為了加強文字心理支援專案間的協同，打造具有白島岩心特色的文字心理服務，給來訪者創造更好的來訪體驗，我們決定整合原有的兩項文字專案「PlanT」和「解憂雜貨鋪」，以 PlanT品牌 統領文字心理服務，其中包含 T-Chat （原PlanT即時文字心理支援）和 T-Letter （原解憂雜貨鋪）兩項具體子服務，分別提供即時文字心理支援和書信式文字心理支援。
PlanT核心概念為3T，即Text（文字）×Talk（對話）×Therapy（療愈）
而PlanT的另一個含義即為“plant”，植物。我們的陪伴和積極傾聽並非想要改變來訪者的人生軌跡，而是希望能夠見證和呵護來訪者的成長，就像植物一樣自然地積累養分，破土而出。
PlanT 子服務之「T-Chat」
即：
免費即時文字心理支援，“螢幕的另一端，會有人即時回應你無處訴說的情緒”
北京時間08:00-12:00 & 20:00-24:00
🌱志願者與來訪者對話範例：
*效果圖不代表實際操作介面
根據先前學者研究，這一形式對來訪者來說具有以下好處：
a. 來訪者不必提供個人資訊，或者是親自到訪，隱私性更強。
b. 來訪者可以自由選擇諮詢時間, 可控性更強。
c. 來訪者可以隨時選擇中止諮詢，而不必考慮人際交往壓力等因素。
d. 給來訪者的自省情緒提供更大的空間, 一定程度上鍛鍊了來訪者自行解決問題的能力。
特別說明：
✔T-Chat提供的服務為朋輩文字心理支援，不可替代臨床心理治療或危機干預
✔T-Chat致力於為來訪者營造一個安全私密的表達空間，我們承諾會對來訪者的個人隱私和文字記錄嚴格保密
Step1：關注“白島岩心服務號”，在對話方塊輸入任意訊息即可跳轉T-Chat服務
Step2：點選“準備開始聊天”，並閱讀注意事項
Step3：點選“我已閱讀並確認同意以上內容，開始聊天”，方可自動轉接到志願者對話視窗
更多資訊請新增T-Chat專屬微信小助手：
白島小椰子：Whiteisland_XiaoYeZi
PlanT 子服務之「T-Letter」
即：免費書信式文字心理支援，“你的喜怒哀樂，我們照單全收”
✔T-Letter提供的服務為朋輩文字心理支援，不可替代臨床心理治療或危機干預
✔T-Letter致力於為來訪者營造一個安全私密的表達空間，我們承諾會對來訪者的個人隱私和文字記錄嚴格保密
更多資訊請新增T-Letter專屬微信小助手：
巖小心：WIyanxiaoxin
提供PlanT（T-Chat/T-Letter）文字心理服務的朋輩支援志願者是具有心理學相關背景，且擁有一定的心理諮詢或文字心理支援相關經驗的本碩博在讀學生或畢業生。每一位志願者均經過白島岩心的嚴格篩選，在服務前進行統一培訓，且在服務過程中持續接受督導。
T-Chat朋輩支援志願者招募
工作內容
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實行輪班制，每週2班，每班時長為2小時（總計每週4小時固定值班）
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定期參與培訓、督導、小組會等團體活動
招募要求（至少滿足以下一條）
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全球高校心理學、社會工作或相關專業本碩博在讀學生或畢業生
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有心理諮詢或朋輩諮詢經驗
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有文字諮詢或相關文字支援經驗
其他要求
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有一顆充滿熱情、樂於助人的心，願意為來訪者提供積極幫助
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由於心理支援服務的特殊性，需要志願者有強烈的責任心
報名方式與流程
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掃描下方二維碼填寫報名表投遞簡歷（第一輪篩選）→
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情景模擬（Role Play）+ 面試（第二輪篩選）→
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發放錄取（請注意查收郵件，或留意白島小椰子的私信）
▲掃描填寫T-Chat志願者報名表（4個月/期）
報名截止時間
北京時間2021年12月1日晚23:59
（*若在截止日後報名，將視為下一期預報名）
T-Letter朋輩支援志願者招募
工作內容
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在規定的時間段內回覆來信：透過回信傳遞溫暖；提出看待問題的新視角；適當提供引導和建議
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參與崗位培訓及定期督導，服從督導安排
招募要求（至少滿足以下一條）
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全球高校心理學、社會工作或相關專業本碩博在讀學生或畢業生
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有心理諮詢或朋輩諮詢經驗
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有文字諮詢或相關文字支援經驗
其他要求
-
有一顆充滿熱情、樂於助人的心，願意為來訪者提供積極幫助
-
由於心理支援服務的特殊性，需要志願者有強烈的責任心
報名方式與流程
-
掃描下方二維碼填寫報名表投遞簡歷（第一輪篩選）→
-
傳送筆試郵件（第二輪篩選）→
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面試（第三輪篩選）→
-
發放錄取（請注意查收郵件，或留意巖小心的私信）
▲掃描填寫T-Letter志願者報名表（4個月/期）
報名截止時間
北京時間2021年12月1日晚23:59
（*若在截止日後報名，將視為下一期預報名）
以上兩個服務均可報名，期待大家加入T-Chat與T-Letter的志願者大家庭！加入我們，你將獲得：
🌱
實踐：
真實面對來訪者的心理支援實踐機會
🌱
聯結：
來自海內外知名高校的高質量志願者網路，以及與專業心理諮詢師多次深度交流的機會
🌱 支援：白島岩心為志願者提供培訓、督導與其他相關資源
🌱 證書：所有考核透過的志願者在每一期結束時均可獲得“服務證書”
🌱 推薦：表現特別優秀者可申請推薦信
🌱 校友：考核透過的T-Chat或T-Letter志願者可被邀請進入“白島星系”社群，與“小王子計劃”、“T-Chat/T-Letter”歷期校友深度聯結、共同成長
白島岩心公眾號矩陣
即日起：
「白島岩心服務號」將作為白島岩心的心理服務互動平臺，使用者（來訪者）可點選選單欄“心理服務”預約及使用白島岩心全部心理服務：小王子計劃、PlanT（T-Chat/T-Letter）。服務號將專注服務，為大家提供全方位、更貼心的陪伴與支援，此外，還將不定期推出心理相關重磅活動。
「白島岩心」訂閱號將繼續專注內容，持續輸出原創、優質的內容及心理科普。
二者將共同組成我們的公眾號矩陣，更好地為大家提供全方位、多層次的心理服務及優質內容。
限時福利
轉發此推送至朋友圈並截圖
掃描下圖二維碼參與抽獎
將有機會獲得：
白島岩心定製文創紀念禮包
或《烏合之眾》紙質書
關於白島岩心
”
白島岩心成立於2017年11月，致力於打造專注高校學生心靈慰藉和情緒管理的心理健康服務創新平臺，將心理服務普惠化、大眾化，讓更多年輕人觸手可及。
由復旦、交大、哥大、紐大等20+所海內外知名高校心理學及精神醫學等背景學生、數位專業持牌心理諮詢師、Google資深工程師發起共創。
持專業的態度服務。提供以朋輩心理諮詢為特色，全方位、多層次的心理服務，目前的心理服務專案已累計向8000+名全球高校中國學生提供了免費、及時、私密的1對1心理服務。
堅持有溫度的行動。2020年武漢疫情爆發時，緊急發起“心靈防疫站”志願計劃；海外疫情肆虐時，發起“海外留學生公益心理支援計劃”；2021年河南和山西汛情期間，緊急發起“心靈防汛站”志願計劃，全力履行社會責任。
持續輸出原創內容。截至目前，媒體平臺已發表原創心理科普文章540+篇、科普影片40+個（其中影片《你是什麼型別的戀人》、《無言相擁》在B站/微博播放量30萬+）。
我們是白島岩心，“白島”象徵純潔的心靈，“岩心”象徵堅強篤定、且與“言心”諧音，呼喚內心的聲音。
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1. Gray, N. J., Klein, J. D., Noyce, P. R., Sesselberg, T. S., & Cantrill, J. A. (2005). Health information-seeking behaviour in adolescence: The place of the internet. Social Science and Medicine, 60, 1467–1478.
2. King, R., Bambling, M., Lloyd, C., Gomurra, R., Smith, S., Reid, W., & Wegner, K. (2006). Online counselling: The motives and experiences of young people who choose the Internet instead of face to face or telephone counseling. Counselling and Psychotherapy Research: Linking Research With Practice, 6(3), 103–108.
3. Nicholas, J., Oliver, K., Lee, K., & O'Brien, M. (2004). Help-seeking behavior and the internet: An investigation among Australian adolescents. Australian e-Journal for the Advancement of Mental Health, 3, 1–8
4. Young, K. S. (2005). An empirical examination of client attitudes towards online counseling. Cyberpsychology & Behavior, 8, 172–177.
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