來自心理學研究：怎麼才存下更多的錢？吃藥會不會影響談戀愛？｜PsyPaper

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你是否也想用輕鬆的方式，瞭解心理學的前沿研究？

iWanna Psypaper欄目陪你一起，走進那些新穎、有趣又貼近生活的心理學發現！本期內容包括——

對Crush突然下頭？你可能是“Love-ick”了！
怎麼才存下更多的錢？研究說：樂觀點！
通往幸福的捷徑，竟然是浪費時間？
吃抗抑鬱藥，還能談甜甜的戀愛嗎？
刷到就收藏？其實是大腦在囤安全感……

👀一起來看看吧！

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對Crush突然下頭？你可能是“Love-ick”了！

你有沒有過這樣的體驗？前一秒還為Ta瘋狂心動，後一秒卻突然“下頭”，甚至連Ta走路的姿勢都讓你感覺不舒服。這種戀愛中的“斷崖式厭惡”，也被稱作“ick”。

近期，Collisson等人的一項研發現（Collisson, Saunders, & Yin, 2025），女性比男性更容易“ick”（63% vs. 39%），並且比男性更有可能經歷“ick”（75% vs. 57%）。

在TikTok上，最常見的引起女性“ick”的行為是：過於女性化、公共場合尷尬行為、講話讓人抓狂、穿搭災難、厭女行為等，比如把頭靠在女生肩膀上、在夜店聽歌識曲、穿了牛仔短褲、大聲呵斥另一個女生……

而男性最反感的行為則是：過度潮流、公共場合尷尬、講話讓人抓狂、外貌問題和過於男性化等。比如，沉迷占星術、公眾場合摔跤、用奇怪的網路流行詞、坐下腳夠不到地面……

TikTok 上關於“#Icks”中，女性和男性最常提及的內容類別、例子及其出現頻率。

那麼，人們為什麼會出現“ick”的感覺呢？是不喜歡對方了嗎？

研究發現，“ick”背後的心理機制，可能與三種人格特質的人有關，換句話說，某些人會更容易在親密關係中體驗“ick”的感覺——

高厭惡敏感性：指一個人對“噁心”或“不潔”刺激的敏感程度。比如對異味、奇怪的行為、甚至是對方打嗝的方式都可能引發不適感。這類人在戀愛中更容易因為對方某個小細節突然“心死”。

自戀型：尤其是“權力型自戀”人格，即覺得自己理應擁有最好伴侶的那類人，會頻繁出現“ick”反應。Ta們對理想伴侶的標準極高，一旦對方的行為不合預期，就容易瞬間失望，甚至厭惡。

社會期望型完美主義型：這類人格特質過於在意別人怎麼評價自己，總擔心伴侶的言行“不夠體面”或“配不上自己”，也更容易因為“怕被丟臉”而對戀人突然反感。

戀愛裡偶爾的“不適感”並不稀奇，但如果你發現自己經常陷入“love-ick”的迴圈，不妨停下來問問自己：我是在逃避不完美，還是在保護自己不將就？

怎麼才存下更多的錢？研究說：樂觀點！

同樣的收入，為什麼有的人月光，有的人能存下一個小金庫？

一篇社會心理學研究發現，影響人們存錢與否的原因可能是樂觀程度，而且即使本身收入不多，樂觀的人也能把錢存下來。

什麼，樂觀的人更愛存錢？這是什麼說法？Gladstone和Pomerance(2025)的研究跨越了14個國家，使用了8種不同的研究方法，將樂觀、收入和儲蓄的關係深入分析，最後得出的結論出奇地一致：樂觀主義者更傾向於省錢和存錢，並且對於低收入人群來說，樂觀對存錢的影響更顯著。

自報儲蓄與樂觀程度之間的正相關關係。

雖然樂觀的人愛存錢有可能只是他們樂觀估計了自己的儲蓄。不過，從積極的角度來看，樂觀的人更有動力去存錢，比如為達到一個小目標而努力。

也就是說，理財第一步：先學會對生活有盼頭！

比如，設想未來要攢下的小金庫，然後為了達到這個長期小目標，將它分解到每個月要存多少錢，再分解到每天少喝一杯奶茶這些可執行的短期目標；或者，想象一個更好的自己，每天早上對著鏡子裡的自己說一句鼓勵和肯定的話等等。

要是覺得月光也很快樂，享受當下也不失為一種選擇。畢竟，怎麼支配自己的財產，最終還是自己說了算嘛！

通往幸福的捷徑，竟然是浪費時間？

如果你每天都覺得自己很忙，卻很難從中感到充實和快樂，那麼你可能在體驗“時間貧困（Time poverty）”導致的幸福感匱乏。

時間貧困是一種日常生活中時間不夠用的彌散性感受，可以從三個維度考察——

時間長度：一天根本不夠用，光是工作就填滿了全部日程；
時間強度：總是很趕，連吃飯都在看訊息，休息也在想著下一個任務；
時間質量：雖然有空，卻感覺休息不好，因為一邊陪家人一邊還得處理工作，根本放不下心。

時間貧困和我們的生活息息相關，它不僅影響日常節奏，更直接關係到一個人是否感到幸福。研究發現，時間貧困會促使人形成“過度生產率取向”（即試圖在更短時間內完成更多事情），從而降低幸福感。

這種影響，不僅體現在個人層面，還會波及人際關係和家庭生活——工作中的時間貧困不僅會提升個體的過度生產傾向，還可能“溢位”到生活中的自由時間，甚至傳導到伴侶身上。

也就是說，如果一個人長期被時間緊迫感困住，不僅自己難以放鬆，伴侶也可能受到影響，形成相同的高壓節奏，進而共同降低家庭幸福感。

我們以為總以為幸福會在忙碌之後自然到來，卻常常在不斷奔跑中錯過了它。生活不是隻有“完成”這一種狀態，也不應該是連續不斷的deadline。

有時候，停一停，並不是拖延，而是一種更深的自我照顧。那些看起來像被浪費的時間，不僅是生活幸福感的重要來源，也幫助著我們保持身心健康。

所以，哪怕只有五分鐘，也請留出時間發發呆、伸伸懶腰，或者抬頭看看天空吧～

吃抗抑鬱藥，還能談甜甜的戀愛嗎？

最近，一項研究進行了大範圍愛情調查，篩選了33個國家、810名戀愛青年（48%為女性）的資料，結果發現：服用SSRI類抗抑鬱藥物的人與不服用的人相比，在浪漫愛情各項評估指標中沒有顯著差異。

採用二元邏輯迴歸分析了性別、心理健康問題、浪漫愛情的強烈程度、對戀人的痴迷程度、承諾程度、性生活頻率以及選擇性再攝取抑制劑（SSRI）使用之間的關係。

SSRI類藥物是一類常見的抗抑鬱藥，能夠透過提高血清素水平，緩解抑鬱症狀。曾有理論認為愛情會讓血清素水平下降（Fisher & Thomson, 2007），但最近的研究指出，浪漫愛情通常與血清素無關（Bode, 2023 ; Bode & Kushnick, 2021）。

此外，雖然SSRI類藥物有明確的性功能障礙副作用（Rothmore, 2020），但該調查結果顯示，SSRI類藥物使用與性愛頻率沒有顯著關聯。研究者認為，這可能是因為經歷性功能障礙的人，不太可能發展出戀愛（喂喂喂……），或者戀愛可以補償這些副作用。

最後，SSRI類藥物雖然減少了強迫症的胡思亂想，但卻沒有減少浪漫愛情中的強迫性思維——“每天有多少時間在想喜歡的人？”。換句話說，戀愛的“魔力”並不會因為藥物而被削弱。

愛情從來不是“健康人”的特權，放心大膽地去愛吧，愛情比想象中更堅韌！

刷到就收藏？其實是大腦在囤安全感……

“到我的收藏夾裡去吃灰吧！”

隨著資訊時代的到來，我們囤積的不再是實體物品，而是各種形式的數字內容：網頁、截圖、檔案、影片、連結……而這種過度的儲存和收集行為，在心理學中被稱為“數字囤積”（Digital Hoarding）。

最近發表在Current Psychology的一項研究（Zhang&Chen, 2025），對數字囤積現象進行了深入分析。研究發現：越豐富的數字資訊，越容易讓人產生囤積欲。

該研究透過感知價值模型，解釋了數字囤積行為背後的內在動機。研究者們在使用線上問卷調查（樣本數為834），並用SPSS與R Studio資料分析後發現，感知能力、感知豐富性和感知經濟性這三種主觀感知，都會直接促進數字囤積行為。更重要的是，它們還會透過提升個體的安全感，間接推動數字囤積的發生。

數字囤積價值模型。

換句話說，我們不一定真的需要這些資訊，但是收藏行為契合了資訊時代的心理需求，哪怕只是“留著以後用”，也能帶來一種掌控感和安心感。

要不要現在就開啟收藏夾看看，你都存過什麼好東西吧👀？

撰文 / 秦之韻、望天追風、石尚、清媛、Iris🐰 編輯 / Chris

Reference:

Bode, A., Kowal, M., Aghedu, F. C., & Kavanagh, P. S. (2025). SSRI use is not associated with the intensity of romantic love, obsessive thinking about a loved one, commitment, or sexual frequency in a sample of young adults experiencing romantic love. Journal of Affective Disorders, 375(000).

Collisson, B., Saunders, E., & Yin, C. (2025). The ick: Disgust sensitivity, narcissism, and perfectionism in mate choice thresholds. Personality and Individual Differences, 238, 113086. Redirecting

Gladstone, J. J., & Pomerance, J. (2025). A glass half full of money: Dispositional optimism and wealth accumulation across the income spectrum. Journal of Personality and Social Psychology, 128(1), 147–195. https://doi.org/10.1037/pspp0000530

Zhang, X., & Chen, X. (2025). What drives digital hoarding? Understanding the impact of perceived value and the mediating role of security on digital hoarding behavior. Current Psychology, 1-14.

What's Most Likely to Give Daters "The Ick"? | Psychology Today Australia

孫曉敏,楊舒婷,孔小杉,劉臻臻,馬榕梓,原悅… & 李志航.(2024).時間貧困內涵及其對幸福感的影響：稀缺理論視角.心理科學進展,32(01),27-38.