Hey girls，大家知道我是一名古早美白博主嗎？我的成名影片［七年美白抗爭史］ 講述的就是從我20多歲開始如何從一個黃黑皮變成黃一白的故事。
從20歲到35歲，我覺得自己變得更瞭解自己了，也更明白自己為什麼要如此執著地去變白。
我為什麼想美白？
其實不是每個人都需要膚色變白的。大家想象一下，我是身高只有153cm、體重85斤的人，所以我站在人群中看起來是比較小隻不起眼的。如果我的膚色偏暗，給別人的感覺就有點吃虧吧，甚至與他人聊業務都會被小瞧。
大家再想象一下，那種擁有小麥色又長得很好看的人，ta們是否都是高個子或比較有力量感型別的人？那種健康美的體格與深膚色更搭調。
如果我這種小身板小體格再加上膚色黃黑，給人的感覺就是黑黢黢的小老太。所以只有膚色亮起來，我的美才可以進一步展開。
與此同時，我發現自己的五官比較圓鈍，也沒有什麼深邃的輪廓，所以我更需要好氣色與白皙膚色去展示出自己的溫柔和甜美。
當自己的皮膚變得白淨透亮的時候，我整個人的狀態也會變好。記得從前有一段時間，我因為熬夜膚色變暗沉了、也曬黑了，素顏狀態下碰到熟人就想躲縮或迴避，沒辦法迎上所有人。因此，別人會覺得我性格沒有那麼的開朗。
這或許是心理暗示吧，但我覺得應該尊重自己的想法，於是乎到了35歲，我仍然在堅持美白這件事情。
中年美白的不同
35歲後，美白不僅要死磕防曬＋使用美白護膚品這麼簡單了，即使做了這兩件事情有時也不一定能讓自己變白。踏入中年，我們最大的問題是代謝與迴圈變慢。
舉些例子吧👇
當你膚色曬黑後塗同樣的美白精華，白回來的速度就是比以前要慢，所以就只能儘量不被曬黑；有時候自己喝了酒，膚色也會莫名其妙暗沉了一個星期，這可能是引起了身體的微炎症就會導致暗沉產生。
還有我發現室外與室內溫度相差較大的時候，我的膚色也會隨之有點小變化，甚至說是一年四季自己的膚色都是有點處於不同的顏色。
熬夜後的膚色變化就最明顯了，以前熬夜後睡一覺就可以白回來了，但現在膚色真的可以暗沉大半個月的時間。所以我覺得35歲的中年美白與20多歲的時候真的完全不一樣。
中年美白的底層邏輯
我自己總結了6箇中年美白的底層邏輯與大家分享一下👇
（1）加速身體迴圈
說實話，做運動比使用護膚品能更有效地讓皮膚白回來。現在我每天起床後就做空腹有氧運動，跑橢圓機40分鐘，心率維持在110以上。其實當你在早上提高心率後，一整天下來的基礎代謝也會變快。運動是早上加速代謝的開關。
在使用護膚品這方面，我推薦大家可以用一些人參類護膚品，像是京潤珍珠的人參面霜、穀雨的山參膠原次拋都非常好。
比如穀雨這款裡面新增的人參提取物除了可以抗氧化，還可以補充細胞能量。當皮膚細胞能量更充盈飽滿的時候，其實也會加速皮膚的代謝力，便能更好抵禦自由基的攻擊。
所以，人參類護膚品是可以加速皮膚迴圈代謝的。我同事用了穀雨山參膠原次拋後，皮膚變得很細膩且有光澤，它並不是讓你變白，而是讓你更有光彩。
（2）改善皮膚泛紅問題
不知道大家有沒有發現，膚白的人只要一熱臉就白裡透紅，而咱們黃黑皮一熱臉就是黑紅黑紅的，膚色顯得更暗沉了。所以中年黃黑皮想要美白，一定要改善皮膚的泛紅問題。
我日常比較推薦的做法就是敷面膜，唯拉珠的積雪草面膜可以按住皮膚底層的炎症不要燥動，減少炎症後就不會啟用黑色素讓其在皮表沉著，也能壓制住泛紅問題，膚色看起來會更清爽通透。
所以，使用積雪草面膜是一舉兩得的，既壓制了紅，又可以預防炎症帶來的色素沉著。
（3）減少皮膚長斑
我發現自己踏入30歲後，肌膚的底層恢復能力沒有以前那麼強了，曬一下就容易長斑，或長期皮膚都處於不通透不勻淨的狀態。當底層皮膚沒有那麼健康與強韌，就不太能翻篇過去。
此時，咱們可以使用一些厲害的美白精華，比如穀雨的淡斑精華。它不僅能送走黑色素，也能從皮膚底層去安撫那些不斷在長黑色素的細胞，讓其不要那麼活躍，讓其更遲鈍一點。
其實市面上有很多美白精華都能做到美白功效，但能淡斑的精華液還是比較少見的，我覺得穀雨這款算是我用起來價效比較高的一款。它除了能阻擋黑色素進攻，也可以從底層摁住特別活躍產生黑色素的細胞，從而預防黑色素大量沉積所形成的斑點問題。
它既預防斑也可以淡斑，目前用下來國貨做淡斑這一塊比較專業的就是穀雨這款淡斑精華了。
（4）減少黃氣與暗沉
因失眠、熬夜壓力所帶來的黃氣與暗沉是很難消除的。我現在的睡眠質量確實沒有以前那麼好了，當睡眠質量不好的時候，整個人的恢復能力也會下降，更容易引起皮膚暗沉、發黃發灰的狀態。
此時是需要敷面膜的，因為面膜的滲透力與封閉性可以把美白精華液直接泵到皮膚底層裡。精華液需要皮膚自己去吸收，這需要皮膚變得較為健康，那敷面膜就是能更好解決問題的一個小方法。
我最近用過覺得比較適合冬天的就是穀雨奶皮面膜，它的滋潤度和即時美白效果都非常棒，可以讓皮膚變得更加舒展，光澤度也會起來，立刻瓦解黃氣的能力也很線上。
這款面膜我推薦大家在熬夜後去試試用，它持有美白特徵，長期用是可以美白淡斑淡痘印的。
（5）減少皮膚出油
臉上長期出油容易氧化導致皮膚暗沉，那現在已經有很多產品可以去對抗這個問題了。比如唯拉珠的積雪草溼敷棉片，它既可以去角質，裡面也有玻尿酸成分去幫助補充水分，讓皮膚減少出油量。
與此同時，這款溼敷棉片也有新增一些緊緻毛孔的成分，所以用它擦拭或溼敷於一些出油較多的皮膚區域是能起到控油收縮毛孔作用的。
雖然我不是每天都有時間去做溼敷，但我基本都會在護膚前用它來擦一擦出油較多的位置，讓皮膚看起來更細膩。
而且積雪草成分本身也可以做到維穩&改善泛紅，像鼻翼泛紅就可以用它來溼敷進行安撫，推薦給那些容易出油暗沉的人去試試看。
（6）預防曬黑
我覺得踏入中年後，皮膚曬黑真的很難很難再白回來，所以就只能讓自己儘可能不要曬黑。現在我夏天出門都一定會塗防曬、戴口罩、穿防曬服，冬天也繼續堅持塗防曬。
真的曬黑了怎麼辦？只能及時塗美白產品了。
夏天曬黑可以選擇素姬美白精華液or精華露，膚感相對清爽，適合所有膚質。而且它使用起來比較溫和，即便皮膚曬傷了也可以用它白回來。
冬天也有可能曬黑，室外很冷待在陽光處的時間就會比較久，此時皮膚變得很乾燥，容易曬黑曬傷。
秋冬天我會推薦使用穀雨美白奶罐，它裡面添加了光甘草定等美白成分，也有像神經醯胺一類修復屏障的成分。秋冬皮膚特別幹，即便曬傷了也可以用它把膚色養回來、把粗糙壓下去、把整張臉給潤住。
我的同事非常喜歡使用穀雨美白奶罐，用了它後連皮膚紋路都變淡了，膚色也白了，痘印變淡了。
身體美白我則比較推薦使用E45的CA霜，特別適合我這種今年夏天曬出泳衣痕，但第二年夏天還沒白回來的人去用。
因為它裡面既有維C幫助美白，又有檸檬酸幫助剝脫角質層。它會比普通的美白身體乳擁有更多去角質的功能，也比果酸身體乳多了一點美白功效，從內而外加速皮膚的迴圈代謝，可以在很頓感的身體皮膚上創造出新的膚色。
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以上就是我的一些美白方法論、實操技巧和產品分享總結了，希望對大家有用。
最後還想說一句，每個人的膚色深淺程度都是由基因決定的，我們不能夠突破基因，但可以在天花板以下無限地探索。
是穀雨+Cosface+唯拉珠專場直播！
混合護膚專場、福利多多～～
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