膚色需要的不是這些“點對點”的修補，而是底層的系統代謝。
面膜只能顧臉，顧不了全身
我自己嘗試過不少內服美白產品，包括國外的“黑科技”和咱們老祖宗的“古方”，其實只要堅持都有效果。
最近兩年讓我感覺最好的是之前給大家開過團的西班牙的亮白飲，很多姐妹都有同款，甚至不少人是在我開團前就來給我種草的。
因為它每個月只要喝6天，連喝2-3個月就有肉眼可見的變化，真是超級方便！
夏天到了，該喝新療程了
它裡面的核心成分是碧蘿芷和谷胱甘肽。
前者是法國的松樹提取物，抗氧化能力很強，可以抑制黑色素生成；
後者是身體天然的解毒抗氧分子，能把已經形成的暗黃色素“排出去”。
加上維C、熊果苷、透明質酸，整個配方非常完整，不像有些產品一味靠“大劑量”的谷胱甘肽，效果反而不穩定。
大家以為有廣告是不是？
今天真沒有！
🔔我今天也想問問姐妹們的需求。
最近待選品類比較多，我剛摁下了他家一點庫存，但還沒想好上不上。
如果大家想要，就趕緊安排上！
但我從來不說它是“變白神器”，而是把它當成我日常膚色管理的“加分項”。
我一般是在晚上喝，小小一瓶方便攜帶。
口感像天然的莓果，沒有一點怪味。
配合防曬和護膚，膚色真的是慢慢透出來的那種白淨透亮。
不是瞬間白、濃妝感，而是“你最近氣色好好”的那種自然變化。
真相三：
真正的白，是從身體裡發光
很多皮膚科醫生都說過一句話：
皮膚，是你身體健康的晴雨表。
當你的身體處於抗氧化強、代謝快、炎症低的狀態時，皮膚自然通透、白淨、有光澤。
而當你糖攝入太多、熬夜頻繁、腸道菌群失衡時，皮膚狀態就會迅速拉垮：
暗黃、發紅、粗糙、幹痘混合齊上陣。
我皮膚底子蠻好，但也因為膚色白、角質層薄，一旦暴曬或者勞累上火，很容易就暗沉下來，整個人立馬疲憊憔悴三分。
所以這幾年我一直強調“護膚組合拳”：
特別注意防曬+內調，一邊擦一邊喝，護膚品和保健品都跟上，才慢慢摸索出對自己有效的“亮白秘方”。
說到底，白是一種膚色，亮是一種狀態。
我現在的追求不是什麼肌膚勝雪，而是“膚色勻淨、健康有光澤”。
這種感覺就像你看到別人皮膚狀態好，不是單純顏色白，而是透著一種乾淨利落、不油膩的精神氣。
03
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再次回到文章開頭那個矽谷狠角色。
這華裔小姐姐不僅頭腦了得，性格也霸氣。
據說當被記者問到網上怎麼看待社媒上對她的陰陽怪氣時，她只是冷笑道：“當你有能力時，你當然可以做任何選擇。”
她在Instagram上分享的一條動態，配文為“紀律>睡眠，3000堂課程已完成”IG@guoforit
她講的當然是文化偏見，但我也想換個角度說：
我們不能決定自己出生時的膚色，但可以選擇以什麼狀態面對鏡頭、世界和自己。
追求白，並不意味著否定原本的膚色，而是找回自己氣色最好、皮膚狀態最通透、最願意素顏出門的那個版本。
如果你們也和我一樣，喜歡更白淨的皮膚狀態，那希望今天的文章，和以往一些關於“美美美”的分享，能對大家有所幫助哦！❤️
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正在團
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承包你一整個夏天的法式復古穿搭
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即將截團
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親測好用的“王炸防曬”，大人孩子都安排了！
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