剛剛過去這個週末的高溫天氣，讓北溫消防隊員們經歷了前所未有的忙碌。短短24小時內，他們連續處理了5起戶外緊急救援事件，創下了近年來的最高紀錄。
週日清晨，當大多數人還在享受週末懶覺時，北溫消防隊的報警電話就響起來了。上午11:45，第一位求助者是一位67歲的徒步愛好者。他在著名的Grouse Grind步道上突然呼吸困難，臉色發白。消防員趕到後，發現老先生已經虛弱到無法自行下山。經過簡單檢查，隊員們一邊給他補充水分，一邊攙扶著他慢慢往山下走。
"當時氣溫已經超過30度，步道又陡又窄，我們走得很小心。"參與救援的消防員回憶說。令人意外的是，這位倔強的老先生到了停車場後，竟然謝絕了醫護人員的進一步檢查，自己開車離開了。
剛吃完午飯，下午1:30左右，消防隊又接到報警。這次是在Quarry Rock步道，一位45歲的男性徒步者不慎滑倒，造成髖關節嚴重脫臼。"傷者疼得滿頭大汗，我們不得不使用專業擔架和固定裝置。"救援人員描述道，"那段山路特別難走，我們六個人輪流抬擔架，花了近兩個小時才把他安全送下山。"
你以為這就完了？更驚險的還在後面。下午5點，正當太陽開始西斜，消防隊接到了當天第三起報警——Lynn Canyon有人跳崖受傷。一位冒險者從90英尺（約27米）高的懸崖跳入水池，結果導致肩膀脫臼。雖然勉強游回岸邊，但疼痛讓他幾乎無法移動。
"當時我們正在處理一起高層建築的火警誤報，接到這個救援請求後立即調整了人手。"消防隊長說。由於事發地點在峽谷深處，救援難度極大。隊員們不得不架設專業的高角度繩索系統，從著名的吊橋上方懸降下去。
一位參與救援的消防員回憶："我們下去的時候，傷者臉色慘白，肩膀明顯變形。先給他做了簡單固定，然後用繩索系統把他拉上來。整個過程花了近三個小時。"
就在峽谷救援進行到一半時，第四起報警又來了。Grouse Mountain腳踏車公園裡，一位21歲的年輕騎手在高速下坡時失控摔車，造成背部、肋骨和腹部多處受傷。"小夥子疼得直冒冷汗，我們擔心可能有內出血，立即叫了救護車。"消防員說。
最讓人哭笑不得的是，當消防隊員剛從峽谷救援返回，第五個報警電話又響了——還是Lynn Canyon，這次是一位女遊客突然劇烈腹痛並伴有間歇性昏迷。"我們剛換下的制服又得穿回去，"一位消防員苦笑著說，"那天真是連喝水的時間都沒有。"
"這五起救援只是我們當天處理的眾多警情中的一部分。"北溫消防局助理隊長丹尼斯·卡佩里尼告訴記者，"每年夏天都是這樣，天氣一好，戶外事故就激增。"
說到戶外安全，這些救命知識一定要記牢：
首先，防曬和補水是重中之重。高溫天氣下，人體水分流失速度是平時的2-3倍。建議攜帶至少2升水，每15-20分鐘就要補充一次。防曬霜要選擇SPF30以上的，每2小時補塗一次。寬簷帽和太陽鏡也能有效防止中暑。
其次，要合理安排活動時間。儘量避免上午10點到下午4點這段最熱的時段進行劇烈運動。如果必須在這個時間段外出，要尋找陰涼處多休息。有心臟疾病或呼吸系統問題的人更要格外小心。
第三，裝備要專業。徒步時要穿防滑的登山鞋，騎車必須戴頭盔。建議隨身攜帶急救包，裡面要有繃帶、消毒用品、止痛藥等基本藥品。手機要保證電量充足，最好下載離線地圖。
特別要提醒喜歡冒險的年輕人，北溫著名的Lynn Canyon雖然風景優美，但也是事故高發區。最近，當地政府特意用年輕人喜歡的網路語言製作了一批警示牌：
"受傷？100%不適合發朋友圈"
"真朋友會阻止你跳崖"
"劇透警告：你的極限挑戰可能會在醫院拍續集"
"點贊數換不來第二次生命"
這些看似幽默的標語背後，是50年來40多條鮮活生命的代價。就在上個月，消防員還在這裡救起了多位跳崖者。去年7月的一個悲劇尤其令人痛心——一位20多歲的年輕人從雙子瀑布跳下後，再也沒能浮出水面。
"很多人不知道，這裡的水溫常年只有4-10度，"當地警長說，"即使是在盛夏，跳入水中也可能立即引發肌肉痙攣和失溫症。加上水下暗流複雜，岩石鋒利，一旦出事，生還機率很低。"
此外，懸崖邊的岩石經過常年風化，很多地方已經鬆動。你可能看到別人跳沒事，但輪到你時，說不定就會踩到鬆動的石塊。水位也會因為上游降水而突然變化，看似平靜的水面下可能暗藏殺機。
戶外運動專家建議，如果想要體驗刺激，可以選擇專業的高空彈跳場所或潛水中心，這些地方有完善的安全裝置和專業教練。千萬不要為了在社交媒體上獲得幾個點贊就拿生命冒險。
最後，要提醒大家注意熱射病的徵兆：頭暈噁心、皮膚髮燙但不出汗、意識模糊等。如果發現自己或同伴出現這些症狀，要立即停止活動，轉移到陰涼處，補充含電解質的飲料，必要時立即就醫。
這個夏天，希望大家都能平安享受戶外活動的樂趣。記住，再美的風景，也要活著才能欣賞；再酷的挑戰，也要安全第一。快把這些重要資訊分享給你關心的每個人吧！
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